　近年、SNSを中心に若い女性の間で浸透した「ヌン活（アフタヌーンティー活動）」。ホテルの優雅な空間で楽しむティータイムは、いまや欠かせないトレンドとなっています。

　本記事では、ヌン活がこれほどまでに支持される理由から、その歴史、たしなみ方までをまとめました。

## なぜ、いま「ヌン活」に心惹かれるのか？
　「ヌン活」がこれほどまでに支持され、急増している背景には、現代を生きる私たちが求める「癒やし」「自己表現」、そして「自分を慈しむ時間」が深く結びついているからだと言えます。

　実際、2025年12月に実施された調査では、アフタヌーンティー利用経験者の約1割が過去1年以内に体験しており、特に20代を中心とした若い世代からの支持が厚いことが明らかになりました。単なる一過性の流行ではなく、多くの人にとって「定着した楽しみ」となっていることが見て取れます。

　多くの女性にとってアフタヌーンティーは、日常の忙しさから一時的に解き放たれるための「手軽な非日常体験」です。高級ホテルの洗練された空間は、五感を満たす癒やしの時間を提供してくれます。また、あえて自分自身のために時間とお金を使うことは、最高のセルフケアであり、自己肯定感を高める大切なひとときでもあるのです。

　SNS文化との親和性も高く、美しく盛り付けられたスイーツをシェアすることは、自分自身のライフスタイルを彩る自己表現の一つとなりました。また、紅茶という共通の話題を通じて大切な人と対話を深めたり、あえて一人でゆっくりと過ごすことで、私たちの日常に「大人の余裕」をもたらしてくれる文化として根付いています。

## 英国貴族の社交から始まった、アフタヌーンティーの系譜
　アフタヌーンティーは、19世紀の英国貴族から始まった社交文化です。

　当時、夕食の時間が遅かったため、空腹を紛らわせるために午後から夕方にかけて紅茶と軽食を楽しむ習慣が生まれました。当初は家庭的なティータイムでしたが、次第にティーセットが豪華になり、社交の場として発展していったのです。

　日本において本格的に普及し始めたのは、1980年代から90年代にかけてのことです。当時の日本はバブル景気に沸き、英国への憧れや、欧米スタイルの豊かな暮らしを求める気運が高まっていました。

　この時期、アフタヌーンティーの魅力を広く一般に広める役割を果たしたのが、紅茶専門店のパイオニア的存在です。それまでの「ホテルのラウンジに行かなければ体験できない格式高いもの」というイメージに対し、専門店は「美味しい紅茶を主役として、そのお供にスコーンや軽食を添える」という、より日常に根ざした提案を行いました。これにより、街中のカフェや専門店で、友人たちとスコーンを囲みながらゆっくりと語り合うという、カジュアルかつ質の高いティータイムの楽しみ方が定着していったのです。

　2000年代以降になると、紅茶のクオリティにこだわる専門店に加え、季節の果物やトレンドのスイーツをふんだんに取り入れたカフェも増え、スタイルはより個性的でクリエイティブなものへと進化しています。

## スマートに楽しむための「基本のたしなみ」
　形式にとらわれすぎず楽しむのが一番ですが、基本的な「たしなみ」を知っておくと、よりスマートに過ごせます。
### 1. 味わいを深める「食べる順番」
　ティースタンドは、下段から上段に向かって食べるのが基本です。
-  **下段（セイボリー）** ： サンドイッチなどの塩気のある軽食からスタートし、空腹を満たしつつ味覚を整えます。
-  **中段（スコーン）** ： 温かいうちに食べるのがおすすめです。
-  **上段（ペストリー）** ： 最後にケーキやスイーツを楽しみます。
### 2. 優雅さを醸し出すティーカップの所作
　カップの持ち手には指を通さず、親指と人差し指で挟み、中指を添えて静かに持ち上げます。小指を立てる必要はありません。ソーサーはテーブルに置いたまま、音を立てずにいただくのがスマートです。
### 3. 大人の余裕を忘れない「配慮」
　食べることに集中しすぎず、同席者との会話を楽しむのが本来の目的です。姿勢を正し、スマホでの写真撮影は周囲への配慮を忘れずに行いましょう。

## 2026年、一度は訪れたい「至福のアフタヌーンティー」
　季節ごとにメニューが入れ替わるアフタヌーンティーは、その時期だけの特別感があります。
-  **ザ・ロビー／ザ・ペニンシュラ東京（日比谷）** : 季節の食材を活かしたメニューと生演奏が魅力。
-  **ザ・ラウンジ by アマン／アマン東京（大手町）** : 圧倒的な景色とともに楽しむ贅沢なひととき。
-  **ザ タヴァン グリル＆ラウンジ／アンダーズ 東京（虎ノ門）** : 高層階からの眺望とモダンなスイーツが人気です。  
　

