　歩数を気にして「1日1万歩」を目指してはみたものの、忙しさのあまり挫折してしまったり、ランニングを始めてみたものの足や腰を痛めてしまったりした経験はありませんか。健康のために何か運動を始めたいと思いつつも、時間や強度の壁に阻まれて悩んでいる現代人は少なくありません。

　そんな中、いま海外のSNSや有力メディアをきっかけに、日本発祥の新しい歩き方「Japanese Walking（ジャパニーズウォーキング）」が世界的なブームとなり日本でも注目されています。米国の『TIME』誌や『ワシントン・ポスト』紙などでも大きく取り上げられたこのトレンドは、いわゆる「インターバル速歩」の逆輸入です。今回は、この世界が熱狂する歩き方の全貌と、驚くべき効果を詳しく解説します。

## 海外でバズっている理由とその正体
　話題を集めているこの運動法は、信州大学の研究グループが長年科学的な検証を重ねてきた「インターバル速歩」のことです。ただ長い距離を歩くのではなく、ウォーキングの中に「メリハリ」をつけることで、短時間でも抜群の運動効果を得られるのが最大の特徴です。

　海外のSNSユーザーの間では、「タイパ（タイムパフォーマンス）が良すぎる」「ゲーム感覚で続けられる」といった口コミが広がり、フィットネスの新定番として定着しています。日本で生まれた科学的な健康法が、海を渡って逆輸入のかたちで再び脚光を浴びているのは非常に興味深い現象です。

## 「3分×3分」を繰り返すだけのシンプルなやり方
　その魅力は、驚くほどシンプルなルールにあります。基本のやり方は、少し息が弾むような「速歩き」を3分間続けたら、その後に通常のペースの「ゆっくり歩き」を3分間行うというサイクルです。この「速歩き3分＋ゆっくり歩き3分」のセットを1日5セット、合計で30分間、1週間のうちに4日以上行うことが基本の目標となります。

　ここで気になる「速歩き」のスピードですが、競歩のように無理をして全力で走る必要はありません。自分自身が「ややきついな」と感じ、誰かとスムーズに会話をするのが少し難しい程度、つまり心拍数や呼吸数が適度に上がるレベルが目安となります。一人ひとりの体力や年齢に合わせてペースを調整できるため、初心者やシニア層であっても無理なく安全に身体を動かすことができます。

## 普通のウォーキングやランニングとの違い
　一般的なウォーキングは「歩数」を重視するあまり、どうしても時間がかかってしまいがちでした。また、ランニングは運動強度が高い一方で、膝や足首などの関節にかかる負担が大きく、怪我のリスクと隣り合わせです。

　その点、ジャパニーズウォーキングは、短時間の速歩きによって効率よく心肺機能や筋肉へ適度な刺激を与えつつ、直後のゆっくり歩きでしっかりと呼吸と体力をリカバリーさせます。そのため、関節への過剰な負担を抑えながら、高い運動効果を引き出すことが可能です。忙しい日々の中でもまとまった時間を割く必要がなく、効率的に健康を管理したい現代人のライフスタイルにフィットしています。

## 科学的な根拠に裏打ちされた驚きの健康効果
　この歩き方が世界中で支持を集めているのは、医学的・科学的エビデンスが存在するからです。信州大学の研究によると、このインターバル速歩を数ヶ月間継続することで、個人の持久力が約10%向上するだけでなく、衰えがちな下肢の筋力も高まることが分かっています。さらに、血圧の改善や内臓脂肪の燃焼、糖代謝の促進といった生活習慣病の予防・改善効果も期待できるほか、一定のリズムで身体を動かすことで脳内セロトニンの分泌が促され、ストレス解消やメンタルヘルスの安定にもつながります。

## 終わりに：今日からいつもの散歩をアップデートしよう
　始めるにあたって、特別な道具やジムへの入会は必要ありません。いつもの散歩コースや通勤の途中で、「3分の速歩き」と「3分のゆっくり歩き」を意識的に切り替えるだけです。最初は体力が追いつかないと感じる場合は、速歩きの時間を2分に短縮するなど、体調に合わせて柔軟に調整しても構いません。

　単調になりがちな毎日の歩行に少しのアクセントを加えるだけで、心身は見違えるほど健やかに変わっていきます。ぜひ今日から、世界が注目する日本発のスマートな健康法を生活に取り入れてみませんか。

日本発祥の「ジャパニーズウォーキング（インターバル速歩）」が海外で話題です。3分速歩き＋3分ゆっくり歩きを繰り返し、短時間で高い運動効果が得られるのが特徴。科学的根拠もあり、生活習慣病予防やストレス解消にも効果的で、忙しい現代人にも手軽に実践できます。

「1日1万歩」はもう古い？世界で流行中の「ジャパニーズウォーキング」が変える健康法の常識

　厚生労働省が2026年9月に発表した最新の調査により、全国の100歳以上の高齢者数が初めて10万人を突破したことが大きな話題を呼んでいます。56年連続で過去最多を更新し続けており、まさに「人生100年時代」の真っ只中にいることを実感させる節目となりました。

　本記事では、公表された内容のポイントを整理しながら、長寿化を後押しした背景、さらに男女の平均寿命の違いの理由まで解説します。

## データで見る「100歳以上10万人突破」の衝撃
　まずは厚生労働省から発表されたデータの概要を確認しておきましょう。

　2026年9月1日時点における住民基本台帳に基づく100歳以上の高齢者数は、前年から7,914人増加し、10万7,677人に達しました。1963年の統計開始当初は153人だったことを考えると、半世紀あまりで約700倍に増えたことになります。

　国内最高齢者は、女性では京都市の岸本ふよさん（114歳）、男性では熊本市の加藤光さん（112歳）となっており、ふたりともご健在です。

　また地域別では、人口10万人あたりの100歳以上の人数で島根県が14年連続の全国1位を獲得するなど、西日本を中心に高水準な自治体が目立つ傾向が続いています。

## なぜここまで増えたのか？後押しした要因とは
　高齢者が増えている背景には、日本の社会構造と医療が成し遂げた進化が存在します。

　まずは、医療技術の進歩と予防医学の浸透です。かつて日本人の死因上位を占めていた感染症や脳卒中への対策が進み、近年ではがん・心疾患・血管疾患に対する早期発見・低侵襲治療の選択肢も広がりました。また、特定健診をはじめとする予防医学が普及したことで、重症化を防ぐ体制が整いました。

　また、生活環境と公衆衛生の改善も重要です。戦後の経済成長に伴い、日本人の食生活はバランス良く栄養価の高いものへと変化しました。上下水道の整備による衛生環境の保全や、室内温度を保つ住宅環境の進化も、身体的負荷を軽減しています。

　さらに、シニア世代における高い健康意識も挙げられます。定年退職後もウォーキングやジム通いなどの運動習慣を維持する人が増えており、行政や地域コミュニティによるフレイル（加齢による心身の衰え）予防対策も全国で活発に行われています。

## なぜ女性の方が長寿なのか？男女差を生む理由とは
　今回の発表で注目したいのが、「100歳以上の約9割が女性」という性差です。平均寿命も、女性が87.14歳、男性が81.09歳と約6歳の開きがあります。その理由は、生物学的要因と生活習慣にあるとされています。

　生物学的な理由は、女性ホルモン（エストロゲン）の保護作用です。悪玉コレステロールを抑え、血管の柔軟性を保つ働きがあるため、女性は閉経期を迎えるまで心筋梗塞や動脈硬化などの心血管疾患にかかるリスクが男性よりも低く抑えられます。また、免疫機能を司る遺伝子が多く含まれる「X染色体」を2本持っていることも、感染症への抵抗力や細胞修復力において優位に働くと考えられています。

　また、生活習慣や社会的要因も影響しています。例えば、男性は喫煙率や飲酒率が高く、生活習慣病のリスクを抱えやすかった歴史があります。さらに、男性は退職後に孤立しがちな傾向があるのに対し、女性は友人関係や地域コミュニティとの繋がりを維持する人が多く、精神的なストレス発散や認知機能の維持において好影響を与えていると指摘されています。

## 「長寿国」の裏にある課題とこれからの社会構造
　100歳以上の高齢者が10万人を超えたことは、日本の医療や生活環境の成果と言える一方で、社会保障や地域社会のあり方には大きな変化が迫っています。

　例えば、医療費や介護費用をはじめとする社会保障給付費の増大と、その財源確保が急務となっています。現役世代の減少と高齢者の増加が同時に進行する中で、制度の持続可能性をどう保つかは国全体の問題です。

　さらに、地域社会における「支え合い」の仕組みづくりも求められています。一人暮らしの高齢者が増える中、行政の支援だけでなく、地域コミュニティや民間サービス、デジタル技術（ICTやAI）を活用した見守り・生活支援の重要性が高まっています。

## 終わりに：これからの「人生100年時代」を健康に生き抜くために
　私たちが向き合うべきは「ただ寿命を延ばすこと」ではなく、「いかに健康で自分らしく動ける期間を延ばすか」、すなわち「健康寿命の延伸」という課題です。

　医療や介護制度の持続可能性を高めるためには、若いうちからの予防医療の実践と、シニアになっても社会や地域とつながりを持ち続ける生き方が重要です。毎日の小さな健康習慣と前向きな気持ちの積み重ねこそが、充実した長寿を実現する秘訣といえます。

　今回のニュースをきっかけに、ぜひ自身や家族のこれからの健康づくりやライフプランについて、話し合ってみてはいかがでしょうか。

厚生労働省の調査で、100歳以上の高齢者が初めて10万人を突破。急増の背景には医療技術や生活環境の進化があり、約9割が女性。長寿社会の進展は社会保障や地域支援体制の課題も浮き彫りにし、健康寿命延伸の重要性が強調されている。

人生100年時代のリアル：全国の100歳以上が初の10万人突破！長寿化と男女差の背景とは

　韓国でトレンドとなっているのが、ゆっくりとしたペースで走る「スローランニング（スロージョギング）」です。SNSを開けば「#오운완（今日運動完了）」のハッシュタグとともに、笑顔で会話をしながら走る若者たちの姿が溢れています。

　本記事では、人気の背景や、急拡大に伴って現地で浮き彫りになっている社会的課題までを分かりやすく解説します。

## 歩くスピードで走る？スローランニングの基本
　「隣の人と笑っておしゃべりできる低強度」を保ちながら行う走法のことを、スローランニングと呼びます。速度の目安は時速4〜6km程度で、人によっては「早歩き」とほとんど変わりません。タイムを縮めることや長距離を走破することを目的とせず、心拍数を上げすぎない状態で有酸素運動を続ける点に特徴があります。

　一般的なランニングは、着地時に体重の3〜4倍もの衝撃が膝や腰にかかると言われています。しかしこの方法では、歩幅を小さくして足裏全体または前足部で着地するため、関節への負担が軽減されます。「ゼーゼーと息が上がる苦しさ」や「怪我のリスク」を減らした、新しい運動スタイルと言えます。

## なぜ韓国で大ブームに？若者の心を掴んだ要因
　なぜ今、韓国で「速さを求めないランニング」が定着しているのでしょうか。背景には、意識変化とSNS文化の融合があります。
### 熾烈な競争社会からの解放と「ゆるさ」の追求
　過酷な受験や就職活動、職場での成果主義など、常に比較と評価にさらされる韓国のZ世代にとって、スポーツまで「タイムや順位」を競うことは大きなストレスでした。誰かと競う必要がなく、「頑張りすぎなくていい」スローランニングは、疲弊した若者たちの自己肯定感を優しく満たす癒やしの手段となったのです。

### SNS（Instagram・TikTok）での「映え」と自己投資
　韓国では、日々のトレーニング成果をSNSに投稿するヘルシーなライフスタイルがステータスとなっています。ゆるやかな速度で息が上がらないため、走行中も綺麗な表情で動画や写真を撮影できます。おしゃれなスポーツウエアを着こなし、楽しく走る姿を投稿する流れが定着しました。

### 「ランニングクルー（サークル）」文化の加熱
　個人で走るだけでなく、「ランニングクルー」と呼ばれるコミュニティに所属して楽しむ傾向があります。同じペースでゆっくりと走り、終了後にカフェでおしゃべりを楽しむイベント感覚が、新しいサードプレイスとして機能しています。

