「1日1万歩」はもう古い？世界で流行中の「ジャパニーズウォーキング」が変える健康法の常識学び・ハウツー日本発祥の「ジャパニーズウォーキング（インターバル速歩）」が海外で話題です。3分速歩き＋3分ゆっくり歩きを繰り返し、短時間で高い運動効果が得られるのが特徴。科学的根拠もあり、生活習慣病予防やストレス解消にも効果的で、忙しい現代人にも手軽に実践できます。ビジョナリー編集部 2026/10/19
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