　毎日6時間未満の睡眠でもすっきり起きられ、「自分はもしかしてショートスリーパーかもしれない」と思ったことはありませんか。短時間睡眠でアクティブに活動するライフスタイルは、どこかスタイリッシュで憧れの的になりがちです。しかし、最新の科学や遺伝子研究の世界では、「本当のショートスリーパーは極めて稀である」と言われています。

　この記事では、本当の定義から、多くの人が勘違いしてしまうメカニズム、そして睡眠不足が引き起こす恐ろしいリスクまでを分かりやすく解説します。

## そもそもどのような体質なのか
　ショートスリーパーとは、6時間未満の睡眠であっても、日中に眠気や倦怠感を覚えることなく健康を維持できる人たちのことを指します。世間では9時間以上必要なロングスリーパーや、一般的な7〜8時間前後のミドルスリーパーと並び、一つの「体質」として語られてきました。

　近年進められている遺伝子研究によって、このショートスリーパーの正体が少しずつ解き明かされています。研究では、「DEC2」や「ADRB1」、「SIK3」といった特定の遺伝子変異が、家族性自然短時間睡眠（FNSS）と呼ばれる現象に関わっていることが確認されています。つまり、後天的な努力や訓練で獲得できるものではなく、生まれ持った遺伝的背景に根ざした特別な体質であると考えられています。

## 本当は「極めて稀」である
　遺伝子レベルのメカニズムが解明されてきた中で、医学的な統計や専門家の見解において、純粋な意味でのショートスリーパーは人口のわずか数％、あるいは1%未満ともいわれるほど少数派であることが分かっています。歴史上の偉人たちが短時間睡眠で活躍したというエピソードが語り継がれることもありますが、それらは個人の特殊なケースであるか、あるいは当時の生活背景に基づくものであり、安易に真似できるものではありません。

　「夜更かしを続けて生活リズムを変えたら、自分もショートスリーパーになった」と感じる人がいますが、遺伝子変異を持たない人が意図的に睡眠時間を削っても、体質そのものが変わるわけではありません。そこにあるのは体質の変化ではなく、「無理の継続」に過ぎないのです。

## 思い込みの落とし穴
　それでは、「自分は4〜5時間睡眠でも十分にやれている」と感じている多くの人たちは、一体どのような状態にあるのでしょうか。その正体は、「感覚が麻痺している状態」です。

　睡眠時間を削り続けていると、脳は日中の眠気を感じにくくなります。これは眠気を感知する機能が一時的に鈍化しているにすぎません。その結果、集中力や判断力、記憶の定着率が低下しているにもかかわらず、本人は「問題なく機能している」と錯覚してしまうのです。休日になると普段より2時間以上長く眠ってしまう場合、それはショートスリーパーではなく、平日蓄積した睡眠負債を必死に取り戻そうとしている証拠です。

## 深刻な心身のリスク
　「まだ若いから大丈夫」「気力で乗り切れる」と軽視していると、やがて心身の健康に重大な問題が生じます。近年の研究では、十分な睡眠が取れない状態が続くと、脳の老廃物を排出するメカニズムが十分に機能しなくなり、認知機能の低下や将来的な認知症リスクを高めることが指摘されています。

　さらに、ホルモンバランスの乱れによる代謝異常も深刻な問題です。睡眠不足はストレスホルモンであるコルチゾールを上昇させ、インスリン抵抗性を高めることで2型糖尿病や肥満のリスクを引き上げます。他にも、血管の修復機能の低下による高血圧や心血管疾患のリスク、免疫機能の低下による感染症への抵抗力減退など、引き起こされる弊害は全身のあらゆる器官に及びます。自覚症状がないまま水面下でダメージが蓄積していく点が、恐ろしい問題なのです。

## 終わりに
　適正な睡眠時間を知るためには、仕事や予定の無い休暇中にアラームをかけず、自然に目が覚める時間を数日間計測してみると良いでしょう。

　もし標準的な時間よりも大幅に長く眠るのであれば、それは必要な睡眠が確保されていなかったということです。多忙な日常の中でどうしてもまとまった時間を確保できない場合であっても、就寝・起床のリズムを一定に保つことや、就寝前のスマートフォンの利用を控えるなどして「睡眠の質」を高める工夫が求められます。

　特別な体質に憧れて無理をすることは、決して賢明な選択ではありません。科学が教えてくれるシンプルな答えは、私たち一人ひとりが心身の健康を保つために、自分に合った十分な睡眠時間をしっかりと確保することにほかなりません。


「ショートスリーパー」は遺伝的に希少な体質であり、多くの人が短時間睡眠で平気と感じるのは感覚の麻痺に過ぎません。無理な短時間睡眠は心身に深刻なリスクをもたらすため、自分に合った十分な睡眠時間の確保が大切だと科学的に解説しています。

「自分はショートスリーパーかも」の勘違い。科学が暴く「本当の睡眠」とは

　日々仕事や家事に追われ、ふとした瞬間に「なんだか疲れが取れない」「理由もなく気持ちが晴れない」と感じることはありませんか。忙しい現代社会を生きる私たちにとって、こころの不調は誰にでも起こり得る身近な変化です。

　毎年10月10日は、世界中でこころの健康について考え、理解を深める「世界メンタルヘルスデー」に制定されています。この記事では、この記念日が生まれた背景から、運動の象徴であるシルバーリボン、日本や世界で行われている最新の取り組みまでを分かりやすく紐解いていきます。

## 制定の背景と日付の由来
　この記念日は「メンタルヘルスへの正しい知識を広め、精神疾患に対する偏見や差別をなくし、支援の輪を広げること」を目的に定められた国際的な記念日です。

　始まりは1992年に遡ります。世界精神保健連盟（WFMH）が啓発活動として提唱したことをきっかけにスタートしました。その後、世界保健機関（WHO）をはじめとする国際機関や加盟国が協力・協賛するようになり、現在では世界150カ国以上で様々なイベントやキャンペーンが展開される世界共通の重要な日へと成長を遂げています。

　日付け自体には、特定の事件や歴史的発見があったわけではありません。精神保健に関する正しい知識を届けるためには、毎年固定された明確なプラットフォームが必要であるという考えから、啓発活動の一環として10月10日が指定されました。

## 支援のシンボル「シルバーリボン運動」とは
　世界メンタルヘルスデーを象徴する世界的な活動が「シルバーリボン運動」です。この運動は1993年、アメリカ・ネバダ州で脳やこころの病気を抱える当事者やその家族の手によって始まりました。

　英語には「Every cloud has a silver lining（どんな暗雲の向こう側にも、銀色に輝く光がある）」という希望を表すことわざがあります。重い雲のような苦しみや不安の渦中にあっても、その隙間から差し込む銀色の光のように「常に希望を持ち続けられる社会をつくりたい」という願いが込められているのです。

　この運動は、現在では医療従事者や当事者団体だけでなく、スポーツ選手や著名人、政府高官などもピンバッジを着用してメディアに登場するなど、世界数百万人が意思表示を行う象徴的な草の根ムーブメントへと成長しています。

　運動への参加方法は難しいものではありません。ピンバッジやリボンモチーフを身につけたり、10月10日にSNSで「#シルバーリボン」や「#世界メンタルヘルスデー」のハッシュタグを添えて発信したりするだけでも大きな意味を持ちます。一人の意思表示が、周囲の「一人で悩まなくていいんだ」という安心感へと繋がっていきます。

## 国内外における最新のテーマと具体的な取り組み
　時代に即した社会課題に合わせて毎年テーマが設定されており、世界精神保健連盟（WFMH）が発表した2026年の世界統一テーマは、「Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change（当事者の経験に耳を傾ける：リアルな声が、本当の変化を生む）」です。当事者の体験談や生の声を尊重し、社会全体の制度や意識改革へ繋げていく姿勢が重視されています。

　これに調和する形で、日本の厚生労働省でも「世界メンタルヘルスデー JAPAN」として特設サイトを開設し、「つながる、どこでも、だれにでも」というメッセージを掲げています。誰もが孤立せず、地域や環境を問わず相談できる環境づくりを目指した啓発活動が行われています。

　世界各地のランドマーク（東京タワーや各国の歴史的建築物）ではシンボルカラーによるライトアップが実施されるほか、企業や教育現場でもストレスチェックの推進や研修の実施など、具体的なアクションが広がっています。

## 自分と身近な人の「こころのケア」
　大切なのは日々の小さな気づきとセルフケアです。

### 自分の不調に気づくサイン（セルフケア）
　身体と心は密接に繋がっています。「最近寝つきが悪い」「以前楽しめていた趣味に興味が持てない」「小さなことでイライラしてしまう」といった変化は、こころが発しているSOSのサインかもしれません。まずは「今は疲れているんだな」と自分自身の現状を認めてあげることが、回復への第一歩となります。規則正しい睡眠や食事、軽い散歩などの生活リズムの調整も効果的です。

### 身近な人が悩んでいるときの関わり方
　もし家族や同僚に変化を感じたら、慌てて解決策を提示しようとする必要はありません。まずは「最近忙しそうだけど調子はどう？」「何か手伝えることはある？」と声をかけ、話にじっくり耳を傾けることが支えになります。一人で抱え込まずに保健所や医療機関、専門の相談窓口へ繋ぐ橋渡しを意識しましょう。

## 終わりに
　自分自身と周囲の人々のこころの健康に目を向けるきっかけの日が、世界メンタルヘルスデーです。

　こころの不調は、誰にでも訪れる当たり前の変化です。一人で悩みを抱え込む必要はありません。今日から自分のこころの声に耳を傾け、大切な人と声を掛け合ってみませんか。

世界メンタルヘルスデーは、精神疾患への理解促進と偏見解消を目的に1992年に制定されました。シルバーリボン運動が象徴となり、世界中で啓発活動や支援が広がっています。セルフケアや周囲への気配りが重要で、一人で悩まず相談することの大切さが強調されています。

世界メンタルヘルスデー｜象徴であるシルバーリボンの意味や私たちができる支援を解説

　「人生100年時代」といわれる現代において、「何歳まで元気に自分らしく動けるか」に人々の関心が集まっています。そこで今、世界中の医療・科学界やビジネスシーンで注目を集めているキーワードが「ロンジェビティ（Longevity）」です。

　本記事では、基本概念やアンチエイジングとの違い、世界で話題となっている背景から、日常で実践できる具体的な生活習慣までわかりやすく解説します。

## 「生存」から「健康」へのシフト
　ロンジェビティ（Longevity）は本来「長寿」や「永続性」を意味する言葉ですが、近年の予防医学や最先端生命科学の分野では、「身体的・精神的に自立して元気に過ごせる期間（ヘルススパン：健康寿命）を最大化する」という概念として再定義されています。

　従来のヘルスケアは、病気になってから治療するのが主流でした。しかしロンジェビティの考え方では、老化そのものを予防可能と捉え、若い段階から細胞の機能を高く保ち続けることを目指します。

## アンチエイジングとの違いとは
　アンチエイジングは主に「見た目の若々しさ」や「すでに出てきた加齢症状の軽減」を目指す対処療法的な側面を持ちます。例えば、シワを改善するスキンケアや、特定の部位の不調を補うサプリメントなどが代表的です。

　一方のロンジェビティは、「細胞や分子レベルでの老化防止」と「根本的な身体機能の維持」に焦点を当てます。全身の代謝システムやDNAの修復機構、免疫バランスなどに働きかけ、特定の器官だけでなく体全体のコンディションを包括的に底上げするアプローチをとります。