## スローランニングの主な効果
　科学的にも以下のようなメリットが存在します。
- **高い脂肪燃焼効果:** 心拍数を低く抑えた有酸素運動は、脂肪を優先的にエネルギーとして消費します。ハードな運動よりも無理なく脂肪燃焼ゾーンを維持できるため、ダイエットに向いています。
- **膝や関節への負担が少ない:** 着地衝撃が弱いため、運動経験が少ない人や体重が気になる人、シニア層でも安全に取り組むことができます。
- **挫折しにくく継続できる:** 「つらくない」からこそ毎日続けられます。運動の定着において重要な「継続性」を自然と獲得できます。
- **脳の活性化とメンタル改善:** 低強度の運動は脳の血流を適度に促進し、ストレスホルモンを低減させます。運動後の爽快感も得られるのが強みです。

## 光と影：急拡大に伴う「マナー悪化」と社会的課題
　爆発的なブームの裏側で、韓国内では深刻な摩擦も発生しています。

　最も問題視されているのが、「公道の占有」です。数十名規模の集団が横に並んでゆっくり走ることで、歩道や公園のコースを塞いでしまい、一般の歩行者が通り抜けられないという苦情が相次いでいます。

　さらに、夜間の住宅街で集団で大声を出しながら走ったり、スピーカーで音楽を流したり、フラッシュを焚いてグループ写真を撮影したりするマナー違反も報告されています。

　これを受けてソウル市をはじめとする一部の自治体では、公園内での「大規模集団走行の制限」や「並列走行の禁止」といったガイドラインの策定に乗り出しており、「カルチャーとしての成熟」が試される局面を迎えています。

## 終わりに：時代が求める新しい健康習慣
　韓国で巻き起こっているブームは、「心地よいペースで自分の心身を大切にする」という新しいライフスタイルへのシフトを象徴しています。

　マナー改善などの課題は残されているものの、運動のハードルを下げ、多くの人が健康的な生活を踏み出すきっかけを作った面は、評価されるのではないでしょうか。

韓国で若者を中心に「スローランニング」がブームとなり、無理なく続けられる運動として支持されています。SNS映えやコミュニティ文化が普及の背景にあり、健康効果も高い一方、公道の占有やマナー違反など新たな社会課題も顕在化しています。

韓国で「スローランニング」が人気な理由と意外な落とし穴とは

　国民健康保険中央会算出の2024年値によると、国が健康寿命の指標の一つとする「日常生活動作が自立している期間の平均」において、長野県の男性が80.9年（滋賀県と同率首位）、女性が85.0年を記録し、男女ともに全国1位に輝きました。女性は9年連続、男性も4年連続という結果です。

　かつて長野県は脳卒中などの生活習慣病が多く、決して長寿県とは言えませんでした。それがなぜ、これほどまでに「元気に自立して暮らせる県」へと変貌を遂げられたのでしょうか。そこには、日常の暮らしに根ざした秘訣と、県民一体となって推進する取り組みがありました。

## なぜ「健康寿命日本一」になれたのか
　長野県の健康寿命の長さを支えているのは、特別な医療技術ではありません。そこには、地域コミュニティや日々の生活習慣の重要性が見られます。

### 高齢者の高い就業率（生涯現役で社会とつながる）
　高齢者の就業率が全国トップクラスです。定年後も農作業や地域の仕事、ボランティアなどを通して現役で働き続ける人が多くいます。働くことは収入確保にとどまらず、「自分の役割がある」という生きがいやモチベーションにつながります。また、日々の農作業や通勤で自然と体を動かし、人と会話することで、認知機能の低下や筋力低下を防ぐ大きな力となっています。

### 全国トップクラスの野菜摂取量（食卓からの予防医学）
　野菜摂取量は全国を見てもトップクラスです。新鮮な地元野菜が手に入りやすい環境に加え、日常的に野菜を多く摂る食習慣が定着しています。野菜に含まれるカリウムや食物繊維、ビタミン類は、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の予防に高い効果を発揮します。毎日の食卓で当たり前のように野菜を食べる文化が、血管の若々しさを保っているのです。

### 健康ボランティアによる自主的な健康づくり（地域で声を掛け合う）
　「保健補導員」や「食生活改善推進員」と呼ばれる地域ボランティアの活動が根付いています。行政から指示されるだけでなく、住民同士が「減塩しよう」「一緒に歩こう」と声を掛け合い、草の根運動として健康づくりを広げてきました。「我が家の健康、地域の健康は自分たちで守る」という自主性が、県全体の健康意識を底上げしています。

### 専門職による活発な地域の保健医療活動（アウトリーチ型支援）
　医師、保健師、管理栄養士などの専門職が病院の中だけに留まらず、地域住民の生活現場へと出向く活動（アウトリーチ）が活発です。地域でのきめ細やかな保健指導や栄養指導が行われており、病気の早期発見・早期介入を可能にしています。医療・行政・地域住民が密接に手を取り合う強力な連携体制こそが、長野県の強みです。

## 今日から真似できる「ACE」とは
　長野県が全県を挙げて推進している「信州ACE（エース）プロジェクト」とは、健康づくりに必要な3つのアクションの頭文字を取ったものです。日々の暮らしを少し意識変革するだけで実践できます。

### Action（体を動かす）
　楽しく運動習慣を定着させる取り組みです。例えば「信州ウォーキング大賞」のように、目標を持って楽しみながら歩くイベントが各地で開催されています。激しいスポーツではなく、「日常の中で歩数を増やす」「楽しく歩く」ことが自立した筋力を維持する鍵です。
### Check（体を調べる）
　「家族そろって必ず健診受診」を標榜し、定期的な健康チェックを徹底しています。自分の体の現在地を知ることで、病気の予防や早期改善に向けた意識が高まります。
### Eat（健康に食べる）
　「減らそう塩分、増やそう野菜」を合言葉にした食生活改善です。かつて塩分摂取量が多かった長野県は、長年の減塩運動により劇的な成果を上げました。出汁や酸味をうまく活かして塩分を控え、毎食プラス一品の野菜を意識することが、生活習慣病予防に直結します。

## 健康寿命延伸へのステップ
　長野県が実証した「健康長寿」の秘訣は非常にシンプルです。それは、特別なことを行うのではなく、「適度な運動」「定期的なチェック」「バランスの良い食事」を地域や家族とともに楽しみながら続けることです。

　今日からできる小さな一歩として、次の3つから始めてみてはいかがでしょうか。

1. **一歩多く歩いてみる**（いつもより少し遠くのスーパーまで歩く、階段を使う）
2. **毎食に野菜を一品プラスし、減塩を意識する**（味噌汁を具だくさんにする）
3. **今年の健康診断の予約を入れる**（家族と一緒に受診日を決める）  
　

　「ACE」の考え方を日々の生活に取り入れ、いつまでも自立した元気な毎日を目指していきましょう。

長野県は2024年、男女ともに健康寿命日本一を達成。高齢者の就業率や野菜摂取量、地域の健康ボランティア活動、専門職のアウトリーチが健康長寿の秘訣です。「ACE」（運動・健診・食事改善）を軸に、日常生活で無理なく健康増進を実現しています。

長寿県・長野に学ぶ！元気に自立して暮らすための習慣

　記録的な猛暑や年々強まる紫外線を背景に、登下校や部活動でのサングラス着用を「子どもの健康を守るための必要な対策」として認める自治体や学校が全国で相次いでいます。

　本記事では、その効果や全国の先進事例、そして失敗しない選び方までを分かりやすく解説します。

## なぜ今、子どもに紫外線対策が必要なのか
　私たちが考えている以上に、子どもの目は紫外線によるリスクに晒されています。世界保健機関（WHO）の指摘によると、人が生涯で浴びる紫外線のうち、およそ半分は18歳までに浴びるとされています。

　子どもが大人よりも紫外線の影響を受けやすい理由は、その生活環境と身体的な特徴にあります。まず、登下校や体育の授業、屋外での部活動など、日中の最も日射しが強い時間帯に屋外で過ごす時間が長いためです。さらに、大人に比べて背が低いため、地上からの照り返しによる紫外線が目に入りやすいという問題も存在します。

　紫外線を無防備に浴び続けると、短期的な症状として充血や激しい痛みを伴う紫外線角膜炎、目の乾き、まぶしさによる疲労や集中力の低下を引き起こします。それだけにとどまらず、長年にわたる紫外線の蓄積は、将来的に白内障や翼状片といった重大な目の疾患を発症するリスクを高めてしまいます。つまり、子どもの頃からのアイケアは、将来の視界を守るための「予防医療」そのものなのです。

## サングラスがもたらす高い予防効果
　日常的な紫外線対策として広く普及しているのが「つば付きの帽子」ですが、帽子だけでは上部からの光しか遮ることができず、目に入る紫外線を約50%程度しかカットできません。

　ここで効果を発揮するのがサングラスです。 UVカット機能のついたものを正しく着用することで、目に入る紫外線を95%以上も削減できることが分かっています。帽子と組み合わせることで、直射光だけでなく、地面からの跳ね返りや隙間から入り込む光も効率よく遮断し、眼精疲労の軽減や熱中症予防にも相乗効果をもたらします。

　ここで注意したいのが「レンズの濃さ」です。UVカット機能が施されていない色が濃いだけのサングラスを着用すると、暗さによって瞳孔が大きく開いてしまい、かえって紫外線を目の奥に取り込んでしまう危険性があります。

　学校や部活で使用する際は、以下の条件を満たしたものを選ぶことが推奨されます。

- **高いUVカット性能：** 「UV400」や「紫外線透過率1.0%以下」と明記されている製品を選びます。
- **安全性の高い素材：** 体育や部活動での破損や怪我を防ぐため、割れにくいポリカーボネート製のレンズや柔軟性のあるフレームが適しています。
- **適切なレンズの濃さ：** 学校生活での視認性や周囲への圧迫感を考慮し、相手から目元が見える程度の薄いカラーレンズや、環境に応じて色が変化する調光レンズが好まれます。

## 全国に広がる実際の導入事例
　教育現場では、生徒の健康を守るための具体的な取り組みがすでに始まっています。

　大阪市立加美南中学校では、強い日射しによる生徒の負担を軽減するため、メガネメーカーと連携して希望者に配布し、本格導入に向けた試験運用を実施しました。また、鹿児島県立奄美高校でも、日射しが特に強い地域特性を踏まえ、登下校や部活動時における着用を試験的に許可しています。

　さらに、北九州市の慶成高校では登下校や屋外授業での試行導入が行われているほか、埼玉県の浦和学院高校のように、部活動の移動時や屋外練習時に着用する「学校指定サングラス」を導入する動きも出てきています。

## 社会全体で「子どもの目を守る」意識のアップデートを
　学校での着用を当たり前のものとして定着させるためには、学校や保護者だけでなく、地域社会全体の理解と意識の変革が欠かせません。「サングラス＝かっこつけ」「遊んでいる」という固定観念を捨て、熱中症対策の帽子や水分補給と同じように「目を守るための防護具」であるという共通認識を持つことが大切です。

　一歩進んだアイケアも、子どもたちにとって不可欠な習慣となっていくでしょう。大人が正しい知識を持ち、健やかな成長を支える環境を整えていくことが今求められています。

近年の猛暑と強まる紫外線対策として、登下校や部活動でのサングラス着用を認める学校や自治体が増加。子どもの目は紫外線の影響を受けやすく、サングラスは効果的な予防策。導入事例や選び方も紹介し、社会全体で子どもの目を守る意識向上が求められている。

「校則違反」から「予防医療」へ。なぜ学校現場で「サングラス解禁」が広がっているのか

　今、世界のビジネス界で「長寿（ロンジェビティ）」が新たな巨大市場として注目を集めています。従来の「老いに抗う（アンチエイジング）」や「病気になってから治す」アプローチだけでなく、バイオテクノロジーやAI、ウェルネス技術を駆使して「健康寿命そのものを伸ばす」というパラダイムシフトが起きています。

　その市場規模は約97兆円（ドル換算で6000億〜7000億ドル規模）に達すると試算されており、ビッグテックや大手ベンチャーキャピタル、さらには高級ホスピタリティ産業までもが参入を開始しました。なぜ今、長寿ビジネスがこれほどまでの熱狂を生んでいるのでしょうか。

