「日記」と聞いて、あなたはどんなイメージを抱くでしょうか？子どものころの夏休みの宿題、あるいは誰にも見せない秘密の日々の記録。そんな「日記」が、いまSNSで脚光を浴びています。その中心にいるのが、真っ白な文庫本「マイブック」。18万部を超える異例のヒットを記録し、Z世代を中心に“日記界隈”と呼ばれる新たな文化を生み出しているのです。

## デジタル全盛時代に“手書き”が選ばれる理由
スマートフォンひとつで写真もメモも残せるこの時代、あえて紙にペンを走らせる。そんな行為が、なぜいま人々を惹きつけるのでしょうか。その答えのひとつが、「マイブック」に込められています。

マイブックには、1年の日付と曜日だけが印字され、その他はすべて白紙です。どのページも使い方は完全に自由です。日記を書いても、イラストを描いても、予定を書き込んでもいい。ノートでもスケジュール帳でもない、“文庫本”という形で毎年発売されるのが特徴です。価格も手頃で、毎日の気持ちや出来事を気負わず書き留められる点が、多くの人に支持されています。

1999年にアートディレクターの大貫卓也さんによる企画・デザインで誕生した「マイブック」は、初版からわずかひと月で重版が決まり、今や累計発行部数300万部を超えるロングセラーに成長しました。決して派手な装飾や便利な機能で勝負する商品ではありません。むしろ“何もない”ことこそが最大の魅力。その潔さが現代人の創造性や自己表現欲求を刺激しているのです。

## “日記界隈”という新たなコミュニティの誕生
かつて日記は「人に見せないもの」でした。しかし、今やSNSを通じて自分の日々を公開し、共感や称賛を集めるスタイルが若い世代を中心に広がっています。こうした動きを指して、「日記界隈」と呼ばれるようになりました。たとえば、ある20代の人は、「特別じゃない日も記録することで、毎日を少しずつ大切にできる」と話します。1日1ページ、イラストや手書きの文字で何気ない日常を彩り、それをSNSに投稿して仲間と共有しています。見てもらうこと自体が書くモチベーションになり、周りの反応や共感の声を通じて、自己肯定感も高まるのだそうです。

このように、日記が“コミュニケーション”や“自己表現”のツールへと進化しているのです。その流行を受け、マイブックを手に取る若者が急増し、特に20代女性の購買数は前年比400％以上という驚異的な伸びを見せています。

## 使い方はあなた次第──「世界に一冊だけの本」を生み出す体験
マイブックの最大の醍醐味は、自分で使い方を決められることです。手帳のように予定を書いても良く、日々の思いを綴る日記にするのも自由。スケッチや詩、読書メモや映画の感想、スタンプや切り抜きを貼ったコラージュなど、用途は無限大です。

ある人は、育児の悩みや小さな出来事を書き留めることで心の整理ができ、「何カ月後かに読み返すと、あのとき悩んでいたことも今は笑い話になる」と語ります。子供が拾ってきた葉っぱを貼ったり、一年間の家族の思い出をマイブックを通して振り返るのが楽しみになっているそうです。

また、マイブックの使い方を“著者体験”として楽しむ人も増えています。表紙裏に自分の名前やプロフィールを書き込み、最後には「あとがき」を添え、奥付に署名する。こうして一年をかけて埋め尽くした一冊は、まさに「世界に一冊だけの自分の本」となります。

## 海外へも広がる“自分だけの一冊”
このマイブックのブームは日本国内だけにとどまりません。台湾や中国など東アジア圏でも人気が沸騰しています。台湾の主要書店では日本語書籍ランキング1位を獲得し、現地の20代～40代女性を中心に日記やコーディネート記録、アイデアメモとして活用されています。中国でもSNS「小紅書（シャオホンシュー）」でのライブ配信をきっかけに人気が急上昇し、さまざまなアレンジ事例が共有されています。

海外ユーザーからも「自由度が高く、毎日が特別に感じられる」「小さな幸せや成長を記録する習慣ができた」といった声が寄せられ、国境を越えて“自分だけの一冊”を持つことの楽しさが広がっているのです。