## なぜ世界中で注目されているのか
　世界的な潮流となっている背景には、社会構造の変化と科学技術の飛躍的進歩が関係しています。

　例えば、科学および生命テクノロジーの急速な進化が挙げられます。DNAメチル化などを解析して身体の真の年齢を測定する「生物学的年齢（エピジェネティッククロック）」の技術や、細胞のリフレッシュ機能であるオートファジーの研究が進展したことで、老化を定量的・科学的に管理できるようになりました。

　また、超高齢化社会に伴う意識の変容があります。平均寿命が伸び続ける一方で、医療費の増大や要介護期間の長期化が社会課題となっています。これにより「病気にならない体づくり」への関心が個人レベルでも社会レベルでも高まりました。

　さらに、海外の起業家やトップ投資家による大規模な資金投入も大きな要因です。世界のメガテック企業やベンチャーキャピタルが生命科学分野へ精力的に投資を行い、ウェアラブル端末やAI解析を活用したセルフケア市場が急速に拡大したことが、一般層への浸透を後押ししています。

## 今日から実践できる！ロンジェビティを高める日常習慣
### 栄養と食事のサイクル調整
　食事の「質」と「タイミング」を整えることが大切です。例えば、空腹時間を一定時間つくることで体内のオートファジー機構が活性化し、不要なタンパク質の再利用が促されます。また、オメガ3脂肪酸を含むナッツ類や、食物繊維が豊富な野菜・発酵食品を日常的に取り入れることで、腸内環境を整え全身の炎症を抑える効果が期待できます。
### ミトコンドリアを刺激する運動習慣
　運動は細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアを活性化させる強力な手段です。ウォーキングやストレッチといった日々の活動に加え、やや負荷の高い「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」や筋肉量を維持する筋力トレーニングを適度に取り入れることが、代謝機能の維持につながります。
### 脳と体を休ませる質の高い睡眠
　睡眠は、日中に溜まった脳の老廃物を排出し、細胞の修復を行うための重要な時間です。毎日の就寝・起床時間を一定に保ち、就寝直前のスマートフォン利用を控えるなど、睡眠の「質」を高める工夫が長期的な健康を支えます。
### ストレスケアと良好な社会関係
　精神的なストレスは体内炎症や酸化ストレスの大きな原因となります。ヨガや瞑想などを通じたメンタルケアを行うとともに、友人やコミュニティとの心地よい関係性を維持し、「生きがい」を感じて過ごすことが、遺伝子レベルでの健やかさに貢献することが分かっています。

## 終わりに：自分らしい未来をつくる新しい生き方
　自分らしい豊かな人生を末長く楽しむための投資が、ロンジェビティと言えます。特別なことを一時的に行うのではなく、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠といった習慣を積み重ねることこそが、ヘルススパンを伸ばす近道となります。

「ロンジェビティ（長寿）」は、単なる寿命の延伸でなく、健康寿命＝元気に自立して過ごせる期間の最大化を目指す概念です。アンチエイジングとの違いや注目される背景、食事・運動・睡眠・ストレス管理など日常で実践できる具体策を解説しています。

【2026年最新】ロンジェビティとは？アンチエイジングとの違いと今すぐ始められる健康長寿の習慣

　韓国でトレンドとなっているのが、ゆっくりとしたペースで走る「スローランニング（スロージョギング）」です。SNSを開けば「#오운완（今日運動完了）」のハッシュタグとともに、笑顔で会話をしながら走る若者たちの姿が溢れています。

　本記事では、人気の背景や、急拡大に伴って現地で浮き彫りになっている社会的課題までを分かりやすく解説します。

## 歩くスピードで走る？スローランニングの基本
　「隣の人と笑っておしゃべりできる低強度」を保ちながら行う走法のことを、スローランニングと呼びます。速度の目安は時速4〜6km程度で、人によっては「早歩き」とほとんど変わりません。タイムを縮めることや長距離を走破することを目的とせず、心拍数を上げすぎない状態で有酸素運動を続ける点に特徴があります。

　一般的なランニングは、着地時に体重の3〜4倍もの衝撃が膝や腰にかかると言われています。しかしこの方法では、歩幅を小さくして足裏全体または前足部で着地するため、関節への負担が軽減されます。「ゼーゼーと息が上がる苦しさ」や「怪我のリスク」を減らした、新しい運動スタイルと言えます。

## なぜ韓国で大ブームに？若者の心を掴んだ要因
　なぜ今、韓国で「速さを求めないランニング」が定着しているのでしょうか。背景には、意識変化とSNS文化の融合があります。
### 熾烈な競争社会からの解放と「ゆるさ」の追求
　過酷な受験や就職活動、職場での成果主義など、常に比較と評価にさらされる韓国のZ世代にとって、スポーツまで「タイムや順位」を競うことは大きなストレスでした。誰かと競う必要がなく、「頑張りすぎなくていい」スローランニングは、疲弊した若者たちの自己肯定感を優しく満たす癒やしの手段となったのです。

### SNS（Instagram・TikTok）での「映え」と自己投資
　韓国では、日々のトレーニング成果をSNSに投稿するヘルシーなライフスタイルがステータスとなっています。ゆるやかな速度で息が上がらないため、走行中も綺麗な表情で動画や写真を撮影できます。おしゃれなスポーツウエアを着こなし、楽しく走る姿を投稿する流れが定着しました。

### 「ランニングクルー（サークル）」文化の加熱
　個人で走るだけでなく、「ランニングクルー」と呼ばれるコミュニティに所属して楽しむ傾向があります。同じペースでゆっくりと走り、終了後にカフェでおしゃべりを楽しむイベント感覚が、新しいサードプレイスとして機能しています。

## スローランニングの主な効果
　科学的にも以下のようなメリットが存在します。
- **高い脂肪燃焼効果:** 心拍数を低く抑えた有酸素運動は、脂肪を優先的にエネルギーとして消費します。ハードな運動よりも無理なく脂肪燃焼ゾーンを維持できるため、ダイエットに向いています。
- **膝や関節への負担が少ない:** 着地衝撃が弱いため、運動経験が少ない人や体重が気になる人、シニア層でも安全に取り組むことができます。
- **挫折しにくく継続できる:** 「つらくない」からこそ毎日続けられます。運動の定着において重要な「継続性」を自然と獲得できます。
- **脳の活性化とメンタル改善:** 低強度の運動は脳の血流を適度に促進し、ストレスホルモンを低減させます。運動後の爽快感も得られるのが強みです。

## 光と影：急拡大に伴う「マナー悪化」と社会的課題
　爆発的なブームの裏側で、韓国内では深刻な摩擦も発生しています。

　最も問題視されているのが、「公道の占有」です。数十名規模の集団が横に並んでゆっくり走ることで、歩道や公園のコースを塞いでしまい、一般の歩行者が通り抜けられないという苦情が相次いでいます。

　さらに、夜間の住宅街で集団で大声を出しながら走ったり、スピーカーで音楽を流したり、フラッシュを焚いてグループ写真を撮影したりするマナー違反も報告されています。

　これを受けてソウル市をはじめとする一部の自治体では、公園内での「大規模集団走行の制限」や「並列走行の禁止」といったガイドラインの策定に乗り出しており、「カルチャーとしての成熟」が試される局面を迎えています。

## 終わりに：時代が求める新しい健康習慣
　韓国で巻き起こっているブームは、「心地よいペースで自分の心身を大切にする」という新しいライフスタイルへのシフトを象徴しています。

　マナー改善などの課題は残されているものの、運動のハードルを下げ、多くの人が健康的な生活を踏み出すきっかけを作った面は、評価されるのではないでしょうか。

韓国で若者を中心に「スローランニング」がブームとなり、無理なく続けられる運動として支持されています。SNS映えやコミュニティ文化が普及の背景にあり、健康効果も高い一方、公道の占有やマナー違反など新たな社会課題も顕在化しています。

韓国で「スローランニング」が人気な理由と意外な落とし穴とは

　国民健康保険中央会算出の2024年値によると、国が健康寿命の指標の一つとする「日常生活動作が自立している期間の平均」において、長野県の男性が80.9年（滋賀県と同率首位）、女性が85.0年を記録し、男女ともに全国1位に輝きました。女性は9年連続、男性も4年連続という結果です。

　かつて長野県は脳卒中などの生活習慣病が多く、決して長寿県とは言えませんでした。それがなぜ、これほどまでに「元気に自立して暮らせる県」へと変貌を遂げられたのでしょうか。そこには、日常の暮らしに根ざした秘訣と、県民一体となって推進する取り組みがありました。

## なぜ「健康寿命日本一」になれたのか
　長野県の健康寿命の長さを支えているのは、特別な医療技術ではありません。そこには、地域コミュニティや日々の生活習慣の重要性が見られます。

### 高齢者の高い就業率（生涯現役で社会とつながる）
　高齢者の就業率が全国トップクラスです。定年後も農作業や地域の仕事、ボランティアなどを通して現役で働き続ける人が多くいます。働くことは収入確保にとどまらず、「自分の役割がある」という生きがいやモチベーションにつながります。また、日々の農作業や通勤で自然と体を動かし、人と会話することで、認知機能の低下や筋力低下を防ぐ大きな力となっています。

### 全国トップクラスの野菜摂取量（食卓からの予防医学）
　野菜摂取量は全国を見てもトップクラスです。新鮮な地元野菜が手に入りやすい環境に加え、日常的に野菜を多く摂る食習慣が定着しています。野菜に含まれるカリウムや食物繊維、ビタミン類は、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の予防に高い効果を発揮します。毎日の食卓で当たり前のように野菜を食べる文化が、血管の若々しさを保っているのです。

### 健康ボランティアによる自主的な健康づくり（地域で声を掛け合う）
　「保健補導員」や「食生活改善推進員」と呼ばれる地域ボランティアの活動が根付いています。行政から指示されるだけでなく、住民同士が「減塩しよう」「一緒に歩こう」と声を掛け合い、草の根運動として健康づくりを広げてきました。「我が家の健康、地域の健康は自分たちで守る」という自主性が、県全体の健康意識を底上げしています。

### 専門職による活発な地域の保健医療活動（アウトリーチ型支援）
　医師、保健師、管理栄養士などの専門職が病院の中だけに留まらず、地域住民の生活現場へと出向く活動（アウトリーチ）が活発です。地域でのきめ細やかな保健指導や栄養指導が行われており、病気の早期発見・早期介入を可能にしています。医療・行政・地域住民が密接に手を取り合う強力な連携体制こそが、長野県の強みです。

## 今日から真似できる「ACE」とは
　長野県が全県を挙げて推進している「信州ACE（エース）プロジェクト」とは、健康づくりに必要な3つのアクションの頭文字を取ったものです。日々の暮らしを少し意識変革するだけで実践できます。

### Action（体を動かす）
　楽しく運動習慣を定着させる取り組みです。例えば「信州ウォーキング大賞」のように、目標を持って楽しみながら歩くイベントが各地で開催されています。激しいスポーツではなく、「日常の中で歩数を増やす」「楽しく歩く」ことが自立した筋力を維持する鍵です。
### Check（体を調べる）
　「家族そろって必ず健診受診」を標榜し、定期的な健康チェックを徹底しています。自分の体の現在地を知ることで、病気の予防や早期改善に向けた意識が高まります。
### Eat（健康に食べる）
　「減らそう塩分、増やそう野菜」を合言葉にした食生活改善です。かつて塩分摂取量が多かった長野県は、長年の減塩運動により劇的な成果を上げました。出汁や酸味をうまく活かして塩分を控え、毎食プラス一品の野菜を意識することが、生活習慣病予防に直結します。