　※季節によりテーマや期間が異なるため、最新情報は各ホテルの公式サイトにてご確認ください。

　ホテルの落ち着いた空間で過ごす時間は、自分へのご褒美に最適です。ぜひ次の休日は、お気に入りのティーラウンジで優雅なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。

近年、若い女性を中心に流行する「ヌン活（アフタヌーンティー活動）」の魅力や歴史、楽しみ方を紹介。癒やしや自己表現として定着し、SNS映えやセルフケアの要素も人気の理由。英国発祥の文化が日本でも多様に進化し、ホテルやカフェで優雅な時間を楽しむトレンドとなっています。

次の休日は、憧れの空間でティータイム。ヌン活で磨く、優雅な感性と大人の余裕

　東京駅丸の内駅舎のなかに位置する東京ステーションホテル（所在地：東京都千代田区丸の内1-9-1）ではバー＆カフェ「カメリア」にて、春から初夏の季節を感じる「桜と抹茶のアフタヌーンティー」を4月1日（水）より提供いたします。やさしく華やぐ桜と香り高い西尾抹茶を主役に、ジャパニーズアフタヌーンティーへ昇華。和洋折衷で季節が移り行く彩りを表現しています。

　好立地のホテルからは、アフタヌーンティーとあわせて丸の内散策もおすすめ。赤レンガの駅舎をはじめとする歴史的建造物や、一年で最も美しく緑が映える皇居周辺、美術館やギャラリーなど、徒歩圏内で多彩な街の表情を楽しめます。東京ステーションホテルを拠点に、心躍る季節を丸の内で体験してみませんか？

　アフタヌーンティーで使用する抹茶は、愛知県産の西尾抹茶。まろやかな旨みと上品な苦味、鮮やかな緑色が特長でスイーツとも調和し、素材の風味を引き立てます。抹茶のほか、桜やきな粉などの和素材を軸に、食感と香りの絶妙なハーモニーを楽しめるスイーツを揃えています。

　なかでもシェフの自信作は〈桜ときな粉のシュークリーム〉。シンプルながら、きな粉本来の香ばしさとコクをストレートに味わえる洋菓子で、きな粉を練り込んだシュー生地に、きな粉のサブレを重ね、味わいの奥行きと食感に心地よいリズムをもたせた一品です。セイボリーは和のテイストを意識し、鮪の和風マリネや蒸し鶏といちごのサラダ、親しみのあるポテトサラダは大葉の香りを効かせてこだわりのアレンジ。人気の卵サンドと、スパイス香るキーマカリーのミニパングラタンも付き、心もお腹も満たされるアフタヌーンティーです。

### 桜と抹茶のアフタヌーンティー｜スイーツ紹介 〈手前のお皿、左から〉 

-	**抹茶オペラ**  

　抹茶ジェノワーズ、抹茶バタークリーム、抹茶ガナッシュを幾層にも重ね、抹茶ならではのほろ苦さと奥深い味わいを表現しました。

-	**桜ときな粉のシュークリーム**  

　桜風味のガナッシュと、きな粉を使用したカスタードを、きな粉サブレをのせて焼き上げた香ばしいシュー生地でサンドしました。

-	**抹茶寒天いちご白玉**

　歯切れのよい食感の抹茶寒天と、もっちりとした白玉の食感を同時に楽しめる、和のデザート。

-	**桜といちごのムース**

　サブレ生地の上に、桜のムースとジュレを重ね、いちごの甘酸っぱさと桜の香りが調和する一品。甘じょっぱい味わいのアクセントに、桜の花びらを模したチョコレートを添えています。

-	**抹茶ロール**

　抹茶シフォンで抹茶ムース、あんこ、抹茶わらび餅を包み、トッピングにもあんことわらび餅を添えた一品。ふんわり、もちっとした食感のコントラストをお楽しみいただけます。

-	**桜と抹茶のスコーン＆プレーンスコーン**

　抹茶パウダーを練り込んだ生地のスコーンと、桜の塩漬けを添えたスコーンをご用意。抹茶クリームで、“追い抹茶”の楽しみ方も。

![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8TdKzVVppn8CQtVX6fgz6s/941720bd-068b-41bb-9f41-37dc65ff0c76.png)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8TdKzVVppn8CQtVX6fgz6s/9644e6be-6e5b-479f-844e-540d3de5dc3c.png)
▲桜と抹茶のアフタヌーンティー イメージ

 **マルノウチジカン 桜と抹茶のアフタヌーンティー**  
  
期間：2026年4月1日（水）～5月31日（日）  
時間：平日 11:30～13:30 | 土日祝 11:30または14:00 の入店  
　　　*2時間制（ドリンク30分前L.O.）  
店舗：バー＆カフェ「カメリア」  
料金：8,500円  
メニュー：  