## 世界で注目が高まる背景
　市場が急拡大している最大の理由は、人類の医療と健康に対する概念が根本から変わろうとしているからです。

　これまで高齢化に伴う市場といえば、病気の治療や介護サービス、見た目の若返りを目指すコスメティック分野が中心でした。しかし現在注目されているロンジェビティ（長寿）市場は、「老いそのものを予防・介入可能な生物学的現象」と捉え直す点に決定的な違いがあります。

　世界保健機関（WHO）などのデータでも示される通り、世界的に60歳以上の人口は増加を続けています。これに伴う医療費や社会保障費の膨張は各国の共通課題であり、「病気になる前に予防する」インフラの構築が急務となりました。さらに、シリコンバレーの起業家をはじめとする富裕層や若い世代の間で、自身のパフォーマンスを長期的に最適化する「バイオハッキング」への関心が高まったことも、大きな追い風となっています。

## なぜ97兆円まで膨らむのか？市場規模予測の根拠
　長寿市場が97兆円規模へ届くと予測される背景には、ヘルスケアの枠にとどまらない「産業間の融合」があります。

　先端医療やバイオテクノロジーはもちろんのこと、ウェアラブル機器をはじめとするIT、住宅・不動産、さらには旅行・レジャーに至るまで、あらゆる産業が「長寿」をキーワードに結びつき始めています。

　また、投資の規模も桁違いです。巨額の資金を持つベンチャーキャピタルやビッグテックの創業者が、細胞のリプログラミング（若返り）や細胞レベルのクレンジングを行う「セノリティクス（老化細胞除去）」などの研究企業へ数千億円規模の投資を実施しています。

　これらに加えて、「健康寿命（ヘルススパン）」が伸びることで、シニア層が元気に就労や消費を続けられる期間が延びるという点も見逃せません。社会全体の経済循環が活性化するシナジー効果を含めて、この巨大な市場予測が成り立っているのです。

## 急成長が見込まれる主要分野
　ロンジェビティ市場において、特にビジネス機会が集中しているのは以下の4分野です。
### 1. 次世代バイオ・ヘルスケア（先端医療・ゲノム）
　老化に関わる遺伝子や細胞へ直接アプローチする領域です。サーチュイン遺伝子を活性化させる成分の研究や、AIを活用した創薬プロセスの高速化が飛躍的に進んでいます。また、個人の遺伝子情報に基づいた「パーソナライズド・メディシン（個別化医療）」の普及も現実味を帯びています。

### 2. デジタルヘルス＆バイオハッキング
　スマートウォッチや連続血糖測定器（CGM）を用いて、自身の生体データをリアルタイムで把握・最適化する取り組みです。近年では、DNAのメチル化状態などから「生物学的年齢（体内の本当の年齢）」を割り出すエイジングクロック技術が注目を集めており、測定結果に合わせた日常の改善提案がビジネス化されています。

### 3. 長寿リゾート・ホスピタリティ＆スマート住宅
　旅行や居住空間にも長寿の波が押し寄せています。高級リゾートホテルが包括的な体調診断や遺伝子検査、特別プログラムを提供する「長寿ドック滞在」が登場し人気を博しています。不動産業界でも、空気質や照明、食事管理システムが最適化された「健康長寿特化型マンション」の開発が進んでいます。

### 4. フード＆機能性サプリメント
　腸内環境（マイクロバイオーム）の解析結果に基づき、自分に必要な成分を配合した「パーソナライズサプリメント」の需要が高まっています。身体の内側から細胞の健康維持をサポートする機能性食品は、最も一般消費者に近い成長分野といえます。

## 日本企業の強みと直面する課題
　世界有数の長寿国である日本は、この巨大市場において非常に有利なポジションにいます。

　iPS細胞をはじめとする世界最高峰の再生医療技術や、伝統的な発酵食品文化、さらに長年にわたり蓄積されたヘルスケアデータは、海外企業からも高く評価されています。

　一方で、課題となるのは「商業化のスピード」と「発想の転換」です。優れた研究成果を迅速にビジネスモデルへと落とし込み、グローバル展開するスピード感においては、まだ欧米のスタートアップに先行を許す場面が見られます。長寿ビジネスを「高齢者向けの介護・福祉」と捉えるのではなく、「全世代が未来の健康資産に投資する成長産業」として捉え直す視点が必要です。

## 今後の展望とビジネスへの示唆
　この動きは、私たちのキャリアやライフプランの前提を覆そうとしています。70代や80代になっても心身ともに若々しく活躍できる社会では、「定年」や「老後」といった従来の概念そのものが再定義されます。

　自社の製品やサービスが「顧客の健康寿命をどう伸ばし、人生のクオリティをどう高めるか」という視点を組み込むことが、これからの時代に生き残るための鍵となるでしょう。

　一時的なブームにとどまらない、社会構造そのものを変革するロンジェビティ市場。業種の垣根を超えた共創と新たなチャレンジが、これからのビジネスに大きな可能性をもたらしてくれるはずです。

長寿（ロンジェビティ）市場は、従来の医療やアンチエイジングを超え、バイオテクノロジーやAIを活用した「健康寿命の延伸」へと拡大し、約97兆円規模に成長中です。多業種が参入し、日本も高い技術力を有しますが、商業化と発想転換が課題です。

【97兆円市場の衝撃】「長寿ビジネス」が世界経済の主役に——ウェルネスとバイオが拓く未来

　現代のビジネスパーソンにとって、睡眠は単なる「休息」ではありません。「生産性を最大化するための戦略的投資」です。

　世界屈指の「睡眠不足大国」である日本において、今、睡眠は個人の健康問題を超え、国家レベルの重要課題として浮上しました。なぜ今、睡眠がこれほどまでに注目されているのか。その背景と、変革をもたらす「スリープテック」の最前線に迫ります。

## 睡眠不足が招く「18兆円」の経済損失
　「少し寝不足でも仕事はこなせる」という考えは、もはや過去の遺物です。最新の試算によると、睡眠不足が日本経済に与える損失は**年間約18兆円**にのぼります。

　これは運動不足による損失の約10倍に相当し、GDP比で約3％という莫大な数字です。寝不足は集中力や判断力を著しく低下させ、結果として企業には年間32万円以上の生産性低下（社員一人あたり）をもたらしています。睡眠負債はキャリアの阻害要因であるだけでなく、将来の認知症や生活習慣病リスクを高め、組織の人的資本価値を根本から毀損させているのです。

## 「見える化」から「介入・改善」へ―スリープテックの進化
この課題に対し、IT・AI・IoTを駆使した「スリープテック」が急成長しています。2026年現在、単なる記録・可視化のフェーズを終え、**テクノロジーが睡眠に「介入・改善」するフェーズ**に入りました。
-  **高精度解析（S'UIMIN）** : 筑波大学発のAIスタートアップが開発。在宅で医療レベルの睡眠解析を可能にし、改善への最短ルートを提示します。
-  **集中力を支える仮眠（京セラ「sNAPout」）** : AIが最適な仮眠タイミングを導き出し、午後のパフォーマンスを回復させます。
-  **睡眠環境の最適化（フジタ「眠リッチ」）** : 赤外線制御で室温を整え、睡眠中の覚醒時間を劇的に減らす次世代空調システムです。

##  なぜ今、国が睡眠に介入するのか―企業への強力な支援策
　睡眠改善が社会課題の解決に直結すると判断した政府は、現在、企業に対して強力なインセンティブを提供し、社会実装を後押ししています。
-  **導入コストの支援（補助金制度）** : 企業が従業員の睡眠を可視化するツールなどを導入する際、政府は「デジタル化・AI導入補助金」などを活用して導入コストを大幅に補填しています。睡眠改善を単なる福利厚生ではなく、生産性向上のためのDX投資と位置づけているためです。
-  **ブランドと経済的優位性** : 経済産業省が推進する「健康経営優良法人認定」において、睡眠改善は重要項目です。この認定を受けることで、企業は金融機関からの融資優遇や公共調達での加点など、ビジネス上の大きなメリットを得られるようになりました。
-  **医療アクセスの改善** : 2026年6月より、医療機関で「睡眠障害」という診療科名の標榜が可能となりました。専門的な診断体制が整ったことで、睡眠課題は「個人の我慢」から「医療による治療対象」へとシフトし、企業と医療機関が連携して従業員をサポートする体制が加速しています。

## 結びに：睡眠を「コスト」から「武器」へ
　スリープテックの進化は、私たちが本来持っているポテンシャルを、テクノロジーによって取り戻すプロセスです。

　今や睡眠を削ることは美徳ではなく、ビジネスパーソンとしてのリスク管理不足と見なされる時代が来ています。自身の睡眠をデータで把握し、最適なテクノロジーを活用することは、現代における最も手軽かつ強力な自己投資です。

　睡眠という「戦略的資産」を磨き上げ、これからの競争環境を勝ち抜く武器にしてください。

睡眠は現代ビジネスパーソンにとって生産性向上の戦略的投資となり、日本では経済損失が年間18兆円に達する社会課題です。スリープテックの進化や政府の企業支援により、睡眠改善がDX投資・健康経営の重要項目となり、個人・組織の競争力向上に直結しています。

睡眠負債18兆円の衝撃――「スリープテック」が変えるビジネスの未来

年齢を重ねるにつれて、体重の増加に悩む人が増えています。実は、いわゆる「肥満」と、“医学的に治療が必要”な状態「肥満症」には、大きな違いがあります。

## 「肥満症」の現状と定義
「肥満」とは、脂肪が体に多く蓄積した状態を指します。体格指数（BMI）が25以上の場合、日本では「肥満」と判定されます。

実は、世界保健機関（WHO）の基準（BMI 30以上）と比べて、日本の判定基準は厳しめです。これは、日本人が欧米人に比べ、比較的低いBMIでも生活習慣病リスクが高まりやすい体質であるためです。

一方で「肥満症」は、肥満に関連して明らかな健康障害、たとえば高血圧や糖尿病、脂質異常症、睡眠時無呼吸症候群などを抱えている場合、あるいは内臓脂肪が顕著に蓄積している場合に診断されます。医学的に“治療すべき”状態であることがポイントです。

腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上の場合、たとえBMIが25未満であっても「内臓脂肪型肥満」として注意が必要です。

## 現代人をとりまく原因
現代社会における肥満症の背景は、はるかに複雑です。

コンビニやスーパーに並ぶ高カロリーな食品、手軽に済ませてしまうファストフード、そして自動車やインターネットの発達によって、日常生活での運動量は激減しています。

また、夜遅くまでの残業やスマホの光による睡眠不足、仕事や家庭のストレスも、体重増加に拍車をかけます。

さらに、加齢とともに基礎代謝量（何もしなくても消費されるエネルギー）が低下し、若い頃と同じ生活でも太りやすくなります。

遺伝的な体質も無視できません。両親が太りやすい体質だと、子どもも同様に脂肪を蓄積しやすい傾向がみられます。

また、消化や吸収、代謝に関与するホルモンバランスの乱れや腸内環境の違いも一因と言われています。

## 放置すると怖い健康障害
肥満症を軽視するのはとても危険です。なぜなら放置すると、まるでドミノ倒しのように次々と健康障害が現れるからです。

代表的なのが、血糖値が高くなることで発症する2型糖尿病です。また、脂質異常症や高血圧も発症・悪化しやすい疾患です。これらは動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中といった命にかかわる重大な疾患を引き起こします。

また、体重増加の影響は関節にも及びます。特に膝や股関節など、体重を支える部位に大きな負担がかかり、変形性膝関節症や慢性的な腰痛を招くことも少なくありません。

さらに、内臓脂肪が多く蓄積していると、睡眠時無呼吸症候群（夜間の呼吸停止）に発展しやすくなります。この状態が続くと、日中の眠気や集中力の低下、心臓への負担増加などが起こり、生活の質を大きく損ないます。

心の健康にも注意が必要です。

体型に対するコンプレックスや社会的偏見、繰り返すダイエットの失敗は、うつ傾向や自己評価の低下に繋がることもあります。体だけでなく、心にもダメージを与えていくのです。

## 治療の最前線と最新研究
近年、医療現場では科学的アプローチが急速に進化しています。

注目を集めているのが、GLP-1受容体作動薬などの薬物療法です。この薬は、満腹感を高めるホルモンに働きかけ、食欲を抑え、体重減少をサポートします。2024年には新たな治療薬も登場し、臨床現場での使用が始まっています。