## 健康寿命延伸へのステップ
　長野県が実証した「健康長寿」の秘訣は非常にシンプルです。それは、特別なことを行うのではなく、「適度な運動」「定期的なチェック」「バランスの良い食事」を地域や家族とともに楽しみながら続けることです。

　今日からできる小さな一歩として、次の3つから始めてみてはいかがでしょうか。

1. **一歩多く歩いてみる**（いつもより少し遠くのスーパーまで歩く、階段を使う）
2. **毎食に野菜を一品プラスし、減塩を意識する**（味噌汁を具だくさんにする）
3. **今年の健康診断の予約を入れる**（家族と一緒に受診日を決める）  
　

　「ACE」の考え方を日々の生活に取り入れ、いつまでも自立した元気な毎日を目指していきましょう。

長野県は2024年、男女ともに健康寿命日本一を達成。高齢者の就業率や野菜摂取量、地域の健康ボランティア活動、専門職のアウトリーチが健康長寿の秘訣です。「ACE」（運動・健診・食事改善）を軸に、日常生活で無理なく健康増進を実現しています。

長寿県・長野に学ぶ！元気に自立して暮らすための習慣

　「しっかり睡眠をとっても疲れが取れない」「身体の緊張が抜けない」と感じているなら、注目を集めている究極のリラクゼーション「Watsu（ワッツ）」が、その悩みを根本から解消してくれるかもしれません。

## 成り立ちと基礎知識
　Watsu（ワッツ）は、英語の「Water（水）」と「Shiatsu（指圧）」を組み合わせた造語です。1980年代初頭、アメリカのハロルド・ダール氏が日本の指圧や経絡（けいらく）理論を温水に応用したことから誕生しました。

　施術は、体温に近い33.5〜35度前後に保たれた専用プールで行われます。人はこの温度帯の水に入ると、寒さも暑さも感じず、水と皮膚の境目が曖昧になる独特の体感を得られます。水中に浮かんだ状態で、専門のトレーナーが優しく体を支えながら、ゆっくりとしたストレッチや指圧をほどこしていきます。

## なぜこれほど癒されるのか
　他のマッサージやスパ体験と一線を画す理由は、水の持つ物理的な特性と心理的効果が融合している点にあります。

### **完全な「浮力」による重力からの解放**
　水の中では体重が約10分の1になり、関節や腰椎にかかる負荷がゼロに近づきます。陸上の施術ではどうしても力が入ってしまう深層の筋肉（インナーマッスル）まで、無理なく自然に弛緩させることが可能です。
### **相手に身体を「委ねる」安心感**
　頭部や背中を常にセラピストが優しく支えてくれるため、「水に落ちないように自分で頑張る」必要がなく、心身のガードを完全に下ろして全身を任せることで、深い安心感を思い出させてくれます。
### **脳波が変化する「動的瞑想（マインドフルネス）」**
　温水のゆらぎや、耳元で静かに聞こえる水流音に包まれることで、脳波はアルファ波からシータ波へと変化します。まるで「生きている感覚を残したまま深く眠っている」ような、動的瞑想状態へと導かれます。

## 体感できる具体的な効果
　心身のコンディションを根本から整える多様な効果が医学的・セラピー的な観点からも期待されています。
### 身体への効果
　自律神経のうち「副交感神経」が優位になるため、血管が拡張して全身の血行が促進されます。これにより、頑固な肩こりや腰痛の緩和、冷えやむくみの改善に直結します。また、無重力状態での優美なストレッチにより、狭くなっていた関節の可動域が広がり、姿勢の改善や柔軟性の向上にも効果的です。
### 精神（メンタル）への効果
　絶え間ない思考の雑音が消え去り、過度なストレスから解放されます。セッション後は頭がすっきりと冴え渡り、夜は驚くほど深い睡眠を得られるようになります。不安感の軽減やマインドフルネス効果を求めるビジネスパーソンやクリエイターからも強く支持されています。

## 初めてでも安心！セッションの一般的な流れ
　体験時のイメージを掴んでいただくため、実際のセッションの流れをご紹介します。

### 1. **事前カウンセリング**
　現在の体調や身体の悩み、水に対する苦手意識がないかなどを丁寧に確認します。
### 2. **準備・入水**
　水着を着用して温水プールに入ります。浮力をしっかり確保するため、脚や腰に専用のフロート（浮具）を装着します。
### 3. **セッション本番（約45〜60分）**
　耳まで水に浸かり、セラピストに体を預けます。呼吸のリズムに合わせて体を優しくゆらしたり、ゆっくりと背中や足首をストレッチしたりします。目をつむり、水にたゆたう心地よさに集中します。
### 4. **アフターケア**
　プールから静かにあがり、温かいお茶などを飲みながら休息をとります。身体の変化や余韻を味わう大切な時間です。

## 実際に体験できる注目スポット
　日本でもラグジュアリーホテルやスパ施設を中心に、取り入れる場所が増えています。

### SORANO HOTEL（東京都立川市）
　11階にある絶景のインフィニティプールなどで提供される「Well-beingプログラム」として実施。都心からアクセスが良く、開放的な空間で極上の水中セラピーを楽しめます。
### シックスセンシズ 京都（京都府京都市）
　ホテルスパで特別プログラムとして提供される事例が増加しています。落ち着いたプライベートプールでプライベートな時間を堪能できます。
### 船原温泉 船原館（静岡県伊豆市）
　源泉かけ流しの温泉（立ち湯）を活用した独自の「温泉Watsu」を展開。湯治文化と水中セラピーが融合した、温泉国・日本ならではの癒やしスポットです。

## 重力から解放され、本当の自分を取り戻す旅へ
　日々の忙しさで身体が強張り、疲れ果ててしまったとき、Watsuはあなたを優しく包み込み、心身をニュートラルな状態へと戻してくれます。

　水に浮かび全てを委ねる感覚は、一度体験すると忘れられない感動となるはずです。疲れをリセットし、究極の開放感を味わうために、ぜひ一度セッションを予約してみてはいかがでしょうか。

「Watsu（ワッツ）」は温水プールで指圧やストレッチを行う新感覚リラクゼーションです。浮力で重力から解放され、深い安心感や動的瞑想状態を体験でき、肩こりやストレス、不眠の改善が期待されます。初心者も安心して体験でき、注目の癒やしスポットが増えています。

【究極の無重力体験】水中で心身を解き放つ「Watsu（ワッツ）」とは？効果や体験スポットを解説！

　「はたらいて、笑おう。」をグループビジョンに掲げ、国内外で総合人材サービスを展開するパーソルホールディングス。同社を率いる和田社長のキャリアは、決して平坦なものではなかった。最初に入社したベンチャー企業の倒産、慢心していた時期の突然の異動、そして社長就任前夜の重圧——。数々の修羅場を乗り越えてきた背景には、幼少期から培われた「継続は力なり」という精神と、テンプスタッフ創業者・篠原欣子（よしこ）氏から受け継いだ確固たる経営哲学があった。AIの台頭によって働き方が激変する「大人材流動化時代」において、100年、200年と続く企業をいかに創り上げるのか。自身の半生を振り返りながら、これからのビジネスパーソンに求められるキャリア自律と理念の重要性を語る。

## 幼少期から学んだ「継続は力なり」。強豪サッカー部での厳しい経験

### 幼少期や学生時代で、今の価値観や仕事観に影響を与えた出来事は何かありますか。
　私の実家は京都の北山杉の里で、代々林業を営んでいました。子どもの頃は見よう見まねで伐採や苗植えを手伝っていましたが、それが嫌で野球やサッカーに打ち込むようになりました。

　高校時代はサッカーの強豪と呼ばれる名門校のチームに所属していました。非常に練習が厳しく、入学時に20人ほどいた同学年の部員のうち、最後まで残ったのはたったの4人でした。周りには私より上手で、間違いなく伸びるだろうと思う選手もたくさんいましたが、どんどん辞めていってしまったのです。

　その中で私が続けられた理由は、**「絶対に最後までやろう」と自分で決めていた** からです。毎日少しずつ努力を継続していると、社会人のクラブチームの指導者から「お前は一番滞空時間が長くてヘディングで勝てるな。毎日やっておけば通用する」と褒められたことがありました。その時に、 **「毎日やることが大事なんだ」「センスがない人間は努力しかできない。継続していれば通用するようになる」** と身をもって学びました。

## 対極的な2人の経営者から学んだ「堅実な経営」

### 社会人になってから、転機となった体験や挫折はどのようなものでしたか。
　最初に入社した会社が倒産したことは、非常に大きな転機でした。当時で言うスタートアップベンチャーで、社長は私より若く、華やかで魅力的な方でした。「一緒に頑張ろう」と思っていた矢先に社長が飛んでしまい、マネジメントを任されていた私は、残されたメンバーのために奔走することになりました。

　その後、ご縁があってテンプスタッフ（現・パーソルテンプスタッフ）に入社し、創業者である篠原欣子名誉会長の近くで働く機会を得ました。篠原さんは、前の会社の社長とは真逆で、非常に地道で堅実な経営者でした。

　 **「怒っちゃダメ」「威張っちゃダメ」「カッコつけちゃダメ」** というのが篠原さんの口癖でした。カッコをつけて見栄を張ろうとすると派手になり、無駄なコストを使ってしまう。それは成長の妨げになるからです。派遣業界において、多くのスタッフが一生懸命働いてくださった結果として得られた利益なのだから、 **「1円たりとも無駄に使っては駄目だ」** と徹底して教え込まれました。

　倒産したベンチャー企業の派手な経営と、篠原さんの堅実な経営。この対極的な2人の経営者を間近で見たことで、「見習うべき経営」と「見習ってはいけない経営」の判断基準が明確にわかるようになりました。

## 慢心からの異動と数々の修羅場が育てた「経営者としての覚悟」

### ご自身で走り続けてこられた印象がありますが、一歩踏み出しにくかったことや、それを乗り越えたタイミングはありましたか。
　実は、テクノロジーの技術者を派遣する部署の部長を務めていた頃、事業が順調に伸びて「俺ってすごいな」と完全に慢心していた時期がありました。そんな一番業績が良かった時期に突然の異動を命じられたのです。

　当初は「左遷された」と腐り、辞めることすら考えました。しかし、思い切って新しい環境に飛び込んでみると、全く違う景色が見えました。競争環境も、需給のバランスも、組織の規模も違う場所では、交渉やマネジメントの仕方も変えなければなりません。「自分が今やっていることが一番だ」と思い続けるのは良くないと気づかされました。おそらく、当時の篠原さんや経営陣は、私の慢心に気づいて荒療治をしてくれたのだと思います。

　その後も、事業の分割や分社化など、次々と新しいミッションを与えられました。同格の部長たちをまとめる役割を担った時は、会議のたびに強烈なストレスを感じました。しかし、そうしたプレッシャーとの戦いが、すべて今の自分の財産になっています。**苦労はすべて財産になる** ので、どんなに厳しい経験でも、そこから逃げずに乗り越えることが大切だと思っています。