 **＜スイーツ＞**  
-	抹茶オペラ  
-	桜ときな粉のシュークリーム  
-	抹茶寒天いちご白玉  
-	桜といちごのムース  
-	抹茶ロール  
-	桜と抹茶のスコーン＆プレーンスコーン  

　  
 **＜セイボリー＞**  
-	鮪の和風マリネ  
-	小海老とポテトのサラダ 大葉風味  
-	蒸し鶏といちごのサラダ  
-	卵サンド  
-	キーマカリーグラタン  

　  
 **＜ドリンク＞**  
-	ウェルカムドリンク 一保堂の水出し煎茶をワイングラスで  
-	コーヒー  
-	アッサムティー  
-	紅茶（ロンネフェルト社のハーブティー等5種類）  
-	カメリアオリジナルフレーバーアイスティー  
- 緑茶  
※おかわり自由・チェンジ可（ウェルカムドリンクを除く）  

　※ご予約お問い合わせ：  
[アフタヌーンティーまとめページ](https://www.tokyostationhotel.jp/event/afternoontea) | [公式サイト](https://www.tokyostationhotel.jp/restaurants/camellia/#menu2_b3clop0000007j4b) | [公式予約サイト](https://www.tablecheck.com/shops/camellia/reserve?menu_lists=698d22b9c42cfaa5b37ff5d6) | 03-5220-1951（カメリア直通）    
  
　※お席について：  
パサージュ席（2～4名様　1テーブル4名様まで）  
店内テーブル席（1名様限定 平日ランチタイムの月～木曜・お日にち限定）  
　※要予約（2日前20時まで）  
　※画像はイメージです。  
　※表示料金は消費税・サービス料込みの価格です。  
　※食材の仕入れ状況により一部メニューや提供期間が変更となる場合がございます。

![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8TdKzVVppn8CQtVX6fgz6s/da62ef02-cadd-4996-aac3-202893837d17.webp)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8TdKzVVppn8CQtVX6fgz6s/45a859df-abab-40e5-9816-4501c325b833.webp)

### バー&カフェ「カメリア」Bar & Café Camelliaについて  
1951年のホテル営業再開時にバーとして誕生し、その後バー「カメリア」の名称で多くの方々に親しまれてきました。2012年のホテル再開業時にコンセプトや場所、インテリア等を一新し、ボリューム満点のお料理とバーテンダーが考案するオリジナルカクテルが楽しめるバー＆カフェとして、様々な用途にご利用いただけます。店内はダークピンクがアクセントのテーブル席と、バーテンダーのカクテルメイクが見られるカウンターを配した、落ち着いた印象の空間。窓外の景色を眺められるパサージュエリアもございます。ディナーコースやアラカルト、アフタヌーンティー、ホテル伝統のビーフシチューなどお食事のほか、シグネチャーカクテルの「東京駅」や「1915」、オリジナルレシピのモクテルといったドリンクメニューも充実。ご宿泊のお客様だけでなく、女性同士やグループでのお出かけにもおすすめです。  


### 東京ステーションホテル The Tokyo Station Hotelについて   
東京ステーションホテルは1915年に東京駅丸の内駅舎の中に開業、壮麗な建築と当時最先端の設備で、国内外の多くの賓客をお迎えしてまいりました。2003年に国指定重要文化財となった駅舎の保存・復原事業に伴い2006年から一時休館、全施設を改装し、2012年にはヨーロピアンクラシックを基調とした150の客室、10のレストラン＆バー、フィットネス＆スパ、宴会場など、実用性を備えた都市型ホテルとして生まれ変わりました。百余年の歴史を受け継ぎながら「Classic Luxury 時代を超えて愛される、上質なひととき」をコンセプトに、お客さまの心に寄り添い“共感するおもてなし”で、ここにしかないホテルの過ごし方を提供しています。「重要文化財の中に宿泊できるホテル」であり、東京で現存するホテルとして 2番目に歴史のある東京ステーションホテルは、東京駅に隣接しており、首都圏はもちろん国内各地への移動にも便利で、他に類を見ない理想的なロケーションを誇ります。

- 東京ステーションホテル公式Webサイト：https://www.tokyostationhotel.jp/  
- 東京ステーションホテル公式Facebook：https://www.facebook.com/tokyostationhotel/  
- 東京ステーションホテル公式Instagram：https://www.instagram.com/tokyostationhotel/


東京駅丸の内駅舎のなかに位置する東京ステーションホテル（所在地：東京都千代田区丸の内1-9-1）ではバー＆カフェ「カメリア」にて、春から初夏の季節を感じる「桜と抹茶のアフタヌーンティー」を4月1日（水）より提供いたします。