これらの薬は、従来の薬と比べて体重減少効果が高いだけでなく、糖尿病や心血管リスクの低減にも寄与する可能性が示されています。ただし、副作用や使用条件もあるため、専門医の指導のもとで慎重に治療を進める必要があります。

一方で、重度の肥満症に対しては「減量手術」も選択肢となります。これは、胃を小さくするなどの外科的手法で、食事量を抑え、体重を減らす治療です。日本でも保険適用となっており、実際に多くの人が手術によって健康を取り戻しています。手術後は糖尿病や高血圧の改善が報告されており、生活の質が向上するケースも報告されています。

また、最近では腸内細菌との関連性にも注目が集まっており、腸内環境を整える新たな治療法の研究も進められています。

## リバウンドを防ぎ太りにくい体をつくる
ダイエットと聞くと、極端な食事制限や激しい運動をイメージするかもしれませんが、実は継続できる工夫こそが鍵となります。

まず、食事の質を見直しましょう。野菜やタンパク質を先に摂ることで、血糖値の急上昇を防ぎ、腹持ちも良くなります。ゆっくりよく噛んで食べることも、満腹感を得やすくするために有効です。

また、日常生活での“ちょっとした運動”を意識することも大切です。エレベーターではなく階段を使う、できるだけ歩く距離を増やす、通勤時に一駅分歩いてみる。これらの小さな積み重ねが、実は大きな消費エネルギーとなります。NEAT（非運動性活動熱産生）と呼ばれる、日常の“体を動かすクセ”が、長期的な体重管理に大きく寄与します。

さらに、毎日体重を測定し、グラフで記録することもおすすめです。視覚的に変化を確認できるため、モチベーション維持につながります。「昨日より200g減った」「今週は横ばい」など、小さな変化を楽しみながら続けることが、リバウンド防止の秘訣です。

食事や運動だけでなく、質の良い睡眠を取ることも重要です。また、日々のストレスを適度に発散するために、趣味や運動、家族との会話など、自分なりのリフレッシュ法を持つことが大切です。

定期的な健康診断、特に特定健診やメタボ健診を受けることで、自分の体の状態を客観的に把握できます。早期に異常を発見できれば、生活習慣の見直しもスムーズに行えます。

## おわりに
「お腹が出てきた」と感じた瞬間から、肥満症への第一歩が始まっているのかもしれません。しかし、自分の身体や生活と向き合うことで、未来の健康を守ることができます。

日々の積み重ねが、10年後、20年後の健康な自分をつくります。「太りにくい生活」を自然に続けられることが、予防の最大の秘訣です。まずは自身の体重や生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

「肥満」と「肥満症」は異なり、肥満症は健康障害を伴う治療が必要な状態です。現代の生活環境や加齢、遺伝などが肥満症の原因となり、放置すると糖尿病や心疾患など深刻な病気を招きます。最新の薬物療法や手術も進歩しており、日常的な食事・運動・睡眠改善が予防と対策の鍵です。

「ただの肥満」と「肥満症」の違いとはーー放置すると怖い、治療が必要な基準を解説

春の穏やかな風が心地よい時期のはずなのに、「最近なんだか気分が落ち込む」「出勤するのが以前よりも憂うつだ」と感じることはありませんか？それは“五月病”のサインかもしれません。

## 五月病とは
ゴールデンウィーク明けごろから現れる心身の不調を総称して「五月病」といいます。医学的な正式名称ではありませんが、日本社会では広く認知されている現象です。

新入社員や異動したばかりの社員に特に多くみられがちですが、実はベテラン社員や管理職など、年齢や職位を問わず誰にでも起こり得ます。

## なぜ5月に増えるのか
4月は入学、入社、部署移動など、社会生活が大きく動く季節です。新しい職場や学校、新しい人間関係に必死に適応しようと、知らず知らずのうちに緊張状態が続きます。その緊張の糸が、ゴールデンウィークの長期休暇で一度緩むと、休み明けに再び元のペースに戻るのが難しくなる。それが発症の主なメカニズムです。

また、現実と期待のギャップも影響します。たとえば入社前に抱いていた理想と、実際の仕事や職場の雰囲気が思い描いていたものと違っていたとき、「こんなはずじゃなかったのに」と失望する気持ちがストレスとなり、不調が表面化します。これは新社会人に限らず、異動や転勤で新天地に立つ誰しもが直面しうる課題です。

## 行動に現れるサイン
この症状はいくつかの側面に現れます。まず、心の面では、気分が落ち込んだり、何をしても楽しく感じられないといった抑うつ状態や、不安、イライラ、無気力が目立ちます。自分でも理由がわからない不安や焦りを感じる場合もあります。

身体面では、睡眠の質が下がり寝つきが悪くなる、夜中に目が覚める、朝起きられないといった不眠や過眠、または倦怠感や頭痛、胃腸の不調などが現れやすくなります。出勤前や登校前にこれらの症状が強くなり、休日には軽減するという特徴も見られます。

行動面でも変化が現れます。たとえば遅刻や欠勤が増えたり、普段はきちんとしていた人がミスを繰り返す、報告や相談が減る、職場で孤立しがちになるなど、目に見える変化があれば要注意です。

##“性格”と“環境”の関係
特に気をつけたい人は、真面目で責任感が強い、完璧主義、あるいは感受性が高い人です。こうした傾向を持つ人は、環境の変化や他人の期待に応えようと無理をしがちです。

しかし、性格だけで決まるものではありません。たとえば同じく真面目な人でも、周囲から「最初はうまくいかなくて当然」「困ったときは相談していい」といったサポートがあれば、過度なプレッシャーに追い込まれずに済むことがあります。逆に、頼れる人がいない、相談相手が見つからないときには、孤立感が強まり不調に陥りやすくなります。

自分の状況の受け止め方も重要です。「新しい環境に慣れるまで時間がかかるのは当たり前」と考えられるか、「最初から完璧にやらなければ」と自分を追い込むかで、ストレスの感じ方は大きく変わるのです。

## 五月病から抜け出すための生活習慣
予防したり、軽度の症状から回復するポイントは「生活リズムを整える」ことにあります。

まず睡眠が大切です。夜更かしや寝だめをせず、できるだけ毎日同じ時間に寝起きすることで、体内時計が安定し自律神経のバランスが整います。就寝前はスマートフォンやパソコンの画面を避け、カフェインやアルコールの摂取も控えめにしましょう。
運動も効果的です。ハードなトレーニングでなくても、毎日20分ほど散歩したり、通勤時に一駅分歩いてみるなど、無理のない範囲で体を動かすことで、ストレスの発散や気分転換につながります。

食事も心身の健康に直結しています。朝食を抜かず、たんぱく質や野菜、魚をバランスよく取り入れることで、脳や体のエネルギーが補給されます。特に青魚に含まれるDHAやEPA、ビタミンB群、ミネラルなどはメンタルヘルスにも良い影響を与えるといわれています。

気分が落ち込んでいるときは、どうしても「なぜ自分はこうなんだろう」と自分を責めてしまいがちです。しかし、専門家は「WHY（なぜ）」ではなく「HOW（どのようにすればいいか）」と自分に問いかけることを勧めています。たとえば「どうしたら今より少し気分が楽になるか」「何をしたら今日一日を乗り切れるか」と、方法や行動にフォーカスすることで、前向きなアイディアや解決策が見つかりやすくなります。自分でコントロールできないことは手放し、今この瞬間に集中することが、不安や焦りを和らげるカギとなります。

## つながりが心を支える
症状が現れたとき大切なのは「一人で抱え込まないこと」です。信頼できる家族や友人、同僚に話すだけでも気持ちが軽くなることがあります。職場や学校の相談窓口、あるいは外部のカウンセリングサービスなど、話せる相手を多く持っておくことが、早期の回復や重症化の予防につながります。

また、社内や組織としても、相談先を明確に周知し、いつでも頼れる体制を整えておくことが求められます。専門家によるカウンセリングやEAP（従業員支援プログラム）の導入も、心理的なハードルを下げる有効な施策です。

本人が「自分でも理由がわからない」と感じていることも少なくありません。だからこそ、家族や同僚、上司が普段と違う様子に早めに気づき、さりげなく声をかけることが重要です。たとえば「最近眠れている？」「何か困っていることがあったら話してね」といった一言が、本人にとっては大きな安心感につながります。無理に詮索したり、根性論で励ますのではなく、共感や寄り添いを意識して接することで、早期の対処や専門機関につなげるきっかけになります。

## まとめ
変化に適応しようと頑張ってきた証が五月病ともいえます。今の自分にとって「働く意味」や「大切にしたいこと」を見つめ直す機会として前向きにとらえることもできるでしょう。

日々の仕事や生活の中で、「何をしているときに楽しいと感じられたか」「どんな瞬間に自分らしさを感じたか」といった小さな気づきを大切にしてみてください。意味づけを再構築することで、次の一歩を踏み出すエネルギーが生まれるはずです。

無理をせず、時には立ち止まって、自分の心と体の声に耳を傾けてみてください。それが長期休暇明けや新生活を歩み出す第一歩となるでしょう。


五月病は、ゴールデンウィーク明けに心身の不調が現れる現象で、新入社員だけでなく誰にでも起こります。環境変化や理想とのギャップが主因で、気分の落ち込みや体調不良、行動の変化が特徴です。生活リズムの安定や相談できる環境づくりが予防・回復に効果的です。

五月病とは何か？現代人を悩ませる“新年度の落とし穴”を読み解く

　近年、日本企業の間で「健康経営」や「働き方改革」への取り組みが加速している。深刻な人口減少社会において、優秀な人材の確保や従業員のエンゲージメント向上は、もはや避けては通れない経営課題だ。

　こうした背景から、意外な「投資先」として注目を集めているのが、社員に支給されるユニフォームやシューズだという。かつての「単なる作業用アイテム」という認識は消え、今や福利厚生や企業ブランディングを左右する重要な要素へと進化しているのだ。

　この市場の変化を捉え、凄まじい勢いで成長しているのが、スポーツ用品大手・ミズノ株式会社（以下、ミズノ）の「ワークビジネス」事業だ。スポーツ開発の知見を注ぎ込み、働く人の生産性と快適性を追求する同事業の舞台裏を追った。

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## スポーツ用品開発の遺伝子を作業現場へ

　ミズノといえば、1906年の創業以来、世界のトップアスリートを支えてきた総合スポーツ用品メーカーだ。その同社がなぜ、作業着の世界でこれほどの支持を集めているのか。

　発端は約40年前に遡る。当時、盛んだった企業内部活動へのスポーツユニフォーム納品がきっかけで、企業から「制服も作れないか」と打診を受けたのが始まりだったという。1997年には専門の営業部隊を設置したが、大きな転換点は10数年前に訪れた。「競技スポーツ一本足打法」からの脱却を目指し、事業の複線化を模索した際、長年培った「動きやすさ」や「快適性」の技術が、過酷な現場で働く人々に応用できると確信したのだ。

　2016年に満を持して発売されたワークシューズには、ランニングシューズや野球スパイクの機能を惜しみなく投入。これが市場に衝撃を与え、初年度に約12万足を売り上げるヒットを記録した。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/fa3885eb-cb19-4c81-8dd8-bc0b2c581321.png)

　さらに2018年には一般向けのワークウエアも展開。吸汗速乾や吸湿発熱といったスポーツ由来の素材に加え、ファン付きの「エアリージャケット」が暑熱対策を求める企業のニーズに合致し、人気を博したという。そして2019年、ワークビジネス事業部が正式に設立され、攻勢を強めることとなった。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/e2a3be30-d1d6-4aae-bec3-862b6f2631e4.jpg)

## 急成長を支える「3つの突破口」
　同社のワークビジネスが急成長を遂げた理由は、単なる「ブランド力」だけではない。同社関係者は、①課題解決できる商品力、②提案力、③プロモーション力の三位一体が鍵だと分析する。

　人手不足が深刻化する中、労働環境の改善は企業の急務だ。安全性はもちろん、「より動きやすく、かっこいいユニフォーム」は、従業員のモチベーションに直結する。ミズノは、従来の作業着の概念を覆すスポーツ由来の性能と洗練されたデザインを武器に、市場での優位性を築いた。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/1ec5d8a4-dd09-4d77-a2bf-c3aaf237dcc1.jpg)
 **『ダイナモーションフィット』設計**  
人間工学に基づいた動作解析による独自のウエア設計で、作業時の動きやすさを追求。腕の曲げ伸ばしや肩の回旋、足の屈伸動作時の引きつれや圧迫感を軽減。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/d0b3d4a7-04db-44c1-b67a-7078d18a1e13.jpg)
**『ダイナモーションフィット』設計を採用したワークウエア。腕を上げやすく、ウエアの裾がずり上がりにくくなっている。** 