## はたらくWell-beingの原点は「自己決定」にある

### 会社のビジョンや、「はたらくWell-being」について、社員の方にどのような期待を持っていますか。
　私たちが掲げる「はたらいて、笑おう。」というビジョンは、篠原さんの創業の思いを継承したものです。1973年当時、女性が活躍するフィールドがなかった日本において、「働くことは人生にとって大事であり、人を成長させる機会になる」という信念からテンプスタッフは生まれました。仕事は決して苦役ではありません。仕事を通じて成長や貢献を実感し、最後に笑ってもらえるような世界を作りたいと考えています。

　その「はたらくWell-being」において大切な観点が、 **「自分の仕事を、自分で選択し、決定できているか」** ということです。自分で決めて、自分で責任を持って自己実現に向かう。この「自己決定」こそが、人々の幸福感に大きな影響を与えることがデータでも証明されています。

　だからこそ、社員には常に成長を志向し、現状維持バイアスから脱却してほしいと伝えています。今のままが一番安心だと感じるかもしれませんが、実は**変化し、成長し続けることこそが、安全と安心を獲得する一番の手段** なのです。

## 「理念」を心柱に、AIと人が共存する未来の世界へ

### 最後に、これからの時代を生きるビジネスパーソンに向けたメッセージをお願いします。
　これから先、AIの進化によって働き方は大きく変わり、「大人材流動化時代」に突入していくと確信しています。そこで重要なのは、AIを使われる側になるのではなく、AIを人の能力を拡張するツールとして使いこなし、**最終的には人が主導権を握っていく** ということです。

　そのためには、労働市場全体で人材移動を加速させ、社員が自分のキャリアを自分で選べる「キャリアオーナーシップ」を育む環境を整えていく必要があります。

　先日、フランスの企業を買収しましたが、現地に赴く前は、「欧米と日本では、働くことに対する根本的な感覚や哲学が違うのではないか」といった懐疑的な声もありました。しかし、創業者・篠原さんの思いとグループの原点、またなぜ国境を越えて一緒にビジネスをやりたいのかを、未来のビジョンとともに伝えたところ、現地のトップ層や社員に驚くほどスムーズに通じました。最先端のAI企業であるフランスの会社へ飛び込んだことによって、国境などは関係なく、「最後は人である」というパーソルの理念の普遍性が証明されたと感じています。

　ガウディのサグラダ・ファミリアが100年以上も建築を続けられているように、100年、200年と続く企業を作るためには、**「理念」という確固たる心柱** が必要です。ビジネスモデルは時代とともに変わっても構いません。しかし、「仕事に貴賤はない。国籍や性別、年齢に関係なく、働きたい人に機会を提供する」という私たちの理念だけは、これからも揺るぐことなく世界中に広げていきたいと思っています。


パーソルホールディングスの和田社長に取材。強豪サッカー部で最後までやり抜いた経験、入社した企業の倒産、パーソル入社後も度重なる修羅場を乗り越えてきた半生を紐解く。創業者から受け継いだ「堅実な経営」と「理念」を心柱に据え、AI時代の大人材流動化を見据えた「はたらくWell-being」の実現に迫る。

「AI時代こそ理念が心柱に」——パーソル和田社長が語る「はたらいて、笑おう。」の原点

　現代のビジネスパーソンにとって、睡眠は単なる「休息」ではありません。「生産性を最大化するための戦略的投資」です。

　世界屈指の「睡眠不足大国」である日本において、今、睡眠は個人の健康問題を超え、国家レベルの重要課題として浮上しました。なぜ今、睡眠がこれほどまでに注目されているのか。その背景と、変革をもたらす「スリープテック」の最前線に迫ります。

## 睡眠不足が招く「18兆円」の経済損失
　「少し寝不足でも仕事はこなせる」という考えは、もはや過去の遺物です。最新の試算によると、睡眠不足が日本経済に与える損失は**年間約18兆円**にのぼります。

　これは運動不足による損失の約10倍に相当し、GDP比で約3％という莫大な数字です。寝不足は集中力や判断力を著しく低下させ、結果として企業には年間32万円以上の生産性低下（社員一人あたり）をもたらしています。睡眠負債はキャリアの阻害要因であるだけでなく、将来の認知症や生活習慣病リスクを高め、組織の人的資本価値を根本から毀損させているのです。

## 「見える化」から「介入・改善」へ―スリープテックの進化
この課題に対し、IT・AI・IoTを駆使した「スリープテック」が急成長しています。2026年現在、単なる記録・可視化のフェーズを終え、**テクノロジーが睡眠に「介入・改善」するフェーズ**に入りました。
-  **高精度解析（S'UIMIN）** : 筑波大学発のAIスタートアップが開発。在宅で医療レベルの睡眠解析を可能にし、改善への最短ルートを提示します。
-  **集中力を支える仮眠（京セラ「sNAPout」）** : AIが最適な仮眠タイミングを導き出し、午後のパフォーマンスを回復させます。
-  **睡眠環境の最適化（フジタ「眠リッチ」）** : 赤外線制御で室温を整え、睡眠中の覚醒時間を劇的に減らす次世代空調システムです。

##  なぜ今、国が睡眠に介入するのか―企業への強力な支援策
　睡眠改善が社会課題の解決に直結すると判断した政府は、現在、企業に対して強力なインセンティブを提供し、社会実装を後押ししています。
-  **導入コストの支援（補助金制度）** : 企業が従業員の睡眠を可視化するツールなどを導入する際、政府は「デジタル化・AI導入補助金」などを活用して導入コストを大幅に補填しています。睡眠改善を単なる福利厚生ではなく、生産性向上のためのDX投資と位置づけているためです。
-  **ブランドと経済的優位性** : 経済産業省が推進する「健康経営優良法人認定」において、睡眠改善は重要項目です。この認定を受けることで、企業は金融機関からの融資優遇や公共調達での加点など、ビジネス上の大きなメリットを得られるようになりました。
-  **医療アクセスの改善** : 2026年6月より、医療機関で「睡眠障害」という診療科名の標榜が可能となりました。専門的な診断体制が整ったことで、睡眠課題は「個人の我慢」から「医療による治療対象」へとシフトし、企業と医療機関が連携して従業員をサポートする体制が加速しています。

## 結びに：睡眠を「コスト」から「武器」へ
　スリープテックの進化は、私たちが本来持っているポテンシャルを、テクノロジーによって取り戻すプロセスです。

　今や睡眠を削ることは美徳ではなく、ビジネスパーソンとしてのリスク管理不足と見なされる時代が来ています。自身の睡眠をデータで把握し、最適なテクノロジーを活用することは、現代における最も手軽かつ強力な自己投資です。

　睡眠という「戦略的資産」を磨き上げ、これからの競争環境を勝ち抜く武器にしてください。

睡眠は現代ビジネスパーソンにとって生産性向上の戦略的投資となり、日本では経済損失が年間18兆円に達する社会課題です。スリープテックの進化や政府の企業支援により、睡眠改善がDX投資・健康経営の重要項目となり、個人・組織の競争力向上に直結しています。

睡眠負債18兆円の衝撃――「スリープテック」が変えるビジネスの未来

## 「社員の人生」に経営はどこまで踏み込むべきか？ 経済産業省と先進企業が示す、次世代の“選び、選ばれる関係”

　経済産業省は2026年2月17日（火）、千代田区の日比谷コンベンションホールにて「ライフデザイン経営 実践企業シンポジウム～人的資本経営のヒントを探る～」を開催しました。

　深刻化する人手不足の中で、企業はどう生き残るべきか。その答えの一つとして提示されたのが、社員一人ひとりの人生設計を支援する「ライフデザイン経営」です。当日は、同経営を実践する住友生命保険、銚子丸、オンワードホールディングスの3社が登壇。パネルディスカッションや体験会を通じて、企業の持続的成長と個人のキャリア形成や生活の質の向上を両立させるための具体的な道筋が示されました。

## 【政策説明】ライフとキャリアを両立するために
　冒頭、登壇した経済産業省サービス政策課の西川奈緒課長は、ライフデザイン経営が現代の日本企業にとっていかに不可欠であるかを説きました。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/4N6mZ7jhM4DY5zvdccVq3i/fa5a85d8-5255-44a7-89a0-aab3e542f495.png)
▲政策について説明する経済産業省サービス政策課の西川課長

　少子化と労働力不足が加速する今、「多様な人材の活躍に向けた環境整備を進めていただくことが非常に重要です」と西川氏は指摘します。個人が主体的にキャリアを築き、人生の意思決定を行うためには、適切な情報や気づきの機会が欠かせません。ライフデザインの支援は、学び直しや将来の資金計画といった「知る機会」を提供することで、キャリアとライフの両立を後押しするというわけです。

　経済産業省が2024年度に実施した実証事業では、NEXERA（ネクセラ）やIBJ、特定非営利活動法人manma、ソニー生命保険などといった事業者が参加し、多様なサービスの検証が行われました。

- [「ライフデザインを支えるサービス～実証事業編～」](https://lifestage-service.go.jp/lifedesign/service/)

　  
　利用者へのアンケートでは、世代を問わず「どのような人生を送りたいかが明確になった」「これから先の人生の展望は明るいと思うようになった」などといったポジティブな変化が確認されたといいます。さらに、先行して取り組む企業では、エンゲージメントの向上だけでなく、男性育休取得率や採用倍率、さらには業績向上にまで寄与している事例もあることが明らかになりました。

- [「ライフデザインで会社が変わる」](https://lifestage-service.go.jp/lifedesign/kawaru/)

　  
　「企業がライフデザインサービスの導入などライフデザイン支援を行うことは、従業員のエンゲージメントの向上につながり、結果的に企業の業績向上にも寄与します」と語る西川氏。経済産業省は、今後もWebコンテンツなどを通じてこの経営スタイルの普及を後押ししていく考えです。

## ライフデザイン経営がもたらすものとは？～パネルディスカッション
　続くパネルディスカッションでは、先進企業3社の担当者が、それぞれの現場で起きた変化について語りました。

### 住友生命――「ともに育ち、選び合う」関係へ転換する人的資本経営
　住友生命は、人的資本経営を「人財＝宝」と定義し、教育を経営の柱に据えています。エグゼクティブ・フェロー兼人財共育本部事務局長（当時）の山田哲之氏は、「変化の激しい時代に人の活力をどう取り戻すかが課題だった」と振り返ります。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/4N6mZ7jhM4DY5zvdccVq3i/dc888795-fe2b-486f-837d-bc4285cb8b69.png)
▲住友生命保険のエグゼクティブ・フェロー兼人財共育本部事務局長（当時）の山田哲之氏

　大きな転換点は2021年。高田幸徳社長が自ら人財教育本部長を兼務し、「会社と職員がともに育ち、選び、選ばれる関係」という新たな理念を打ち出したことです。会社は戦略を透明化し、職員は自らのキャリアやライフスタイルをオープンにする。そうした「対等でフェアな関係」を目指したといいます。

　社長自らのタウンホールミーティングや対話を積み重ねた結果、20代のエンゲージメントは男女ともに10ポイント以上向上。「人に投資する経営」が、確かな成果を生み始めています。

### オンワード――「働き方をデザインする」ことで生まれるイノベーション
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▲オンワードホールディングス人財Div.課長代理の青木莉菜氏