## マイブックがもたらす“心のデトックス”と新しい自己肯定体験
デジタルの便利さと速さに慣れた私たちにとって、手を動かして文字や絵を描くという行為は、思いのほか心に深く響きます。誰かに見せるSNS投稿としてだけでなく、「書くことで気持ちを整理できる」「日常の中に自分だけの特別な時間が生まれる」といった声が多いのも特徴です。

ある主婦は「心の中に溜まったもやもやを一度書き出すと、気持ちが楽になる」と話しています。紙の上に残る手書きの言葉やイラストは、時を経ても色あせることなく自分を励ましてくれる存在へと変わります。

## 進化し続ける「日記」という文化
以前の日記は、静かに自分だけの世界を記すものでした。しかし、いまや「日々を公開し、誰かと分かち合うこと」に価値を見出す世代が増えています。マイブックは、その象徴ともいえる存在です。

「手帳」でも「ノート」でもない、「自分だけの本」としてのマイブック。あなたも2026年の一冊を手に取って、まだ見ぬ自分の365日を紡いでみてはいかがでしょうか。書き上げたそのとき、きっと自分自身が“著者”になったような、誇らしい気持ちに出会えるはずです。

真っ白な文庫本「マイブック」がZ世代を中心に人気を集め、“日記界隈”という新たな文化を生み出しています。手書きの自由さとSNSでの共有が自己表現や自己肯定感を高め、国内外で「自分だけの一冊」を楽しむ人が急増しています。

自由に書き込める文庫本「マイブック」──“日記界隈”という新しいトレンド

　ぬいぐるみを持ち歩き、写真を撮り、旅やホテルにも一緒に出かける──そんな「ぬい活」が、いま静かな広がりを見せています。

　一見すると子ども向けの文化に思えるかもしれませんが、その背景には、忙しい日常の中で心を落ち着かせたいという思いや、自分らしさを大切にしたいという気持ちが、そっと重なっています。

　SNSをきっかけに若者世代から広まったこの文化は、やがて30代・40代、さらにはシニア層へと浸透し、単なるブームを超えたひとつのライフスタイルとして定着しつつあります。

　なぜ今、人はぬいぐるみに惹かれ、共に時間を過ごすようになったのでしょうか。本記事では、「ぬい活」が生まれた背景や広がりの理由、市場やサービスの動きまでを通して、その魅力と現在地を紐解いていきます。

## ぬい活とは？──「自己表現」と「癒し」の新しい形
　「ぬい活」とは、「ぬいぐるみ活動」の略で、ぬいぐるみやドール、フィギュアなどを日常的に持ち歩き、景色や料理と一緒に写真を撮る。SNSに投稿して共感を集めたり、推しキャラのグッズとして一体感を楽しむ──そんな一連の行動が「ぬい活」と呼ばれています。

　もともとアニメファンやアイドルファンの間で楽しまれていた文化ですが、2024年から2025年にかけて一気に認知度が高まりました。日本玩具協会によると、2024年度のぬいぐるみ市場は前年比の115.3%と大幅に拡大。今や「ぬい活」は、Z世代だけでなく、30代・40代、さらにはシニア層にも広がりを見せています。

## 若者の「推し活」から始まった新たな消費スタイル
　「推し活」という言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。好きなアイドルやキャラクター、アーティストへの思いを表現し、応援する活動です。その延長線上で生まれたのが「ぬい活」です。お気に入りのキャラクターや“推し”を模したぬいぐるみをバッグに下げたり、専用のポーチに入れて持ち歩いたりするのが一般的なスタイルです。

　たとえば、香港のアーティスト・カシン・ロン氏が生み出した「ラブブ（LABUBU）」は、Z世代女性を中心に爆発的な人気を誇ります。BLACKPINKのLISAさんが愛用していることや、海外セレブの間でも話題になったことで、ラブブのぬいぐるみは完売が続出。抽選や即完売が当たり前となり、「欲しいけど手に入らない」現象がさらに熱狂を呼んでいます。

## 「ファッションアイテム」としての進化
　「ぬいぐるみ＝子どものおもちゃ」というイメージは、今や過去のものです。

　ぬいぐるみをバッグに付けることは、若者の間で“最先端のおしゃれ”となっています。特にトレンド感のあるキャラクターや限定品を身に着けることで、個性や自分の趣味をアピールできるのです。