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/9614f417-5d62-42e0-a32e-bc0fec40fa23.png)
 **スポーツシューズのデザイン性をワークシューズに採用** 

　組織体制の刷新も大きい。法人営業部隊を3倍以上に増員し、全国各地で現場の悩みを直接拾い上げる体制を構築。物流や建設といった展示会へ積極的に出展し、豊富な納入実績をアピールすることで、「ミズノがワークビジネスをやっている」という認知を広めていった。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/adb79f3a-2a1c-4310-9e57-887f7af827ca.jpg)

　その結果、2018年度に約39億円だった国内売上高は、2024年度には約138億円にまで拡大。わずか数年で100億円近くも売上を積み上げた計算だ。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/f41a53e7-c5bf-4406-b8bc-399a5c47b0c7.jpg)

## サカイ引越センターも絶賛した「解決力」
　特に売上の柱となっているのが、企業向けユニフォームの共同開発だ。同社は各社特有の悩みを丁寧にヒアリングし、スポーツの知見で解を出していく。

　例えば、2025年5月にリニューアルしたサカイ引越センターの事例は興味深い。同社は「スタイリッシュな外観」「動きやすさ」「夏の暑さ対策」という難題を抱えていた。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/e33fdc47-5442-4589-bb67-814ad439ca47.jpg)

　ハーフパンツとレギンススタイルを、とのサカイからの要望に、ミズノは上は吸汗速乾性の高いシャツとアンダーウエア、下はハーフパンツとレギンスにし、シャツの裾をタックアウトしてもだらしなく見えないデザインを提案。現場からは「とにかく動きやすい」と絶賛の声が上がっているという。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/b68face4-1b9a-4b74-8e03-474e9470807d.png)

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/gmnSwQQ9n5BnURWc1KgRNE/fc55db72-ab15-4c59-8dbd-7715a86bde21.jpg)

　こうした「課題解決型」の姿勢が評価され、企業ユニフォームの採用社数は、2019年の約500社から、2024年には約1,600社へと飛躍的に伸びている。導入企業の詳細は[ホームページ](https://jpn.mizuno.com/working/corporateapparel?pid=diwbwb_toppickup)でも公開されているが、その顔ぶれは実に多彩だ。

## 次なる標的は「製造業」
　ミズノの快進撃は止まらない。今後は建設・運輸業に加え、多種多様なニーズが渦巻く製造業への販路拡大を計画しているという。

　スポーツメーカーが培った「勝つための技術」は、今や「働く人を支える技術」として、日本の現場をアップデートし続けている。ミズノのワークビジネス事業が、今後どこまでその領域を広げていくのか。その持続的成長から目が離せない。


健康経営や人手不足が課題となる中、ミズノの「ワークビジネス」事業が急成長を遂げている。スポーツ用品で培った「動きやすさ」や「快適性」を作業着に転換し、売上は数年で100億円近く増加。サカイ引越センターなどの導入事例を通じ、単なる支給品を超えた付加価値を提供する、スポーツメーカーならではの戦略に迫る。

ワークビジネス市場で急成長するミズノ 異分野参入の成功に見る成長戦略とは

　「せっかくの休日、たまには目覚ましをかけずにゆっくり寝たい」――そんな願いは、多くの働く人や学生、子育て世代の親御さんも共感されるのではないでしょうか。ところが、休み明けになるとどうにも体が重い、頭がぼんやりしてやる気が出ない。なぜたっぷり寝たはずなのに、逆に不調を感じてしまうのでしょうか？

　実はこの現象、「社会的時差ボケ（ソーシャル・ジェットラグ）」と呼ばれる健康リスクとして注目を集めています。海外旅行で感じる時差ボケとよく似た仕組みで、週末や長期休暇の朝寝坊や夜更かしが、体内リズムを大きく乱してしまうのです。

## 休日明けに「だるい」と感じる理由
　目覚めのスッキリ感を期待して、平日の寝不足を週末にまとめて解消しようとする「寝だめ」。しかし、思い通りに疲れがリセットされるどころか、むしろ月曜日の朝を一層つらくしてしまうことが珍しくありません。なぜなら、私たちの体は睡眠時間の「合計」だけで調子を整えているのではなく、「睡眠リズム」――つまり毎日同じ時間帯に眠り、同じ時間帯に起きることが、心身の健康にとって極めて重要だからです。

　例えば、平日は毎朝6時に起きている人が、休日に10時まで寝てしまうと、その「体内時計」に実に4時間のずれが生じます。これは、日本からインドや中東圏へ飛ぶのとほぼ同じ時差です。毎週末海外旅行を繰り返すと考えると、体にどれほどの負担がかかるか、イメージしやすいのではないでしょうか。

## 「社会的時差ボケ」とは何か――その正体と背景
　「社会的時差ボケ（ソーシャル・ジェットラグ）」という言葉は、2006年にドイツの時間生物学者ティル・ローエンバーグらが提唱した比較的新しい概念です。これは、平日と休日で就寝・起床時間が大きく異なる生活スタイルが、心身のリズムを狂わせる現象を指します。

　本来、私たちの体には「体内時計」と呼ばれる仕組みが備わっており、脳を中心とした「主時計」と、肝臓や腎臓、筋肉など全身の「末梢時計」とが連携して、睡眠・覚醒やホルモン分泌、体温調節といったさまざまな生理活動を調整しています。この体内時計は、太陽の光や食事などの外部刺激によって日々リセットされることで、24時間のリズムを保っています。

　しかし、平日には仕事や学校に合わせて早起きし、休日には好きなだけ寝る――こうした生活を繰り返すと、体内時計が乱れて、まるで時差ボケのような不調が現れるのです。

## 日本人は「社会的時差ボケ」大国？　背景に睡眠時間の短さ
　OECD（経済協力開発機構）が2024年に発表したデータによれば、日本人の平均睡眠時間は7時間22分。調査対象国の平均が8時間29分であることを考えると、日本人は世界的に見ても睡眠時間が短い傾向にあると言えます。

　この背景には、長時間労働や通勤時間の長さ、家事や育児の負担といった社会的要因が大きく影響しています。平日はどうしても睡眠が削られがちになり、その「負債」を休日の寝だめで補おうとする人が多いのです。しかし、寝だめで一時的に眠気を解消できても、体内リズム自体がずれてしまうため、結局週明けに強いだるさや気分の落ち込みを感じやすくなってしまいます。

## 子ども・高齢者も要注意　誰でも陥る社会的時差ボケ
　「社会的時差ボケ」は決して働き盛りの大人だけの問題ではありません。たとえば、夏休みや冬休みに夜更かしと朝寝坊が続いた子どもは、休み明けに急に早起きしなければならず、強い眠気や頭のぼんやり感、学校への行き渋りなどにつながりやすくなります。始業式の朝に「まだ寝ていたい」「学校に行きたくない」と感じやすいのは、単なる怠け心ではなく、体内リズムの乱れが大きく関与しているのです。

　また、高齢者でも生活リズムの乱れは心身の不調や認知機能の低下に直結することが知られています。リモートワークや在宅時間の増加で、つい就寝・起床時間がルーズになったという人も、社会的時差ボケに要注意です。

## 「クロノタイプ」という個人差――夜型は特に要注意
　人には「朝型」「夜型」「中間型」といった体内時計のタイプ（クロノタイプ）があり、これは遺伝的な要素と加齢、社会的な環境によって決まります。夜型の人は、平日と休日のリズムの差が大きくなりがちで、社会的時差ボケのリスクが高いことが研究から明らかになっています。

　夜型の人はもともと遅く寝て遅く起きる生活が自然ですが、社会的な制約で早起きを強いられると、平日の睡眠が慢性的に不足しがちです。その結果、週末に寝だめで取り返そうとすると、さらに体内時計のずれが拡大し、悪循環に陥るのです。

## 生活習慣病やメンタルにも影響　社会的時差ボケの見逃せないリスク
　社会的時差ボケは単なる「だるさ」や「眠気」だけでなく、健康面にも深刻な影響を及ぼすことがわかってきました。近年の疫学研究では、毎週末の2時間以上のリズムのズレが続くと、作業効率の低下やストレス反応の増加だけでなく、肥満や糖尿病、高血圧といった生活習慣病のリスクが高まることが示されています。

　また、睡眠リズムの乱れは、うつ病や不安障害などのメンタルヘルスへの悪影響も指摘されています。特に夜型タイプの人は、夜遅くに空腹を感じて過食傾向になりやすかったり、朝日を浴びる機会が減ることで「セロトニン」と呼ばれる幸福ホルモンの分泌が低下し、気分の落ち込みや意欲減退のリスクが高くなります。

## 社会的時差ボケを防ぐためのヒント――リズムを整えるコツ
　社会的時差ボケを予防し、健康的な毎日を送るためには、いくつかのポイントを意識することが重要です。

　まず最も大切なのは、「毎日なるべく同じ時間に起きる」ことです。休日でも平日と大幅に異なる時間まで寝坊するのではなく、できるだけ1時間以内の差に抑え、朝の光を浴びることで体内時計をリセットしましょう。光は最も強力な体内時計の調整因子であり、朝日を浴びることで脳内のセロトニン分泌が促進され、夜には良質な睡眠ホルモン「メラトニン」が十分に分泌されるようになります。

　また、「朝食をしっかり摂る」ことも体内時計を整えるうえで重要です。脳だけでなく内臓のリズムも、食事の刺激によって調整されます。忙しい朝でも、牛乳やヨーグルト、果物など何か口にする習慣をつけてみてください。

　日中は適度な運動や外出を心がけることで、体温リズムや自律神経機能が整い、夜には自然な眠気が訪れやすくなります。さらに、夕方以降は強い光を浴びないようにし、スマートフォンやパソコンの画面からは早めに距離を置くことも効果的です。

　もし平日にどうしても睡眠時間が確保できない場合は、休日に寝坊するのではなく、「夜早めに寝る」ことを意識してみてはいかがでしょうか。それでも日中に眠気が残る場合は、午後3時までの短い昼寝（15～30分）を活用するのもおすすめです。

## 子どもの睡眠リズムを守るためにできる工夫
　お子さんのいるご家庭では、長期休みや週末の朝寝坊が「社会的時差ボケ」につながらないよう、毎朝同じ時間に起きて朝日を浴びることを家族ぐるみで意識してみてください。もし夜遅くまで起きてしまった場合でも、翌朝の起床時間は極端に遅らせず、昼寝や早寝で調整するのがポイントです。

　また、親自身も規則正しい生活を意識することが、お子さんのリズム維持につながります。もちろん、旅行や特別なイベントの際には柔軟に対応し、無理のない範囲で取り組むことも大切です。ただし、日常に戻ったらすぐに元のリズムに戻すよう心がけてください。

## 社会全体で考えるべき「リズム優先」の働き方
　社会的時差ボケの問題は、個人の努力だけでなく、社会全体の働き方や生活習慣への配慮も不可欠です。近年では、リモートワークの普及により柔軟な勤務時間が可能になった一方で、かえって生活リズムが乱れやすくなったという声も聞かれます。企業や学校、家庭が一体となってライフスタイルを意識し、睡眠の質とリズムを大切にする文化を育てていくことも、これからの社会に求められる姿勢ではないでしょうか。

## まとめ――「寝だめ」を卒業して、理想の毎日へ
　毎日のリズムを大切にし、朝の光や朝食、適度な運動を意識するだけで、心身の調子は驚くほど整います。週明けの「だるさ」を卒業し、毎日をいきいきと過ごすために、今日からできる小さな工夫を始めてみませんか。

　社会的時差ボケに気をつけることは、あなた自身や家族の健康、ひいては仕事や学業のパフォーマンス向上にもつながります。もし生活リズムの乱れや寝つきの悪さ、日中の強い眠気などが続く場合は、無理をせず専門家に相談することも大切です。生活リズムを軽視しない社会への転換が、これからますます重要になっていくでしょう。