　オンワードは、働き方改革を「働き方デザイン」と位置づけています。人財Div.の青木莉菜氏は、体力勝負の現場も多いファッション業界だからこそ、誰もが働き続けられる環境づくりが出発点だったと語ります。同時に、多様な人材こそが新しい価値を生むという問題意識がありました。

　特筆すべきは、13種類ものパターンから勤務時間を選べる「シフト選択制」の導入です。これにより、育児中の社員がフルタイムで復帰したり、私生活に合わせた柔軟な働き方が可能になりました。

　その成果として、多様なメンバーが関わる新ブランドが好調に推移しています。「最終ゴールはイノベーションです」と青木氏が強調する通り、制度整備から風土醸成へ。働き方のデザインが着実に企業の競争力へと結びついています。

### 銚子丸――“休む覚悟”が生んだ生産性向上と定着率改善
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/4N6mZ7jhM4DY5zvdccVq3i/040d1eda-321b-4a92-887d-a6d438944ef9.png)
▲銚子丸経営戦略室副室長の三浦正嗣氏

　回転寿司チェーンを展開する銚子丸が向き合ったのは、飲食業界の宿命ともいえる長時間労働と高い離職率でした。経営戦略室の三浦正嗣氏は、かつては大量採用・大量離職が常態化していたと率直に明かします。

　同社が断行した「象徴的な一手」は、なんと店休日の導入でした。売上減のリスクを承知の上で「休んでいい」というメッセージを現場に送ったのです。同時に営業時間短縮や賃上げ、技能給制度の導入も進めました。

　結果、離職率は改善し、女性店長も誕生。「やった分だけ評価される仕組みに変えました」と三浦氏。その刷新は、時間当たりの売上向上という副産物までもたらしました。

## 【実演】4事業者のライフデザインサービスを会場で紹介
　シンポジウム後半では、ライフデザインをサポートする4つの事業者が登壇。来場者がそのサービスの一部を体験するセッションが行われました。

- [「ライフデザインを支えるサービス～実証事業編～」](https://lifestage-service.go.jp/lifedesign/service/)

### ボードゲームでライフデザインを体感（NEXERA）
　NEXERAが提供するのは、ゲームを通じた疑似体験。独自開発の「キャリアメーカー」は、仕事、家族、健康などの選択が人生にどう影響するかを可視化します。泉野航平氏は「会社でなかなか知られていない制度などを知る機会にもなり、キャリアとライフの行動変容、意識変容につながります」とその意義を語りました。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/4N6mZ7jhM4DY5zvdccVq3i/0da3ded6-d408-4488-bfd8-ebd2cdb7f0dc.jpg)
▲NEXERAの泉野航平氏

### 知らなくて選べなかったをなくす（IBJ）
　IBJでは、自治体等と連携し企業向けライフデザインセミナーを開催しています。IBJの森宏樹氏は「選択肢は多様でさまざま。正しい情報を知ることで、自分らしい選択ができます」と話し、クイズ形式でライフデザインに関わる情報を来場者に伝えました。ライフとワークが相乗効果を出す「ワークライフシナジー」という考え方などを紹介しました。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/4N6mZ7jhM4DY5zvdccVq3i/d8cb9707-e547-4544-871f-1c78ff087c7c.png)
▲IBJの森宏樹氏

### 4つの「L」で考える5年後、10年後（manma）
　manmaは、大学生や若手社会人向けのライフデザイン研修を実施しています。manmaの越智未空氏は、「仕事、愛、学習、余暇」の4つのLで10年後を描くワークを描く４Lワークという研修の事例を紹介。「会社として従業員個人のことにどこまで踏み込むか、制度は整えているけれどまだやることがあるかなど、モヤモヤも多いと思います。若い社員の意識変容を起こすには、多様な視点からの意見を聞き、自分の考えを深掘りすることが重要です」と説きました。

![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/4N6mZ7jhM4DY5zvdccVq3i/ef047edc-5133-436c-9084-667599ce83f5.jpg)
▲manmaの越智未空氏

### シミュレーションでライフを実感（ソニー生命保険）
　ソニー生命保険の庄司公洋氏は、将来のお金の不安を「見える化」するシミュレーションを解説。仮想家族のライフプランを設計することで、働き方や大きな出費のタイミングがいかに老後資金に影響するかを体験しました。「将来の資金の流れをどうやって改善するか、研修参加者に考えてもらいます。将来を見据えることで、今のうちに様々な手立てを打つことができるようになります」と、その効果を語りました。
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/4N6mZ7jhM4DY5zvdccVq3i/2bf18c55-0726-4a65-8554-e72873e782e5.jpg)
▲ソニー生命保険の庄司公洋氏

経済産業省ライフデザインサービスサイトでの紹介は[こちら](https://lifestage-service.go.jp/articles/report_lds_tokyo202602/)

経済産業省は2026年2月、人的資本経営の核心に迫る「ライフデザイン経営」のシンポジウムを開催した。住友生命、オンワード、銚子丸の3社が登壇し、社員の人生設計を支援することで業績やエンゲージメントを向上させた秘策を公開。個人のキャリア形成や生活の質の向上と企業の成長を両立させる、次世代経営の最前線を

従業員の「人生」を経営の真ん中に。住友生命、オンワード、銚子丸が語る、人的資本経営の“新・最適解”

「世界幸福度ランキング」をご存じでしょうか。これは、国際連合の関連機関などが中心となって毎年公表しているもので、私たちがどのような暮らしに満足し、何を「幸せ」と感じているのかを考える一つの指標となっています。本稿では、その起源をたどりながら、そこに込められた意義について考えていきます。

## ランキングは何を映し出すのか？
この調査は、2012年に初めて公表されて以来、毎年継続的に発表されています。140以上の国や地域を対象に、暮らしの満足度や感情的な体験に加え、経済・健康・社会的な側面まで幅広いデータをもとに作成されています。中心となるのは、「現在の自分の生活を0から10で評価するとどうか」という各国共通の質問です。この共通の質問によって国ごとの比較がしやすくなっていますが、それだけで順位が決まるわけではありません。日々の喜びや悲しみ、社会への信頼、自由度、他者への思いやりといった要素もあわせて考慮されています。

重要なのは、「主観的な幸せ」をどのように評価するかという点です。人によって何を幸福と感じるかは異なり、その基準は国や文化によっても変わります。たとえば、「楽しい」「嬉しい」といった感情が多い社会もあれば、「心配事や悲しみ」の少なさが、安定した幸せの土台となっている国もあります。

## 北欧諸国が誇る「揺るがぬ安心感」の背景
毎年のようにランキングの上位を占める北欧地域。特にフィンランドは9年連続で首位を維持しており、その安定ぶりが際立っています。

その背景には、手厚い社会保障や教育体制、そして社会全体に根付いた「信頼」の気風があります。失業や病気、育児など人生の節目で困難に直面しても、地域や国による支援が行き届いており、人々は安心して生活を送ることができます。さらに、森や湖といった豊かな自然環境や、サウナで心身を整える習慣も、日々のストレスを和らげる役割を果たしています。

また、フィンランドには「シス」という言葉があります。これは、困難に立ち向かう粘り強さや、逆境を乗り越える精神力を意味します。厳しい気候や経済的な壁を前向きに受け止める力とも言われており、こうした文化的な背景が、社会全体の安心感や連帯感につながっています。

## 変化する「幸せの地図」
2026年のランキングでは、コスタリカが4位に浮上しました。西欧や北欧ほどの経済規模ではないものの、地域でのつながりや自然との調和、政治の安定といった点が評価されています。さらに、コソボやチェコといった国々の伸びも目立ちます。

一方、アメリカは23位、カナダも25位となっており、カナダは前年より順位を落としています。アメリカについても、ここ数年はやや順位を下げる傾向が見られます。特に若い世代で満足度の低下が見られ、20年前と比べて生活に対する期待や希望が後退しているという指摘もあり、社会全体の変化として注目されています。

## SNS社会がもたらす“つながり”の光と影
現代の暮らしに欠かせなくなったSNS。その影響が幸福度にも大きく波及しています。最新の分析によると、1日の利用が1時間未満であれば気分が前向きになる傾向が見られますが、長時間に及ぶと満足感を損なうリスクが高まると言われています。

特に若者世代には、SNS上での他人との比較や情報の偏りがストレスや自己評価の低下につながりやすく、オーストラリアや欧州では利用制限の法整備も進んでいます。一方で、南米など一部地域では、SNSが地域コミュニティの連帯感を強める役割も果たしている面もあります。どのようにネットワークを活用し、現実世界の人間関係を大切にできるかが分かれ目となっています。

## 日本の現状
日本のランキングは61位となり、さらに順位を落としました。経済規模や健康寿命といった客観的な指標では世界でもトップクラスですが、心の充実度や社会とのつながり、自己決定感、他者への思いやり、社会への信頼といった面では、課題が浮き彫りになります。

特に、困ったときに頼れる人や仕組みの少なさ、選択肢が限られている感覚が、自己評価を下げている要因です。また、日本独特の「控えめな自己表現」や、公然と満足感を語ることへのためらいも、順位に影響している可能性があります。

## 「順位」では見えない幸せの本質
ランキングは国の優劣を決めるものではありません。同じ国でも、地域や世代によって「幸せ」の捉え方は千差万別です。国内調査では「健康」や「安心・安全」が重要だと考える人が多い一方で、真に満ち足りた気持ちを高めているのは「生きがい」や「自分で決められる感覚」だというデータもあります。

また、満足度が高い地域から人が流出したり、都市部への移動が逆に幸福感の低下につながるなど、経済や働き方、家族関係といった要素も複雑に絡み合い、簡単に解決できる問題ではありません。

## まとめ
この調査が示しているのは、「人とのつながり」や「自分で選べる自由」といった要素を大切にすることが、幸福度の向上につながるという点です。地域でのつながりを見直したり、自分らしい選択ができる環境を整えたりすることが、これからの社会には求められています。

また、デジタル社会だからこそ、オンラインとオフラインのバランスを意識することも重要です。直接顔を合わせて語り合い、本音で共感し合う時間は、日々の安心感や満足感を支える土台になります。

「幸せ」は人によって異なり、数値だけで測れるものではありません。それでも、こうした結果は、どのように生きたいかを考えるきっかけを与えてくれます。身近な人とのつながりや日常の小さな選択の中にこそ、そのヒントが見えてくるのかもしれません。


「世界幸福度ランキング」は国連などが毎年発表する、暮らしの満足度や社会的要素を総合的に評価した指標です。北欧諸国が高順位を維持する一方、日本は社会的つながりや自己決定感の低さから順位が低迷。数値だけでなく、人とのつながりや自分らしい選択が幸福の鍵とされています。

世界幸福度ランキングに見る「幸せ」の正体

日本人の幸福感は、今どのように変化しているのでしょうか。

全国47都道府県を対象にした「幸福度調査2026」によると、全国平均スコアが昨年から大きく低下しました。

ランキングの結果を読み解くと、地域社会のあり方や価値観の変化など、日本社会の現在地が見えてきます。

## 世界と比べた日本
毎年3月20日の「国際幸福デー」に合わせて「世界幸福度ランキング」が公開されています。2025年のランキングでは、日本は147カ国中55位。前年の51位からやや後退し、経済大国でありながら“幸せ”という観点では上位ではありません。経済規模では世界有数の国であるにもかかわらず、国民が幸せと感じている割合は決して高くないのです。