　こうした流れに対応し、ファッションブランドや雑貨チェーンも「ぬい活」専用のバッグやポーチ、アクセサリーを次々と展開。「推し活用バッグ」には透明ポケットが付いていて、ぬいぐるみが可愛く見えるようにデザインされています。さらには、ぬいぐるみ専用の洋服や小物も人気です。手芸チェーンでは「ぬい用ステージ」や撮影グッズが売れ筋アイテムになっています。

## 「癒し」と「分身」──大人にも広がる理由
　なぜ、ここまで「ぬい活」が広がったのでしょうか。その大きな理由のひとつが、「癒し」と「自己表現」の両立です。

　忙しい毎日やストレス社会の中、ぬいぐるみは“心の支え”としての役割を果たします。外出先でも、観光地でも、カフェでも、ぬいぐるみと一緒にいることで安心感が得られ、自分の気持ちを落ち着かせることができるのです。実際に、ぬいぐるみを通じて「心の中で会話をする」「思い出を共有する」といった声も多く、子どもの頃のぬいぐるみとは少し違う、大人ならではの愛着が生まれています。

　また、SNS時代ならではの新しい使われ方もあります。「自撮り」を避けたい人や、プライバシーを守りたい人の間では、ぬいぐるみが“分身”の役割を担っています。自分の代わりに旅先やグルメの写真にぬいぐるみを登場させることで、よりパーソナルで温かみのある投稿ができる──そんな新しいコミュニケーションの形が定着しつつあるのです。

## サービス業界・観光業界も「ぬい活」市場に参入
　「ぬい活」は、単なる趣味や個人の楽しみに留まりません。その経済効果や話題性に着目し、企業やサービス業界も新たな市場として参入を始めています。

　例えば、ホテルチェーンの東横インは「ぬいと一緒にお泊り会プラン」を展開しています。宿泊客のぬいぐるみ用にベッドやガウンを用意し、一緒に旅の思い出を写真に収めることができるサービスです。開始後わずか3週間で予約300件を超える人気ぶり。利用者層も20代から40代まで幅広く、イベントや旅行時の“相棒”としてぬいぐるみを連れてくる人が増えている現象を裏付けています。

　さらに驚くべきは「ぬいぐるみ保育園」の存在です。ぬいぐるみを預かり、先生役がストーリー仕立てで“園生活”を楽しませ、後日写真や連絡帳でその様子を報告するというサービス。中には60歳以上の男性が「子育ての代わり」として利用するケースもあり、世代を超えた深い愛着と癒しの価値が見て取れます。

## 社会現象の裏側──マナーやルールの課題も
　一方で、「ぬい活」が広まるにつれて社会的な課題も浮かび上がっています。

　飲食店や観光地で無断でぬいぐるみを並べて撮影したり、長時間場所を占拠してしまうケースが目立つようになりました。特にInstagramやX（旧Twitter）などSNSへの“映え”を重視するあまり、マナー違反が問題視されることもあります。店の衛生面や他の客への配慮が求められるシーンも増え、施設によってはぬいぐるみやドールの持ち込みや撮影を禁止する動きも出てきています。

　このようなトラブルを防ぐためには、「マナーとルールを守る」という基本を忘れないことが大切です。一部のマナー違反が目立つことで、せっかく広がった“ぬい活”文化が肩身の狭いものにならないよう、社会全体で適切なガイドライン作りが求められています。

　ぬい活は周囲と対立するものではなく、理解と配慮によって共存できる文化です。楽しむ側・迎える側の双方が心地よい形を模索していくことが、成熟したブームへの第一歩と言えるでしょう。

## ぬいぐるみ市場は「450億円規模」──なぜ今、拡大が続くのか
　ぬいぐるみ市場は現在約450億円規模と推計され、今後もIP（知的財産）産業やキャラクタービジネスの成長に連動して拡大が期待されています。

　ぬいぐるみは、推し活で人気のアクリルスタンドに比べて大量生産が可能で、原価の割に単価が高く、例えばラブブなどはコラボ版は単価1万円程度のものもあり、企業にとっても収益性の高い商品です。さらに、日本の高品質なぬいぐるみは海外でも高い評価を受けており、グローバル市場への展開も視野に入っています。