「せっかくの休日、たまには目覚ましをかけずにゆっくり寝たい」――そんな願いは、多くの働く人や学生、子育て世代の親御さんも共感されるのではないでしょうか。ところが、休み明けになるとどうにも体が重い、頭がぼんやりしてやる気が出ない。なぜたっぷり寝たはずなのに、逆に不調を感じてしまうのでしょうか？

実はこの現象、「社会的時差ボケ（ソーシャル・ジェットラグ）」と呼ばれる健康リスクとして注目を集めています。海外旅行で感じる時差ボケとよく似た仕組みで、週末や長期休暇の朝寝坊や夜更かしが、体内リズムを大きく乱してしまうのです。

## 休日明けに「だるい」と感じる理由
目覚めのスッキリ感を期待して、平日の寝不足を週末にまとめて解消しようとする「寝だめ」。しかし、思い通りに疲れがリセットされるどころか、むしろ月曜日の朝を一層つらくしてしまうことが珍しくありません。なぜなら、私たちの体は睡眠時間の「合計」だけで調子を整えているのではなく、「睡眠リズム」――つまり毎日同じ時間帯に眠り、同じ時間帯に起きることが、心身の健康にとって極めて重要だからです。

例えば、平日は毎朝6時に起きている人が、休日に10時まで寝てしまうと、その「体内時計」に実に4時間のずれが生じます。これは、日本からインドや中東圏へ飛ぶのとほぼ同じ時差です。毎週末海外旅行を繰り返すと考えると、体にどれほどの負担がかかるか、イメージしやすいのではないでしょうか。

## 「社会的時差ボケ」とは何か――その正体と背景
「社会的時差ボケ（ソーシャル・ジェットラグ）」という言葉は、2006年にドイツの時間生物学者ティル・ローエンバーグらが提唱した比較的新しい概念です。これは、平日と休日で就寝・起床時間が大きく異なる生活スタイルが、心身のリズムを狂わせる現象を指します。

本来、私たちの体には「体内時計」と呼ばれる仕組みが備わっており、脳を中心とした「主時計」と、肝臓や腎臓、筋肉など全身の「末梢時計」とが連携して、睡眠・覚醒やホルモン分泌、体温調節といったさまざまな生理活動を調整しています。この体内時計は、太陽の光や食事などの外部刺激によって日々リセットされることで、24時間のリズムを保っています。

しかし、平日には仕事や学校に合わせて早起きし、休日には好きなだけ寝る――こうした生活を繰り返すと、体内時計が乱れて、まるで時差ボケのような不調が現れるのです。

## 日本人は「社会的時差ボケ」大国？　背景に睡眠時間の短さ
OECD（経済協力開発機構）が2024年に発表したデータによれば、日本人の平均睡眠時間は7時間22分。調査対象国の平均が8時間29分であることを考えると、日本人は世界的に見ても睡眠時間が短い傾向にあると言えます。

この背景には、長時間労働や通勤時間の長さ、家事や育児の負担といった社会的要因が大きく影響しています。平日はどうしても睡眠が削られがちになり、その「負債」を休日の寝だめで補おうとする人が多いのです。しかし、寝だめで一時的に眠気を解消できても、体内リズム自体がずれてしまうため、結局週明けに強いだるさや気分の落ち込みを感じやすくなってしまいます。

## 子ども・高齢者も要注意　誰でも陥る社会的時差ボケ
「社会的時差ボケ」は決して働き盛りの大人だけの問題ではありません。たとえば、夏休みや冬休みに夜更かしと朝寝坊が続いた子どもは、休み明けに急に早起きしなければならず、強い眠気や頭のぼんやり感、学校への行き渋りなどにつながりやすくなります。始業式の朝に「まだ寝ていたい」「学校に行きたくない」と感じやすいのは、単なる怠け心ではなく、体内リズムの乱れが大きく関与しているのです。

また、高齢者でも生活リズムの乱れは心身の不調や認知機能の低下に直結することが知られています。リモートワークや在宅時間の増加で、つい就寝・起床時間がルーズになったという人も、社会的時差ボケに要注意です。

## 「クロノタイプ」という個人差――夜型は特に要注意
人には「朝型」「夜型」「中間型」といった体内時計のタイプ（クロノタイプ）があり、これは遺伝的な要素と加齢、社会的な環境によって決まります。夜型の人は、平日と休日のリズムの差が大きくなりがちで、社会的時差ボケのリスクが高いことが研究から明らかになっています。

夜型の人はもともと遅く寝て遅く起きる生活が自然ですが、社会的な制約で早起きを強いられると、平日の睡眠が慢性的に不足しがちです。その結果、週末に寝だめで取り返そうとすると、さらに体内時計のずれが拡大し、悪循環に陥るのです。

## 生活習慣病やメンタルにも影響　社会的時差ボケの見逃せないリスク
社会的時差ボケは単なる「だるさ」や「眠気」だけでなく、健康面にも深刻な影響を及ぼすことがわかってきました。近年の疫学研究では、毎週末の2時間以上のリズムのズレが続くと、作業効率の低下やストレス反応の増加だけでなく、肥満や糖尿病、高血圧といった生活習慣病のリスクが高まることが示されています。

また、睡眠リズムの乱れは、うつ病や不安障害などのメンタルヘルスへの悪影響も指摘されています。特に夜型タイプの人は、夜遅くに空腹を感じて過食傾向になりやすかったり、朝日を浴びる機会が減ることで「セロトニン」と呼ばれる幸福ホルモンの分泌が低下し、気分の落ち込みや意欲減退のリスクが高くなります。

## 社会的時差ボケを防ぐためのヒント――リズムを整えるコツ
社会的時差ボケを予防し、健康的な毎日を送るためには、いくつかのポイントを意識することが重要です。

まず最も大切なのは、「毎日なるべく同じ時間に起きる」ことです。休日でも平日と大幅に異なる時間まで寝坊するのではなく、できるだけ1時間以内の差に抑え、朝の光を浴びることで体内時計をリセットしましょう。光は最も強力な体内時計の調整因子であり、朝日を浴びることで脳内のセロトニン分泌が促進され、夜には良質な睡眠ホルモン「メラトニン」が十分に分泌されるようになります。

また、「朝食をしっかり摂る」ことも体内時計を整えるうえで重要です。脳だけでなく内臓のリズムも、食事の刺激によって調整されます。忙しい朝でも、牛乳やヨーグルト、果物など何か口にする習慣をつけてみてください。

日中は適度な運動や外出を心がけることで、体温リズムや自律神経機能が整い、夜には自然な眠気が訪れやすくなります。さらに、夕方以降は強い光を浴びないようにし、スマートフォンやパソコンの画面からは早めに距離を置くことも効果的です。

もし平日にどうしても睡眠時間が確保できない場合は、休日に寝坊するのではなく、「夜早めに寝る」ことを意識してみてはいかがでしょうか。それでも日中に眠気が残る場合は、午後3時までの短い昼寝（15～30分）を活用するのもおすすめです。

## 子どもの睡眠リズムを守るためにできる工夫
お子さんのいるご家庭では、長期休みや週末の朝寝坊が「社会的時差ボケ」につながらないよう、毎朝同じ時間に起きて朝日を浴びることを家族ぐるみで意識してみてください。もし夜遅くまで起きてしまった場合でも、翌朝の起床時間は極端に遅らせず、昼寝や早寝で調整するのがポイントです。

また、親自身も規則正しい生活を意識することが、お子さんのリズム維持につながります。もちろん、旅行や特別なイベントの際には柔軟に対応し、無理のない範囲で取り組むことも大切です。ただし、日常に戻ったらすぐに元のリズムに戻すよう心がけてください。

## 社会全体で考えるべき「リズム優先」の働き方
社会的時差ボケの問題は、個人の努力だけでなく、社会全体の働き方や生活習慣への配慮も不可欠です。近年では、リモートワークの普及により柔軟な勤務時間が可能になった一方で、かえって生活リズムが乱れやすくなったという声も聞かれます。企業や学校、家庭が一体となってライフスタイルを意識し、睡眠の質とリズムを大切にする文化を育てていくことも、これからの社会に求められる姿勢ではないでしょうか。

## まとめ――「寝だめ」を卒業して、理想の毎日へ
毎日のリズムを大切にし、朝の光や朝食、適度な運動を意識するだけで、心身の調子は驚くほど整います。週明けの「だるさ」を卒業し、毎日をいきいきと過ごすために、今日からできる小さな工夫を始めてみませんか。

社会的時差ボケに気をつけることは、あなた自身や家族の健康、ひいては仕事や学業のパフォーマンス向上にもつながります。もし生活リズムの乱れや寝つきの悪さ、日中の強い眠気などが続く場合は、無理をせず専門家に相談することも大切です。生活リズムを軽視しない社会への転換が、これからますます重要になっていくでしょう。


休日の寝だめや夜更かしが体内リズムを乱し、月曜のだるさや健康リスクを招く「社会的時差ボケ」。日本人は特に睡眠不足傾向が強く、子どもや高齢者にも影響大。毎日同じ時間に起きる、朝日を浴びる、朝食を取るなど、生活リズムを整えることが予防の鍵です。

寝だめに注意　社会的時差ボケとは――「休日の朝寝坊」が心身にもたらす意外なリスク

　新年明けましておめでとうございます。

　2026年、中野区は大きな転換点を迎えています。私たちの基本構想に掲げたキーワードは「つながる・はじまる・なかの」。このビジョンを単なるスローガンに終わらせず、いかに具体的な政策として、区民一人ひとりの実感として落とし込んでいくか。今年は、その「質」をしっかりと追求していく一年になると確信しています。

　今、中野駅周辺にはアニメ産業の集積が急速に進んでいます。
東映アニメーションやトムス・エンタテインメントといった老舗に加え、近年では『進撃の巨人』などを手掛ける「MAPPA」など、日本を代表するクリエイティブ企業が集まっています。この文化的財産は、世界とつながるための最強の武器です。先日、台北市中山区と友好交流協力の覚書を締結しましたが、その決め手も「アニメーションの価値」でした。中野ブロードウェイには、海外からの多くのファンが詰めかけています。今後中野駅新北口駅前エリアを再整備する際に、アニメの要素を絡めていくことで、世界中から人が集まるようなしかけをつくっていきます。

　中野区は子育て先進区の実現に向けて、子育て・教育政策において、今年も大きな決断をします。
給食費の完全無償化、教材費の無償化、そして修学旅行費の無償化です。しかし、私が本当に実現したいのは「タダ（無償）」にすることではありません。問われるべきは、その教育の「中身」です。これからの時代、暗記中心の教育ではAIに太刀打ちできません。

　そこで私たちが進めているのが、子どもたちに自律的な選択を促す教育です。たとえば修学旅行の行き先も、大人が決めた選択肢から選ぶのではなく、子どもたち自らが話し合い、納得して決定する。児童館のルールも、自分たちで決める。こうした「自分の意見が反映される」という成功体験の積み重ねが、将来の主体的な政治参加や社会貢献へと繋がっていきます。

　そして、ビジネスパーソンの皆様に特にお伝えしたいのが「健康経営」の重要性です。社員は会社にとって最大の経営資源です。中野区は、株式会社ワーク・ライフバランスの掲げる「男性育休１００％宣言」、「勤務間インターバル宣言」、「女性の再就職応援宣言」、「介護離職ゼロ宣言」に賛同しました。しっかり休み、健康を維持することは、結果として生産性の向上と売上の拡大に直結します。

　「コンパクトシティ 中野」のまちづくりにおいては、車中心ではなく、歩行者が主役となる「ウォーカブルなまちづくり」への再構築を急いでいます。歩行者・自転車・車を完全に分離し、誰もが安心して足を止めたくなる空間をつくっていきます。これを実現するには、行政の縦割りを打破しなければなりません。都市整備も、教育も、地域コミュニティも、すべての部がウォーカブルという目標に向けて横のつながりを意識し連携する。部長職は単なる部の管理者ではなく、区全体の経営を担う「取締役」として、全体最適の視点で汗をかく。この組織変革、意識改革こそが、区民サービスの向上に欠かせないと考えています。