こうした世界的な位置づけを踏まえると、日本国内ではどのような傾向が見えてくるのでしょうか。日本全体だけでなく、都道府県ごとに「どこで、どんな人が、何をもって自分の幸せを感じているのか」。そのリアルな声に耳を傾けてみましょう。

## 全国的に幸福度が急落──何が起きているのか
最新の調査は、ブランド総合研究所が2025年11月にインターネット上で実施しました。各都道府県ごとに約300名ずつ協力を得て、「あなたは幸せですか？」などの設問に対し、「とても幸せ」から「全く幸せではない」など5段階で自己評価し、スコアを算出しています。

今回明らかになったのは、全国的に幸福度が大きく低下しているという事実です。前回（2024年）の都道府県平均スコアは65.9点でしたが、2025年には59.2点へと約7点も下がりました。「とても幸せ」と答えた人の割合は、全体の19.4％。「少し幸せ」まで含めても52.1％にとどまり、前年（61.5％）から9ポイント以上減少しています。

逆に、「あまり幸せではない」「全く幸せではない」と答えた人は24.8％に上昇。これも前年の17.1％から大きく増えています。肯定的な実感が減り、否定的な感情が広がっている状況です。日常生活の中で、「なんとなく幸せを感じにくい」と思っている方も多いのではないでしょうか。

## 沖縄県が5年連続トップ──その背景に何があるのか
こうした全国的な低下傾向の中でも、比較的高い水準を維持している地域もあります。その代表例が沖縄県です。5年連続の首位となる65.8点を記録し、住民の約6割が「自分は幸せだ」と感じている結果です。ただし、前年の72.2点と比較すると低下しています。

専門家は、この結果には「家族や地域の絆の強さ」が背景にあると分析します。県外に出ても最終的には地元に戻る人が多く、困難な状況下でも“気にしすぎない”県民性が支えになっているとの指摘もあります。地域社会の結びつきが濃密で、困った時はお互いに支え合う文化が根付いているため、人間関係の豊かさが、結果として暮らしの安心感や満足度に繋がっていると考えられているのです。

## ランキング上位と下位の明暗──順位の変動をどう捉えるか
2位には佐賀県（62.9点）、3位には愛知県（62.8点）が続きました。ほとんどの地域で前年よりスコアが下がる中、愛知県だけが唯一スコアを伸ばしていました。「下落幅が比較的小さかった県が相対的に順位を上げた」と見る方が正しいでしょう。

反対に、和歌山県は前年4位（69.6点）から25位へ転落。富山県も前年39位（64.0点）から最下位（54.1点）という厳しい結果になりました。社会全体の幸福感が下がる中、各県の「落ち幅」がそのままランキングの明暗を分ける形となったのです。

## 「幸せ」と感じるポイントはどこにあるのか
今回の調査では、幸福感の源泉を細かく分析しています。「どんな瞬間に幸せを感じますか？」という問いには、「家族や家庭」を挙げる人が最も多く、次いで「健康」、「友人・知人」といった身近な人間関係が続きました。一方で、「収入・財産」は必ずしも幸福度を高める要因とはなっていないことも分かりました。収入が多ければ幸せという方程式は、必ずしも成り立たないのです。

価値観の変化も見逃せません。今では「自分らしさ」や「地域社会とのつながり」といった非金銭的な要素が重視されつつあります。コロナ禍以降、地方移住や自然の中での生活を志向する人が増えているのも、こうした価値観の移り変わりと無関係ではないでしょう。

## 年代による「幸せのカタチ」──世代ごとの差異
年代別にみると、「恋愛」が20代に強い影響を与えているのに対し、40代では「仕事・学業」、50代では「趣味・娯楽」が重要な要素となっています。ただし、今年はほぼすべての世代で幸福度が大きく下がっており、特定の年齢層だけが不幸せを感じているわけではなさそうです。これは、社会全体に広がる不安や閉塞感が、幅広い層に及んでいる現れともいえるでしょう。

## 「持続性」という新たな視点──地域社会の未来を考える
幸福度調査では、単なる“今の幸せ”だけでなく、「生活満足度」「地域への愛着」「定住意欲」といった項目も同時に評価されています。これら4つの指標の平均値を「持続度」と呼び、地域が将来的にも活力を維持できるかどうかを測るバロメーターとしています。持続度が高い＝住民が幸せを感じ、生活に満足し、地域に愛着を持ち、住み続けたいと思っている状態です。

この持続度でも沖縄県が6年連続でトップを維持し、北海道や石川県、愛知県、宮崎県が上位に入りました。しかし、全体では2021年以降は下降傾向です。こうした傾向は、地域コミュニティの魅力や活力にも影響を及ぼしている可能性があります。

## 幸福度低下の背景にある社会的要因
なぜ日本国民全体の幸福度が下がってしまったのでしょうか。そこには、物価の上昇、実質賃金の伸び悩み、将来の年金や社会保障への不安など、生活に直結する要因が重なっているとみられます。実際に、今回の調査では「物価上昇」や「低収入・低賃金」に関する悩みが依然として多くの人に共通しています。さらに、健康不安や孤独感、体調不良など、さまざまな悩みが前年よりも増えていることも特徴的です。

こうした複合的なストレスは、日々の暮らしの中にじわじわと影響を与え、「幸せを実感しにくい」「明るい未来を描きにくい」というムードを作り出しているのかもしれません。

## 「幸せモデル」の揺らぎ──私たちは今、何を求めているのか
近年、「幸せ」とは何かという定義自体が揺らいでいるように感じます。かつては「安定した収入」「マイホーム」「家族団らん」といった具体的なイメージがありました。しかし今は、将来の見通しが立ちにくく、社会全体の空気感もどこか重苦しい。幸福度の低下は、私たち一人ひとりの“心の風景”を映し出しているのではないでしょうか。

たとえば、仕事にやりがいを感じていた人が、リモートワークや業績悪化で孤独を感じるようになったり、豊かな自然に囲まれて暮らすはずが、社会との接点が減って不安を抱えたり。幸福の条件は時代や環境によって大きく変化するものです。

## 今こそ「幸せの再発見」を
このランキング結果を受けて、私たちにできることは何でしょうか。順位を気にして一喜一憂するのではなく、「なぜ幸せを実感しにくくなったのか」「自分や家族はどんな時に幸せを感じるのか」を改めて考えてみることが大切です。

家族や友人とのつながり、健康でいられること、日々の小さな楽しみといった“ささやかな幸せ”が、社会全体の幸福度に大きく寄与していることが改めて明らかになりました。収入や社会的地位といった外的な要因だけでなく、心の豊かさや人とのつながりこそが、今後ますます重要になるでしょう。

## まとめ
もし、「最近なんとなく幸せを実感できない」と感じているなら、日常の中の小さな変化に目を向けてみるのも一つの方法かもしれません。家族や友人に感謝の気持ちを伝えたり、好きな趣味に没頭したり。地域のイベントに参加してみるのもよいでしょう。日々の暮らしの中に“自分なりの幸せ”を見つけることが、その一歩になるのかもしれません。

幸福度ランキングは、社会の「今」を示す鏡です。その数字以上に大切なのは、一人ひとりが自分にとっての“幸せ”をどう育てるかということ。今回の調査結果をきっかけに、ぜひあなた自身の“幸せモデル”を見直してみてはいかがでしょうか。


全国の幸福度は前年比で大きく低下し、多くの人が「幸せを感じにくい」と答えています。沖縄県は家族や地域の絆に支えられて5年連続首位ですが、全体的に物価上昇や将来不安が影響。金銭より人間関係や心の豊かさが幸福感の源泉となる傾向が強まっています。

日本人の幸福度が急低下？都道府県ランキングから見える“幸せの条件”

忙しい毎日のなかで、ふと立ち止まり、ただぼんやりと窓の外を眺める。そんな時間を“無駄”だと感じていませんか。ですが、もしその「何もしない」が、実は心と体を回復させるのに有効なストレス解消法だとしたら、どうでしょうか。

オランダ発のストレス解消法「ニクセン」が、今注目を集めています。

## “何もしない”のが流行？オランダ人の余白の美学
日曜日の午後、オランダの公園で芝生に寝転ぶ人々。カフェテラスでコーヒー片手にただ道行く人々を眺める大人たち。目的を持って動き続けるのではなく、「意図的に何もしない時間」を大切にするのが、オランダ流の生き方です。この“何もしない”を意味する「ニクセン」という言葉が、2019年にアメリカの有力紙で紹介されて以降、バーンアウト（燃え尽き症候群）や過労といった現代病への対抗策として世界中で注目されるようになりました。

実際、オランダは世界幸福度ランキングで上位に位置しており、国民の多くが「何もしない」時間を自然に日常へ取り入れています。

## ニクセンの広がりと現代社会の課題
なぜ今、ニクセンがこれほど注目されているのでしょうか。その背景には、グローバルに深刻化する「働きすぎ」の問題があります。オランダ政府の調査によれば、2022年には就労者の5人に1人がバーンアウト（燃え尽き症候群）の症状を経験しているとされ、精神的な疲労や虚無感に悩む人が増加しています。こうした流れを受け、オランダ国内の企業では従業員のためにリラックススペースを設けたり、散歩コースを敷地内に作ったりと、ニクセンを取り入れた職場環境づくりが進んでいます。

この“働きすぎ”は日本も例外ではありません。働き方改革が叫ばれる一方で、依然として多忙を極め、心身の不調に苦しむ人が絶えません。日本のビジネス社会にもニクセンの必要性が高いともいえるでしょう。

## ニクセンがもたらす変化
「何もしない」時間には、驚くほど多くのメリットが隠されています。

まず、最大の効果はストレスの軽減です。仕事や勉強、家事など絶えず“生産性”を求められる現代人は、知らず知らずのうちに心身に大きな負荷をかけています。ニクセンによって一度その緊張の糸をゆるめることで、心がほぐれ、リラックス効果をもたらしてくれるのです。

もうひとつの変化は、自律神経の調整です。ぼーっとすることで脳内には「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌されやすくなります。セロトニンは心を穏やかに整え、ポジティブな気持ちを促し、身体の調子までも整えてくれます。呼吸や血流の改善、免疫力のアップといった体調面にも良い影響があると考えられています。

さらに、意外なことに「ひらめき」が生まれやすくなるのもニクセンの特徴です。集中しているときよりも、何もせず頭を“空っぽ”にしているときのほうが、脳は広範囲で活動していると考えられています。日常の隙間時間にぼーっと窓の外や空を眺めてみる──そんな何気ない瞬間に、思いがけないアイデアや解決策が浮かぶことも少なくありません。

そして、日常に余白が生まれることで、穏やかで満ち足りた気持ちが芽生えます。何もしない“贅沢”な時間を許すことで、心の余裕が生まれ、日々の些細な出来事にも目を向けられるようになります。忙しさに追われていたときには気付かなかった、小さな幸せや変化を感じ取れるようになるのです。

## 「何もしない」が難しいあなたへ
「何もしないなんて暇がない」と感じる方も多いはずです。むしろ、真面目な人ほど「無為な時間」に罪悪感を抱きがちです。しかし、ニクセンは怠けることではありません。心身を癒やし、次の一歩を踏み出すための大切な“準備運動”なのです。