　「一過性の流行」で終わらせないためには、ぬいぐるみやぬい活が持つ“癒し”や“自己表現”といった価値を、より多様な形で発信し続ける必要があるでしょう。

## まとめ
　「ぬい活」は、単なるキャラクターグッズの消費を超え、人と人、人とモノをつなぐ新しいコミュニケーション、そして“自分らしさ”や“安心”を求める現代人の心の拠り所になりつつあります。

　小さなぬいぐるみをバッグに忍ばせて街を歩いてみると、そこには新しい発見や、同じ趣味の仲間との出会いが待っているかもしれません。

　ルールやマナーを守りつつ、自分らしい「ぬい活」を、ぜひ日常の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。


ぬいぐるみを持ち歩き、写真を撮り、旅やホテルにも一緒に出かける──そんな「ぬい活」が、いま静かな広がりを見せています。

一見すると子ども向けの文化に思えるかもしれませんが、その背景には、忙しい日常の中で心を落ち着かせたいという思いや、自分らしさを大切にしたいという気持ちが、そっと重なっています。

SNSをきっかけに若者世代から広まったこの文化は、やがて30代・40代、さらにはシニア層へと浸透し、単なるブームを超えたひとつのライフスタイルとして定着しつつあります。

なぜ今、人はぬいぐるみに惹かれ、共に時間を過ごすようになったのでしょうか。本記事では、「ぬい活」が生まれた背景や広がりの理由、市場やサービスの動きまでを通して、その魅力と現在地を紐解いていきます。

## ぬい活とは？──「自己表現」と「癒し」の新しい形
「ぬい活」とは、「ぬいぐるみ活動」の略で、ぬいぐるみやドール、フィギュアなどを日常的に持ち歩き、景色や料理と一緒に写真を撮る。SNSに投稿して共感を集めたり、推しキャラのグッズとして一体感を楽しむ──そんな一連の行動が「ぬい活」と呼ばれています。

もともとアニメファンやアイドルファンの間で楽しまれていた文化ですが、2024年から2025年にかけて一気に認知度が高まりました。日本玩具協会によると、2024年度のぬいぐるみ市場は前年比の115.3%と大幅に拡大。今や「ぬい活」は、Z世代だけでなく、30代・40代、さらにはシニア層にも広がりを見せています。

## 若者の「推し活」から始まった新たな消費スタイル
「推し活」という言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。好きなアイドルやキャラクター、アーティストへの思いを表現し、応援する活動です。その延長線上で生まれたのが「ぬい活」です。お気に入りのキャラクターや“推し”を模したぬいぐるみをバッグに下げたり、専用のポーチに入れて持ち歩いたりするのが一般的なスタイルです。

たとえば、香港のアーティスト・カシン・ロン氏が生み出した「ラブブ（LABUBU）」は、Z世代女性を中心に爆発的な人気を誇ります。BLACKPINKのLISAさんが愛用していることや、海外セレブの間でも話題になったことで、ラブブのぬいぐるみは完売が続出。抽選や即完売が当たり前となり、「欲しいけど手に入らない」現象がさらに熱狂を呼んでいます。

## 「ファッションアイテム」としての進化
「ぬいぐるみ＝子どものおもちゃ」というイメージは、今や過去のものです。

ぬいぐるみをバッグに付けることは、若者の間で“最先端のおしゃれ”となっています。特にトレンド感のあるキャラクターや限定品を身に着けることで、個性や自分の趣味をアピールできるのです。

こうした流れに対応し、ファッションブランドや雑貨チェーンも「ぬい活」専用のバッグやポーチ、アクセサリーを次々と展開。「推し活用バッグ」には透明ポケットが付いていて、ぬいぐるみが可愛く見えるようにデザインされています。さらには、ぬいぐるみ専用の洋服や小物も人気です。手芸チェーンでは「ぬい用ステージ」や撮影グッズが売れ筋アイテムになっています。

## 「癒し」と「分身」──大人にも広がる理由
なぜ、ここまで「ぬい活」が広がったのでしょうか。その大きな理由のひとつが、「癒し」と「自己表現」の両立です。

忙しい毎日やストレス社会の中、ぬいぐるみは“心の支え”としての役割を果たします。外出先でも、観光地でも、カフェでも、ぬいぐるみと一緒にいることで安心感が得られ、自分の気持ちを落ち着かせることができるのです。実際に、ぬいぐるみを通じて「心の中で会話をする」「思い出を共有する」といった声も多く、子どもの頃のぬいぐるみとは少し違う、大人ならではの愛着が生まれています。