　中野にしかない多様性、サブカルチャー、そして温かなコミュニティ。
これらを磨き上げ、2026年、中野区はさらに力強く歩みを進めてまいります。

　本年も、区政へのご理解とご協力を心よりお願い申し上げます。

東京都中野区  
区長  
酒井 直人

新年明けましておめでとうございます。

2026年、中野区は大きな転換点を迎えています。私たちの基本構想に掲げたキーワードは「つながる・はじまる・なかの」。このビジョンを単なるスローガンに終わらせず、いかに具体的な政策として、区民一人ひとりの実感として落とし込んでいくか。今年は、その「質」をしっかりと追求していく一年になると確信しています。

今、中野駅周辺にはアニメ産業の集積が急速に進んでいます。
東映アニメーションやトムス・エンタテインメントといった老舗に加え、近年では『進撃の巨人』などを手掛ける「MAPPA」など、日本を代表するクリエイティブ企業が集まっています。この文化的財産は、世界とつながるための最強の武器です。先日、台北市中山区と友好交流協力の覚書を締結しましたが、その決め手も「アニメーションの価値」でした。中野ブロードウェイには、海外からの多くのファンが詰めかけています。今後中野駅新北口駅前エリアを再整備する際に、アニメの要素を絡めていくことで、世界中から人が集まるようなしかけをつくっていきます。

中野区は子育て先進区の実現に向けて、子育て・教育政策において、今年も大きな決断をします。
給食費の完全無償化、教材費の無償化、そして修学旅行費の無償化です。しかし、私が本当に実現したいのは「タダ（無償）」にすることではありません。問われるべきは、その教育の「中身」です。これからの時代、暗記中心の教育ではAIに太刀打ちできません。

そこで私たちが進めているのが、子どもたちに自律的な選択を促す教育です。たとえば修学旅行の行き先も、大人が決めた選択肢から選ぶのではなく、子どもたち自らが話し合い、納得して決定する。児童館のルールも、自分たちで決める。こうした「自分の意見が反映される」という成功体験の積み重ねが、将来の主体的な政治参加や社会貢献へと繋がっていきます。

そして、ビジネスパーソンの皆様に特にお伝えしたいのが「健康経営」の重要性です。社員は会社にとって最大の経営資源です。中野区は、株式会社ワーク・ライフバランスの掲げる「男性育休１００％宣言」、「勤務間インターバル宣言」、「女性の再就職応援宣言」、「介護離職ゼロ宣言」に賛同しました。しっかり休み、健康を維持することは、結果として生産性の向上と売上の拡大に直結します。

「コンパクトシティ 中野」のまちづくりにおいては、車中心ではなく、歩行者が主役となる「ウォーカブルなまちづくり」への再構築を急いでいます。歩行者・自転車・車を完全に分離し、誰もが安心して足を止めたくなる空間をつくっていきます。これを実現するには、行政の縦割りを打破しなければなりません。都市整備も、教育も、地域コミュニティも、すべての部がウォーカブルという目標に向けて横のつながりを意識し連携する。部長職は単なる部の管理者ではなく、区全体の経営を担う「取締役」として、全体最適の視点で汗をかく。この組織変革、意識改革こそが、区民サービスの向上に欠かせないと考えています。

中野にしかない多様性、サブカルチャー、そして温かなコミュニティ。
これらを磨き上げ、2026年、中野区はさらに力強く歩みを進めてまいります。

本年も、区政へのご理解とご協力を心よりお願い申し上げます。

東京都中野区  
区長  
酒井 直人

2026年 新年のご挨拶

中野区は中野のまちの将来像「つながる・はじまる・なかの」を掲げ、アニメ産業を核とした国際的なまちづくり、主体性を育む教育改革、健康経営の推進、ウォーカブルな都市への転換を加速。行政改革と多様性を力に、世界と共生する都市を目指す。

「つながる・はじまる・なかの」対話と共生の2026年

　ウェルビーイングブランドCycle.meを運営する株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念 孝祥ジョナサン）と、さまざまな施設でフードサービスを展開するエームサービス株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：小谷 周）は、企業の健康経営の推進とウェルビーイングの向上を支援することを目指し、戦略的業務提携を締結しました。

　両社はこれまで、社員食堂フェア「Cycle.me Week!!」を通じて、健康的な食体験の共創を進めてきました。このたびの提携により連携をさらに深め、以下の3つの重点領域を中心に、オフィスからウェルネスを支える新たな取り組みを本格的に始動します。

## ①エームサービスの全国3,500カ所の事業所における、Cycle.meコラボメニューの展開
　実証事業で高い評価を得た「グアー豆食物繊維がとれるスペシャルカレー」について、エームサービスグループが受託運営する全国3,500カ所の事業所への導入を検討していきます。

　本メニューは、社員食堂で定番人気の「カレー」に栄養素（食物繊維）をプラスすることで、「おいしくて食べやすい健康メニュー」を実現。普段、栄養素を意識しにくい方にも、自然に健康づくりのきっかけを提供します。2025年5月に三井物産（本店）の社員食堂で実施した「Cycle.me Week!!」では、日替わりで提供した5種のスペシャルカレーが好評を博し、アンケートでは約9割の方が「健康を見つめ直すきっかけになった」と回答するなど、働く世代の健康意識向上に貢献しました。今後は、スープなど他のメニューへの展開を予定し、「おいしく、無理なくつづけられる」社員食堂でウェルネスを支える新しいかたちを目指していきます。![img]( https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/494b35c7-d908-423d-b79b-57d8dbb659a0.jpg)

## ②Cycle.me商品を共同開発し、エーム顧客企業向けに展開
　「職場で、手軽に、健康的に」をテーマに、管理栄養士の知見を活かした間食や飲料などのウェルネス商品を共同開発し、Cycle.meブランドとして展開していきます。これにより、多岐にわたる事業領域で1日140万食を提供するエームサービスグループのネットワークも活用しながら、社員食堂の枠を超えた新たな健康体験を広く届けることが可能になります。さらに、顧客企業内で好評を博した商品を、従業員のご家族に届ける仕組みや、小売店舗・オンラインなどの社外チャネルへと広げることも視野に入れ、一人でも多くの方の健康づくりにつながる取り組みを推進します。

## ③管理栄養士の知見を活かした健康・栄養情報の啓発・発信強化
　2025年3月、両社は共同で@cosme TOKYOにて、Z世代に向けたインナーケアの重要性を啓発する企画を実施しました。「キレイのなやみ、食事でおたすけ。」をテーマに、美容に関する悩みを切り口として、おすすめの食品や栄養素を紹介する展示を展開。Z世代に関心を持っていただけるよう、ポップで楽しいデザインに仕上げるとともに、管理栄養士監修による信頼性のある情報を発信しました。

　今後は、エームサービスグループに所属する約7,000名の栄養士・管理栄養士の専門知識を活かし、健康や栄養に関する情報をより身近でわかりやすく伝える啓発・発信活動を強化。ドットミーの発信力とエームサービスの専門性を掛け合わせることで、ウェルネス体験の裾野をさらに広げてまいります。![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/1ecf2be0-56bb-47ff-b872-a194d9853ba2.jpg)

## 会社概要
### 株式会社ドットミー（.me）
　三井物産発のスタートアップとして、「自分らしく生きる、をつくる。」をミッションに、ウェルビーイングブランド「Cycle.me」などを展開。

　URL：https://dot-me.co.jp/

### Cycle.me（サイクルミー）について
　「とらなきゃに、しあわせを。」をブランドメッセージに掲げるウェルビーイングブランド。朝・昼・夜それぞれのライフスタイルに合わせた栄養習慣をおいしく、しあわせを感じられる形で提供します。

　URL：https://cycle.me/


### エームサービス株式会社
　企業・病院・福祉施設・学校・スポーツ施設など、全国約3,500拠点にてフードサービスを展開。約7,000名の栄養士・管理栄養士が在籍。“「食」から日本の未来を支えます。”を掲げ、全国で健康的な食事と快適な環境を提供しています。

　URL：https://www.aimservices.co.jp/

ウェルビーイングブランドCycle.meを運営する株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念 孝祥ジョナサン）と、さまざまな施設でフードサービスを展開するエームサービス株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：小谷 周）は、企業の健康経営の推進とウェルビーイングの向上を支援することを目指し、戦略的業務提携を締結しました。

両社はこれまで、社員食堂フェア「Cycle.me Week!!」を通じて、健康的な食体験の共創を進めてきました。このたびの提携により連携をさらに深め、以下の3つの重点領域を中心に、オフィスからウェルネスを支える新たな取り組みを本格的に始動します。

## ①エームサービスの全国3,500カ所の事業所における、Cycle.meコラボメニューの展開
実証事業で高い評価を得た「グアー豆食物繊維がとれるスペシャルカレー」について、エームサービスグループが受託運営する全国3,500カ所の事業所への導入を検討していきます。

本メニューは、社員食堂で定番人気の「カレー」に栄養素（食物繊維）をプラスすることで、「おいしくて食べやすい健康メニュー」を実現。普段、栄養素を意識しにくい方にも、自然に健康づくりのきっかけを提供します。2025年5月に三井物産（本店）の社員食堂で実施した「Cycle.me Week!!」では、日替わりで提供した5種のスペシャルカレーが好評を博し、アンケートでは約9割の方が「健康を見つめ直すきっかけになった」と回答するなど、働く世代の健康意識向上に貢献しました。今後は、スープなど他のメニューへの展開を予定し、「おいしく、無理なくつづけられる」社員食堂でウェルネスを支える新しいかたちを目指していきます。![img]( https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/494b35c7-d908-423d-b79b-57d8dbb659a0.jpg)

## ②Cycle.me商品を共同開発し、エーム顧客企業向けに展開
「職場で、手軽に、健康的に」をテーマに、管理栄養士の知見を活かした間食や飲料などのウェルネス商品を共同開発し、Cycle.meブランドとして展開していきます。これにより、多岐にわたる事業領域で1日140万食を提供するエームサービスグループのネットワークも活用しながら、社員食堂の枠を超えた新たな健康体験を広く届けることが可能になります。さらに、顧客企業内で好評を博した商品を、従業員のご家族に届ける仕組みや、小売店舗・オンラインなどの社外チャネルへと広げることも視野に入れ、一人でも多くの方の健康づくりにつながる取り組みを推進します。

## ③管理栄養士の知見を活かした健康・栄養情報の啓発・発信強化
2025年3月、両社は共同で@cosme TOKYOにて、Z世代に向けたインナーケアの重要性を啓発する企画を実施しました。「キレイのなやみ、食事でおたすけ。」をテーマに、美容に関する悩みを切り口として、おすすめの食品や栄養素を紹介する展示を展開。Z世代に関心を持っていただけるよう、ポップで楽しいデザインに仕上げるとともに、管理栄養士監修による信頼性のある情報を発信しました。

今後は、エームサービスグループに所属する約7,000名の栄養士・管理栄養士の専門知識を活かし、健康や栄養に関する情報をより身近でわかりやすく伝える啓発・発信活動を強化。ドットミーの発信力とエームサービスの専門性を掛け合わせることで、ウェルネス体験の裾野をさらに広げてまいります。![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/1ecf2be0-56bb-47ff-b872-a194d9853ba2.jpg)

## 会社概要
### 株式会社ドットミー（.me）
三井物産発のスタートアップとして、「自分らしく生きる、をつくる。」をミッションに、ウェルビーイングブランド「Cycle.me」などを展開。

URL：https://dot-me.co.jp/

### Cycle.me（サイクルミー）について
「とらなきゃに、しあわせを。」をブランドメッセージに掲げるウェルビーイングブランド。朝・昼・夜それぞれのライフスタイルに合わせた栄養習慣をおいしく、しあわせを感じられる形で提供します。

URL：https://cycle.me/


### エームサービス株式会社
企業・病院・福祉施設・学校・スポーツ施設など、全国約3,500拠点にてフードサービスを展開。約7,000名の栄養士・管理栄養士が在籍。“「食」から日本の未来を支えます。”を掲げ、全国で健康的な食事と快適な環境を提供しています。

URL：https://www.aimservices.co.jp/

ウェルビーイングブランドCycle.meを運営する株式会社ドットミーと、さまざまな施設でフードサービスを展開するエームサービス株式会社は、企業の健康経営の推進とウェルビーイングの向上を支援することを目指し、戦略的業務提携を締結しました。