ニクセンにまとまった時間は必要ありません。通勤電車の中で窓の外を眺めるだけ、カフェで人の流れをぼんやり見るだけでも十分。家事の合間に手を止めて、空や雲の流れを眺める。こうした“隙間時間”を意識的に作ることが、ニクセンの第一歩です。スマートフォンの電源を切ってみるのもおすすめです。通知やSNSから離れるだけで、脳がリラックスします。

もし「何もしない」のがどうしても苦手だと感じるなら、無心でできる単純作業をしてみるのも一つの方法です。例えば、食器洗いや洗濯物を畳むなど、頭を使わず“セミオートマチック”にできる作業を、あえて目的なく行ってみてください。集中しすぎず、ほどよく意識を漂わせることがポイントです。

## ニクセンとマインドフルネスの違い
ここで気になるのが、近年日本でも広まっている「マインドフルネス」との違いです。マインドフルネスは「いまこの瞬間」に意識を集中し、雑念を払うことを重視します。一方、ニクセンは「雑念が浮かぶのも、そのままにしておく」「時間が流れるままに身をゆだねる」ことを大切にします。どちらが自分に合うかは人それぞれですが、ニクセンはより力を抜き、自分を縛らないアプローチといえるでしょう。

## 余白が生む創造性──子どもたちの“自由な発想”から学ぶ
ニクセンの効果は大人だけでなく、子どもにも現れます。昔、NHKの教育番組で「ぼーっとする時間を持とう」という授業が行われたことがありました。最初は何をしていいか分からず戸惑っていた小学生たちも、「好きな場所で景色を眺めていればいい」と伝えると、それぞれが思い思いの場所で自由な時間を過ごし始めました。その後、自分の感じた心地よさを表現してもらうと、どの作品も個性的で豊かな発想に満ちていたのです。「何もしない」時間が、創造性や新しい発想を生み出す土壌になることを、子どもたちが教えてくれました

## 「何もしない」を肯定する社会へ──ニクセンがもたらす未来
「何もしない」ことは決して怠惰ではなく、豊かに生きるための方法の1つです。忙しさや情報に追われがちな現代社会だからこそ、意識的に“余白”を楽しみ、自分を解放する時間を持つことが求められています。

ニクセンを日々の生活に取り入れることで、ストレスを減らし、創造性や幸福感を高めることで、「何もしない」自分を許してみてはいかがでしょうか。


ジュークボックスは、選曲の楽しさやレトロなデザイン、偶然の出会いや空間を共有する体験によって、現代の若者にも新鮮な魅力を放っています。レトロブームの中、音楽を通じた人とのつながりや非日常感が再評価されています。

オランダ発のストレス解消法“ニクセン”──「何もしない」が現代人の心を救う理由

　新年明けましておめでとうございます。

　2025年は、基盤整備がようやく実現した転換の年となりました。これまでの数年間、売上が落ちれば赤字になるという不安定な構造から脱却できずにいました。その反省に立ち、収益構造そのものを変える改革に取り組み、ウェディング事業も、コスト構造の見直しを徹底し、当社をけん引する事業へと生まれ変わりました。

　また、経営体制も一新し、社内事業に精通した取締役陣による具体的な改革が進み、来期以降の利益率向上への布石を着実に打てた1年だったと考えています。

　その一方で、より多くの地域で「パートナーエージェント」のサービスを提供できるようになりました。また株式会社IBJとの連携強化により紹介可能な会員数が業界最大級となり、最も出会いやすい相談所となることができました。フォトウェディング市場においても、「studio LUMINOUS」のお台場スタジオを一部リニューアルし、顧客ニーズに応える体制を整えました。地方創生事業も、各種婚活支援を受注することで、引き続き地域の婚活支援に貢献しています。

　2026年は、創業20周年を迎えるにあたり、事業構造と組織体制を抜本的に見直します。

　目的に合わせた組織体制へと転換し、成長が見込める領域には積極的に投資を行い、新規事業開発にも注力していきます。

　この組織転換と合わせて、私たちの事業領域そのものを再定義する予定です。婚活やウェディングといったサービスを通じてお客様にどんな価値を提供したいのか、に立ち返る必要があると考えています。つまり、当社が提供するサービス群は当社理念「よりよい人生をつくる。」ための手段であり、精神的な充足や社会的なつながりなど、多角的な幸福感を創造する事業だと再認識するということです。そこで、従来の業種別の事業区分から、Well-being（よりよい人生）という目的別の捉え方へと転換することで、より強固な収益基盤を築き、持続的な成長を実現できる体制への転換を進めてまいります。


　この大きな変革こそが、当社が社会に提供できる本当の価値だと考えています。2026年は、より多くの人々によりよい人生を届けられる企業へと成長していく所存です。引き続き、ご支援のほどよろしくお願い申し上げます。

タメニー株式会社  
代表取締役社長  
佐藤 茂


新年明けましておめでとうございます。

2025年は、基盤整備がようやく実現した転換の年となりました。これまでの数年間、売上が落ちれば赤字になるという不安定な構造から脱却できずにいました。その反省に立ち、収益構造そのものを変える改革に取り組み、ウェディング事業も、コスト構造の見直しを徹底し、当社をけん引する事業へと生まれ変わりました。

また、経営体制も一新し、社内事業に精通した取締役陣による具体的な改革が進み、来期以降の利益率向上への布石を着実に打てた1年だったと考えています。

その一方で、より多くの地域で「パートナーエージェント」のサービスを提供できるようになりました。また株式会社IBJとの連携強化により紹介可能な会員数が業界最大級となり、最も出会いやすい相談所となることができました。フォトウェディング市場においても、「studio LUMINOUS」のお台場スタジオを一部リニューアルし、顧客ニーズに応える体制を整えました。地方創生事業も、各種婚活支援を受注することで、引き続き地域の婚活支援に貢献しています。

2026年は、創業20周年を迎えるにあたり、事業構造と組織体制を抜本的に見直します。

目的に合わせた組織体制へと転換し、成長が見込める領域には積極的に投資を行い、新規事業開発にも注力していきます。

この組織転換と合わせて、私たちの事業領域そのものを再定義する予定です。婚活やウェディングといったサービスを通じてお客様にどんな価値を提供したいのか、に立ち返る必要があると考えています。つまり、当社が提供するサービス群は当社理念「よりよい人生をつくる。」ための手段であり、精神的な充足や社会的なつながりなど、多角的な幸福感を創造する事業だと再認識するということです。そこで、従来の業種別の事業区分から、Well-being（よりよい人生）という目的別の捉え方へと転換することで、より強固な収益基盤を築き、持続的な成長を実現できる体制への転換を進めてまいります。


この大きな変革こそが、当社が社会に提供できる本当の価値だと考えています。2026年は、より多くの人々によりよい人生を届けられる企業へと成長していく所存です。引き続き、ご支援のほどよろしくお願い申し上げます。

タメニー株式会社  
代表取締役社長  
佐藤 茂


2026年 新年のご挨拶

人生の節目に寄り添う事業を多角的に展開してきたタメニー株式会社。
2026年、創業20周年という大きな節目を迎える同社は、これまでどのような想いで歩みを重ね、そしてこれからどこへ向かおうとしているのか。
代表取締役社長・佐藤茂氏が語る、未来への展望とは。

Well-beingカンパニーへ。タメニー2026への展望

　ブロッコリーを食べると、リラックスできるかもしれない。そんな興味深い研究成果を、キユーピー株式会社が発表した。野菜が心身に与える情緒的な効果を検証する中で、ブロッコリーの摂取がリラックス効果につながる可能性を確認したという。この研究成果は、2025年9月17日（水）から19日（金）にかけて開催された第27回日本感性工学会大会※1でポスター発表された。

　※1 [第27回日本感性工学会大会](https://www.jske.org/conference/jske27/)
## 研究の背景――野菜がもたらす健康効果を解き明かす
　現代はストレス社会と言われ、心身の不調を防ぐために精神的なリラックスやリフレッシュを求めるニーズが高まっている。その解決策の一つとして「食」が注目されている。特に野菜の摂取は、不安のリスクを低減させ、幸福感を高めるとの相関が報告されており※2,3、日常的に取り入れやすい解決策といえる。

　一方で、日本人の野菜摂取量は減少傾向にあるのが現状だ※4。キユーピーはこれまで、主に野菜の健康機能やおいしい食べ方について情報発信を行ってきた。同社によれば、これらに加え、野菜がもたらす情緒的・精神的な価値と、そのメカニズムを明らかにすることで、野菜摂取不足や心身の不調といった現代社会の課題解決に貢献することを目指し、本研究を行ったという。  
※2 Stranges, S., et al. Major health-related behaviours and mental well-being in the general population: the Health Survey for England. BMJ Open 4, e005878 (2014).  
※3 Radavelli-Bagatini, S. et al. Higher Consumption of Fruit and Vegetables Is Associated With Lower Worries, Tension and Lack of Joy Across the Lifespan. Front Nutr 9, (2022).  
※4 厚生労働省　令和5年「国民健康・栄養調査」  

## なぜブロッコリーなのか？

　野菜が心身の健康に寄与し、ウェルビーイングの向上につながる可能性を探究する中で、同社が着目したのがブロッコリーだったという。マヨネーズとの相性も良く、2026年度からは「指定野菜」に加わるなど、注目度も高い野菜だ。

　今回の研究では、ブロッコリーの摂取が心身に与える情緒的・精神的な効果のメカニズムを解明するため、生体指標（オキシトシン※5測定、脳波・心拍測定）と主観評価の両面から検証を行ったとのことだ。

　※5 主に人と関わったり触れ合うときに分泌される幸せホルモンで、愛情ホルモンとも呼ばれる。やすらぎ感をもたらしたり、ストレスを低減する働きがある。
## 「幸せホルモン」が増加し、脳波はリラックス状態に
　研究の結果、主に以下の2点が明らかになったという。

　一つは、「幸せホルモン」として知られるオキシトシンの変化だ。研究によると、ブロッコリーを摂取した後は、唾液中のオキシトシン分泌が増加した。同時に行われた気分の主観評価でも、「うれしい」という感情が増加し、「憂うつである」という感情が減少する結果となった。

　もう一つは、脳波と心拍の変化だ。脳波測定では、水を摂取した場合と比較して、ブロッコリーの摂取時と摂取後において、リラックス状態を示す値が有意に高くなった。また心拍測定では、ブロッコリー摂取時に副交感神経の活動が活発になり、自律神経のバランスがリラックスした状態へと傾くことが分かった。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/cd68bd93-4fb3-41f9-a56b-9f7c536fa663.png)

　▲図1　脳波計装着イメージ

　今回の研究から、ブロッコリーの摂取がリラックス効果をもたらす可能性が示された。キユーピーは、「今後は、他の生体指標の測定や、他の野菜での検証も行い、野菜摂取とウェルビーイングの関係を科学的に追究していきます。野菜の新たな価値を発信し、社会課題解決に貢献していきます」と語る。

## ＜研究詳細＞  
### 試験1：オキシトシン濃度測定
　**【方法】**  
ブロッコリーが「やや好き」または「好き」な成人14名を対象に、加熱して一口大にしたブロッコリーを摂取してもらい、摂取前後の唾液中のオキシトシン濃度を測定。また、簡易気分調査票日本語版（BMC-J）による気分の主観評価も併せて実施したという。  