また、SNS時代ならではの新しい使われ方もあります。「自撮り」を避けたい人や、プライバシーを守りたい人の間では、ぬいぐるみが“分身”の役割を担っています。自分の代わりに旅先やグルメの写真にぬいぐるみを登場させることで、よりパーソナルで温かみのある投稿ができる──そんな新しいコミュニケーションの形が定着しつつあるのです。

## サービス業界・観光業界も「ぬい活」市場に参入
「ぬい活」は、単なる趣味や個人の楽しみに留まりません。その経済効果や話題性に着目し、企業やサービス業界も新たな市場として参入を始めています。

例えば、ホテルチェーンの東横インは「ぬいと一緒にお泊り会プラン」を展開しています。宿泊客のぬいぐるみ用にベッドやガウンを用意し、一緒に旅の思い出を写真に収めることができるサービスです。開始後わずか3週間で予約300件を超える人気ぶり。利用者層も20代から40代まで幅広く、イベントや旅行時の“相棒”としてぬいぐるみを連れてくる人が増えている現象を裏付けています。

さらに驚くべきは「ぬいぐるみ保育園」の存在です。ぬいぐるみを預かり、先生役がストーリー仕立てで“園生活”を楽しませ、後日写真や連絡帳でその様子を報告するというサービス。中には60歳以上の男性が「子育ての代わり」として利用するケースもあり、世代を超えた深い愛着と癒しの価値が見て取れます。

## 社会現象の裏側──マナーやルールの課題も
一方で、「ぬい活」が広まるにつれて社会的な課題も浮かび上がっています。

飲食店や観光地で無断でぬいぐるみを並べて撮影したり、長時間場所を占拠してしまうケースが目立つようになりました。特にInstagramやX（旧Twitter）などSNSへの“映え”を重視するあまり、マナー違反が問題視されることもあります。店の衛生面や他の客への配慮が求められるシーンも増え、施設によってはぬいぐるみやドールの持ち込みや撮影を禁止する動きも出てきています。

このようなトラブルを防ぐためには、「マナーとルールを守る」という基本を忘れないことが大切です。一部のマナー違反が目立つことで、せっかく広がった“ぬい活”文化が肩身の狭いものにならないよう、社会全体で適切なガイドライン作りが求められています。

ぬい活は周囲と対立するものではなく、理解と配慮によって共存できる文化です。楽しむ側・迎える側の双方が心地よい形を模索していくことが、成熟したブームへの第一歩と言えるでしょう。

## ぬいぐるみ市場は「450億円規模」──なぜ今、拡大が続くのか
ぬいぐるみ市場は現在約450億円規模と推計され、今後もIP（知的財産）産業やキャラクタービジネスの成長に連動して拡大が期待されています。

ぬいぐるみは、推し活で人気のアクリルスタンドに比べて大量生産が可能で、原価の割に単価が高く、例えばラブブなどはコラボ版は単価1万円程度のものもあり、企業にとっても収益性の高い商品です。さらに、日本の高品質なぬいぐるみは海外でも高い評価を受けており、グローバル市場への展開も視野に入っています。

「一過性の流行」で終わらせないためには、ぬいぐるみやぬい活が持つ“癒し”や“自己表現”といった価値を、より多様な形で発信し続ける必要があるでしょう。

## まとめ
「ぬい活」は、単なるキャラクターグッズの消費を超え、人と人、人とモノをつなぐ新しいコミュニケーション、そして“自分らしさ”や“安心”を求める現代人の心の拠り所になりつつあります。

小さなぬいぐるみをバッグに忍ばせて街を歩いてみると、そこには新しい発見や、同じ趣味の仲間との出会いが待っているかもしれません。

ルールやマナーを守りつつ、自分らしい「ぬい活」を、ぜひ日常の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。


「ぬい活」とは、ぬいぐるみを持ち歩き写真を撮る活動で、若者の推し活から広がり、癒しや自己表現の手段として世代を超えて定着。市場も拡大し、関連サービスや商品が多様化する一方、マナー問題も課題となっています。