ドットミーとエームサービスが戦略的業務提携を締結、企業の健康経営推進を支援へ

　サンスターグループ（以下サンスター）の食品ブランドANDFASTING（アンドファスティング）は、『カラダにおいしいファスティング』の新フレーバーとしてナッツと爽やかベリー風味を2025年4月8日（火）より、Amazon、楽天市場、サンスター通信販売のオンラインショップにて発売しました。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/26ca5c22-9969-4bd4-b7fa-2c9f0d7d9d48.png)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/4a9eb11b-0086-4227-ab69-b38bc871b9d1.jpg)

　ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学FMD®（擬似ファスティング）の研究に基づき、ファスティングをサポートする栄養バランス（ファスティングサポートPFC）で開発された、疑似ファスティングの考え方を取り入れた日本初のブランドです。  
2024年4月には、3食の食事のいずれかを本品一本に置き換えることでファスティングを気軽に始めることができる『カラダにおいしいファスティング』をカカオ&ナッツ味とハニー&アーモンド味の2つのフレーバーで販売し、日経トレンディが発表した「2025年ヒット予測ベスト30」では同製品が5位に選出されるなど2025年のトレンドとしても大きく注目されています。また、お客様からは「腹持ちがよくて味も美味しい！」「アーモンドやくるみの香ばしさ、甘さが控えめで素材の味が感じられる！」といった声が多数寄せられ、大変好評をいただきました。

　そして、この度、以前よりお声をいただいていた新フレーバーへのご要望を受け、『カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）』の発売を決定しました。味に関する消費者アンケートを行ったところ、ベリー系の味が人気を集めたこともあり、今回ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーをベースにしたフレーバーを採用しました。ストロベリー風味の生地に相性の良い糖漬け乾燥クランベリーで甘さを加え、隠し味にレモン果汁をいれることでさっぱりとした酸味でベリーの味を引き立てています。また、アーモンドやくるみ、ココナッツをいれることで甘さと爽やかさの中に、ほんのり香ばしさを感じられ、ゴロゴロとした食べ応えのある食感となっています。

　素材そのもののおいしさを引き出したカカオ&ナッツ味やハニー&アーモンド味に加え、フルーティーな味わいを楽しめるナッツと爽やかベリー風味の登場により、3つのフレーバーから気分によって味をお選びいただけます。ANDFASTINGはファスティングを楽しく、前向きに続けていただけるよう、今後も開発を続けてまいります。



### 製品概要
　**ANDFASTING カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）＜新発売＞**

　＜製品特長＞  
①	3食の食事のうち、いずれかの食事を本ファスティングバー1本に代えることで、手軽に16時間ファスティングを実施することができます。（図１）  
②	食物繊維の豊富さと、ナッツの歯ごたえにより満足感があります。  
③	ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーの爽やかな甘酸っぱさとナッツの香ばしさが楽しめるフレーバーです。ベリーなどの素材による自然な甘みに、アーモンドやくるみ、ココナッツのほか、隠し味のレモン果汁を加えたことで、自分へのちょっとしたご褒美にもなるようなプレミアムな味わいに仕上げました。  
④	小麦不使用※でグルテンフリーです。  
⑤	100％植物由来の脂質により、ファスティングサポートPFCを実現しました。  
※ 同一製造ラインで小麦を取り扱っております。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/b00c6c4e-bdae-4e59-8605-df144ac1dd7f.jpg)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/16f82505-bc23-46d2-a158-0f76a26d24be.png)

### 販売概要
- サンスター通信販売、Amazon、楽天市場
- 販売日：2025年4月8日（火）
- サンスター通信販売URL： https://www.sunstar-shop.jp/

### 製品仕様
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/7ad31457-e73e-4c0e-8e55-727fa3bf1be5.jpg)


　**＜新フレーバーが加わった3種類のフレーバー＞**
- ナッツと爽やかベリー風味：ストロベリーとクランベリー、2種類のベリーの甘酸っぱさとナッツの香ばしさをお楽しみいただけます。
- カカオ&ナッツ味：風味豊かなカカオとコク深いデーツピューレの甘みをお楽しみいただけます。
- ハニー&アーモンド味：クラッシュアーモンドの香ばしさが口いっぱいに広がります。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/e9544957-e6e8-45d3-b925-7966b59d6cf3.png)

　**＜日経トレンディ「2025年ヒット予測ベスト30」 5位に選出！＞**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/c6fd90f9-55d5-461a-8b98-42944ecebbc2.png)
　サンスターのファスティングバー『カラダにおいしいファスティング』は、日経トレンディの「2025年ヒット予測ベスト30」において5位に選出されました。本製品は「食べるファスティング」という革新的なコンセプトで現代の多忙なライフスタイルに寄り添い、ストレスのない健康的な習慣を提案することで、今後のトレンドとして大きな注目を集めています。


### ANDFASTING（アンドファスティング）
　ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学「FMD®」（擬似ファスティング）の研究に基づき、未来のウェルビーイングにつながるファスティングを、生活の一部として楽しみながら安心して取り入れられる製品・サービスを提供するライフデトックスブランドです。

　ブランドサイト：https://www.sunstar-shop.jp/Page/andfasting.aspx

### サンスターグループについて
　サンスターグループは、持株会社サンスターSA（スイス・エトワ）を中心に、オーラルケア、健康食品、化粧品など消費者向けの製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・スイスSA（スイス）と、自動車や建築向けの接着剤・シーリング材、オートバイや自動車向け金属加工部品などの産業向け製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・シンガポールPte.Ltd.（シンガポール）を中核会社とする企業グループです。

　  
　**100年mouth 100年health**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/6e84ca51-289f-4fa2-9740-8f5c4f267603.jpg)
　人生100年時代、サンスターが目指すのは、お口の健康を起点とした、全身の健康と豊かな人生。毎日習慣として行う歯みがきなどのオーラルケアは、お口の健康を守り、そして全身の健康を守ることにもつながっています。100年食べ、100年しゃべり、笑う。一人ひとり、自分らしく輝いた人生、豊かな人生を送るためにも、お口のケアを大切にしていただきたいと考えています。今後もお口の健康を起点としながら全身の健康に寄与する情報・サービス・製品をお届けすることで、人々の健康寿命の延伸に寄与することを目指していきます。

サンスターグループ（以下サンスター）の食品ブランドANDFASTING（アンドファスティング）は、『カラダにおいしいファスティング』の新フレーバーとしてナッツと爽やかベリー風味を2025年4月8日（火）より、Amazon、楽天市場、サンスター通信販売のオンラインショップにて発売しました。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/26ca5c22-9969-4bd4-b7fa-2c9f0d7d9d48.png)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/4a9eb11b-0086-4227-ab69-b38bc871b9d1.jpg)

ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学FMD®（擬似ファスティング）の研究に基づき、ファスティングをサポートする栄養バランス（ファスティングサポートPFC）で開発された、疑似ファスティングの考え方を取り入れた日本初のブランドです。  
2024年4月には、3食の食事のいずれかを本品一本に置き換えることでファスティングを気軽に始めることができる『カラダにおいしいファスティング』をカカオ&ナッツ味とハニー&アーモンド味の2つのフレーバーで販売し、日経トレンディが発表した「2025年ヒット予測ベスト30」では同製品が5位に選出されるなど2025年のトレンドとしても大きく注目されています。また、お客様からは「腹持ちがよくて味も美味しい！」「アーモンドやくるみの香ばしさ、甘さが控えめで素材の味が感じられる！」といった声が多数寄せられ、大変好評をいただきました。

そして、この度、以前よりお声をいただいていた新フレーバーへのご要望を受け、『カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）』の発売を決定しました。味に関する消費者アンケートを行ったところ、ベリー系の味が人気を集めたこともあり、今回ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーをベースにしたフレーバーを採用しました。ストロベリー風味の生地に相性の良い糖漬け乾燥クランベリーで甘さを加え、隠し味にレモン果汁をいれることでさっぱりとした酸味でベリーの味を引き立てています。また、アーモンドやくるみ、ココナッツをいれることで甘さと爽やかさの中に、ほんのり香ばしさを感じられ、ゴロゴロとした食べ応えのある食感となっています。

素材そのもののおいしさを引き出したカカオ&ナッツ味やハニー&アーモンド味に加え、フルーティーな味わいを楽しめるナッツと爽やかベリー風味の登場により、3つのフレーバーから気分によって味をお選びいただけます。ANDFASTINGはファスティングを楽しく、前向きに続けていただけるよう、今後も開発を続けてまいります。



### 製品概要
**ANDFASTING カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）＜新発売＞**

＜製品特長＞  
①	3食の食事のうち、いずれかの食事を本ファスティングバー1本に代えることで、手軽に16時間ファスティングを実施することができます。（図１）  
②	食物繊維の豊富さと、ナッツの歯ごたえにより満足感があります。  
③	ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーの爽やかな甘酸っぱさとナッツの香ばしさが楽しめるフレーバーです。ベリーなどの素材による自然な甘みに、アーモンドやくるみ、ココナッツのほか、隠し味のレモン果汁を加えたことで、自分へのちょっとしたご褒美にもなるようなプレミアムな味わいに仕上げました。  
④	小麦不使用※でグルテンフリーです。  
⑤	100％植物由来の脂質により、ファスティングサポートPFCを実現しました。  
※ 同一製造ラインで小麦を取り扱っております。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/b00c6c4e-bdae-4e59-8605-df144ac1dd7f.jpg)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/16f82505-bc23-46d2-a158-0f76a26d24be.png)

### 販売概要
- サンスター通信販売、Amazon、楽天市場
- 販売日：2025年4月8日（火）
- サンスター通信販売URL： https://www.sunstar-shop.jp/

### 製品仕様
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/7ad31457-e73e-4c0e-8e55-727fa3bf1be5.jpg)


**＜新フレーバーが加わった3種類のフレーバー＞**
- ナッツと爽やかベリー風味：ストロベリーとクランベリー、2種類のベリーの甘酸っぱさとナッツの香ばしさをお楽しみいただけます。
- カカオ&ナッツ味：風味豊かなカカオとコク深いデーツピューレの甘みをお楽しみいただけます。
- ハニー&アーモンド味：クラッシュアーモンドの香ばしさが口いっぱいに広がります。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/e9544957-e6e8-45d3-b925-7966b59d6cf3.png)

**＜日経トレンディ「2025年ヒット予測ベスト30」 5位に選出！＞**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/c6fd90f9-55d5-461a-8b98-42944ecebbc2.png)
サンスターのファスティングバー『カラダにおいしいファスティング』は、日経トレンディの「2025年ヒット予測ベスト30」において5位に選出されました。本製品は「食べるファスティング」という革新的なコンセプトで現代の多忙なライフスタイルに寄り添い、ストレスのない健康的な習慣を提案することで、今後のトレンドとして大きな注目を集めています。


### ANDFASTING（アンドファスティング）
ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学「FMD®」（擬似ファスティング）の研究に基づき、未来のウェルビーイングにつながるファスティングを、生活の一部として楽しみながら安心して取り入れられる製品・サービスを提供するライフデトックスブランドです。

ブランドサイト：https://www.sunstar-shop.jp/Page/andfasting.aspx

### サンスターグループについて
サンスターグループは、持株会社サンスターSA（スイス・エトワ）を中心に、オーラルケア、健康食品、化粧品など消費者向けの製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・スイスSA（スイス）と、自動車や建築向けの接着剤・シーリング材、オートバイや自動車向け金属加工部品などの産業向け製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・シンガポールPte.Ltd.（シンガポール）を中核会社とする企業グループです。

　  
**100年mouth 100年health**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/6e84ca51-289f-4fa2-9740-8f5c4f267603.jpg)
人生100年時代、サンスターが目指すのは、お口の健康を起点とした、全身の健康と豊かな人生。毎日習慣として行う歯みがきなどのオーラルケアは、お口の健康を守り、そして全身の健康を守ることにもつながっています。100年食べ、100年しゃべり、笑う。一人ひとり、自分らしく輝いた人生、豊かな人生を送るためにも、お口のケアを大切にしていただきたいと考えています。今後もお口の健康を起点としながら全身の健康に寄与する情報・サービス・製品をお届けすることで、人々の健康寿命の延伸に寄与することを目指していきます。

サンスターグループ（以下サンスター）の食品ブランドANDFASTING（アンドファスティング）は、『カラダにおいしいファスティング』の新フレーバーとしてナッツと爽やかベリー風味をAmazon、楽天市場、サンスター通信販売のオンラインショップにて新発売しました。