　**【結果】**  
安静時と比較して、ブロッコリー摂取後のオキシトシン変動率※6は有意に高いことが判明。これにより、ブロッコリーの摂取が唾液中のオキシトシン分泌量を増加させることが示唆された（図2）。

　また、摂取前後の気分評価では、安静時に比べてブロッコリー摂取後は「うれしい」が有意に増加し、「憂うつである」が有意に減少したとのことだ（グラフなし）。  

　※6 各被験者の安静時を100％としたときの摂取後の値
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9D3CR3JQWXcPrLivPZaxx1/35343d00-03e0-461b-96b7-419e13fa1c79.jpg)

　▲図2　オキシトシン測定結果（安静時と摂取後の比較）／外れ値となった3名を除外した。
### 試験2：脳波・心拍測定
　**【方法】**   
加熱したブロッコリーと水を1：0.5の割合でミキサーにかけたものをサンプルとして使用。被験者（「野菜が嫌いではない」成人12名）にサンプル5gを口の中で味わってもらい、摂取前後の脳波と心拍を測定した。対照として水5gでも同様の試験を実施。なお、順序による影響をなくすため、半数の6名は水から、残りの6名はブロッコリーから試験を開始したという。

　脳波測定・解析については、株式会社ハコスコの青澤さおり氏のアドバイスのもと実施された。
- **脳波測定** ：FocusCalm（BrainCo社製）を用い、本機専用の脳波解析アルゴリズムで算出されたMeditation（リラックス）の値を評価に使用。
- **心拍測定** ：ウェアラブル心拍センサ WHS-1（ユニオンツール社製）で測定し、副交感神経の活動を評価する指標としてHFnorm値を用いた。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9b7a411b-2e1f-4fb1-8acb-fabc3959c492.png)

　▲図3　脳波測定イメージ  

　**【結果】**   
脳波測定では、摂取前と比較したMeditation値の変化が、水を摂取した場合に比べて、ブロッコリーを摂取した時・摂取した後ともに有意に高くなるという結果が得られた（図4）。  
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9D3CR3JQWXcPrLivPZaxx1/65500ba5-38af-4b29-b6f8-00c6ce17bcb9.jpg)

　▲図4　脳波測定結果　／Meditationの値を正規化し、平均値を算出した。摂取前との差を、水（対照）とブロッコリーで比較した。  

　心拍測定では、摂取前と摂取時を比較したHFnorm値の差が、水を摂取した場合に比べてブロッコリーの方が有意に高く、副交感神経の活動が優位になることが確認された（図5）。一方で、摂取後では有意な差は認められなかったとのことだ（グラフなし）。
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9D3CR3JQWXcPrLivPZaxx1/308e7b74-3109-441e-a71c-f5b943264279.jpg)

　▲図5　心拍測定結果　／装着不良の2名、外れ値となった2名の計4名を除外した。  

ブロッコリーを食べると、リラックスできるかもしれない。そんな興味深い研究成果を、キユーピー株式会社が発表した。野菜が心身に与える情緒的な効果を検証する中で、ブロッコリーの摂取がリラックス効果につながる可能性を確認したという。この研究成果は、2025年9月17日（水）から19日（金）にかけて開催された第27回日本感性工学会大会※1でポスター発表された。

※1 [第27回日本感性工学会大会](https://www.jske.org/conference/jske27/)
## 研究の背景――野菜がもたらす健康効果を解き明かす
現代はストレス社会と言われ、心身の不調を防ぐために精神的なリラックスやリフレッシュを求めるニーズが高まっている。その解決策の一つとして「食」が注目されている。特に野菜の摂取は、不安のリスクを低減させ、幸福感を高めるとの相関が報告されており※2,3、日常的に取り入れやすい解決策といえる。

一方で、日本人の野菜摂取量は減少傾向にあるのが現状だ※4。キユーピーはこれまで、主に野菜の健康機能やおいしい食べ方について情報発信を行ってきた。同社によれば、これらに加え、野菜がもたらす情緒的・精神的な価値と、そのメカニズムを明らかにすることで、野菜摂取不足や心身の不調といった現代社会の課題解決に貢献することを目指し、本研究を行ったという。  
※2 Stranges, S., et al. Major health-related behaviours and mental well-being in the general population: the Health Survey for England. BMJ Open 4, e005878 (2014).  
※3 Radavelli-Bagatini, S. et al. Higher Consumption of Fruit and Vegetables Is Associated With Lower Worries, Tension and Lack of Joy Across the Lifespan. Front Nutr 9, (2022).  
※4 厚生労働省　令和5年「国民健康・栄養調査」  

## なぜブロッコリーなのか？

野菜が心身の健康に寄与し、ウェルビーイングの向上につながる可能性を探究する中で、同社が着目したのがブロッコリーだったという。マヨネーズとの相性も良く、2026年度からは「指定野菜」に加わるなど、注目度も高い野菜だ。

今回の研究では、ブロッコリーの摂取が心身に与える情緒的・精神的な効果のメカニズムを解明するため、生体指標（オキシトシン※5測定、脳波・心拍測定）と主観評価の両面から検証を行ったとのことだ。

※5 主に人と関わったり触れ合うときに分泌される幸せホルモンで、愛情ホルモンとも呼ばれる。やすらぎ感をもたらしたり、ストレスを低減する働きがある。
## 「幸せホルモン」が増加し、脳波はリラックス状態に
研究の結果、主に以下の2点が明らかになったという。

一つは、「幸せホルモン」として知られるオキシトシンの変化だ。研究によると、ブロッコリーを摂取した後は、唾液中のオキシトシン分泌が増加した。同時に行われた気分の主観評価でも、「うれしい」という感情が増加し、「憂うつである」という感情が減少する結果となった。

もう一つは、脳波と心拍の変化だ。脳波測定では、水を摂取した場合と比較して、ブロッコリーの摂取時と摂取後において、リラックス状態を示す値が有意に高くなった。また心拍測定では、ブロッコリー摂取時に副交感神経の活動が活発になり、自律神経のバランスがリラックスした状態へと傾くことが分かった。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/cd68bd93-4fb3-41f9-a56b-9f7c536fa663.png)

▲図1　脳波計装着イメージ

今回の研究から、ブロッコリーの摂取がリラックス効果をもたらす可能性が示された。キユーピーは、「今後は、他の生体指標の測定や、他の野菜での検証も行い、野菜摂取とウェルビーイングの関係を科学的に追究していきます。野菜の新たな価値を発信し、社会課題解決に貢献していきます」と語る。

## ＜研究詳細＞  
### 試験1：オキシトシン濃度測定
**【方法】**  
ブロッコリーが「やや好き」または「好き」な成人14名を対象に、加熱して一口大にしたブロッコリーを摂取してもらい、摂取前後の唾液中のオキシトシン濃度を測定。また、簡易気分調査票日本語版（BMC-J）による気分の主観評価も併せて実施したという。  

**【結果】**  
安静時と比較して、ブロッコリー摂取後のオキシトシン変動率※6は有意に高いことが判明。これにより、ブロッコリーの摂取が唾液中のオキシトシン分泌量を増加させることが示唆された（図2）。

また、摂取前後の気分評価では、安静時に比べてブロッコリー摂取後は「うれしい」が有意に増加し、「憂うつである」が有意に減少したとのことだ（グラフなし）。  

※6 各被験者の安静時を100％としたときの摂取後の値
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9D3CR3JQWXcPrLivPZaxx1/35343d00-03e0-461b-96b7-419e13fa1c79.jpg)

▲図2　オキシトシン測定結果（安静時と摂取後の比較）／外れ値となった3名を除外した。
### 試験2：脳波・心拍測定
**【方法】**   
加熱したブロッコリーと水を1：0.5の割合でミキサーにかけたものをサンプルとして使用。被験者（「野菜が嫌いではない」成人12名）にサンプル5gを口の中で味わってもらい、摂取前後の脳波と心拍を測定した。対照として水5gでも同様の試験を実施。なお、順序による影響をなくすため、半数の6名は水から、残りの6名はブロッコリーから試験を開始したという。

脳波測定・解析については、株式会社ハコスコの青澤さおり氏のアドバイスのもと実施された。
- **脳波測定** ：FocusCalm（BrainCo社製）を用い、本機専用の脳波解析アルゴリズムで算出されたMeditation（リラックス）の値を評価に使用。
- **心拍測定** ：ウェアラブル心拍センサ WHS-1（ユニオンツール社製）で測定し、副交感神経の活動を評価する指標としてHFnorm値を用いた。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9b7a411b-2e1f-4fb1-8acb-fabc3959c492.png)

▲図3　脳波測定イメージ  

**【結果】**   
脳波測定では、摂取前と比較したMeditation値の変化が、水を摂取した場合に比べて、ブロッコリーを摂取した時・摂取した後ともに有意に高くなるという結果が得られた（図4）。  
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9D3CR3JQWXcPrLivPZaxx1/65500ba5-38af-4b29-b6f8-00c6ce17bcb9.jpg)

▲図4　脳波測定結果　／Meditationの値を正規化し、平均値を算出した。摂取前との差を、水（対照）とブロッコリーで比較した。  

心拍測定では、摂取前と摂取時を比較したHFnorm値の差が、水を摂取した場合に比べてブロッコリーの方が有意に高く、副交感神経の活動が優位になることが確認された（図5）。一方で、摂取後では有意な差は認められなかったとのことだ（グラフなし）。
![alt text](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/9D3CR3JQWXcPrLivPZaxx1/308e7b74-3109-441e-a71c-f5b943264279.jpg)

▲図5　心拍測定結果　／装着不良の2名、外れ値となった2名の計4名を除外した。  

ブロッコリーを食べるとリラックスできるかもしれない。キユーピーがそんな研究成果を発表した。「幸せホルモン」オキシトシンの増加や、脳波・心拍の変化から、ブロッコリーが心身に与える情緒的な効果の可能性が示されたという。

【新事実】ブロッコリーにまさかの「リラックス効果」があった！ キユーピーが科学的に証明

　オフィスビルや商業施設等の建物管理運営事業や住宅管理運営事業、不動産ファンドマネジメント事業等を手がける日本管財ホールディングス株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：福田慎太郎、以下「当社」）は、2025年8月20日（水）に、社員の家族を会社に招待する職場訪問会を開催しました。

　職場訪問会はワーク・ライフ・バランスの推進を目的に、社員の家族を職場に招待し、職場環境の理解促進を図る取り組みです。今年度は全国6拠点で計143名の方に参加いただき、職場見学や名刺交換、懇親会などを実施しました。  

　当社は今後も、持続可能な社会の実現を目指し、働きがいのある環境づくりに積極的に取り組んでまいります。  

## 日本管財ホールディングス職場訪問会
### 開催背景および開催概要
　近年、働き方が多様化する中、当社においてもテレワークの推進や時差勤務など、ワーク・ライフ・バランス向上に向けた様々な取り組みを行っております。その中でも、10年以上前から毎年恒例で行っているイベントが「職場訪問会」です。  

　ビルメンテナンス業界は、社会に不可欠なエッセンシャルワークですが、B to B事業のため、事業の重要性や業務内容が世間一般に認知されづらい一面があることから、社員が日々どのような業務に携わっているのかを家族が直接知る機会として職場訪問会を開催しています。  

　今回は小中学生が夏休み期間の8月20日（水）に全国6拠点で開催し、毎年の恒例行事として参加されるご家族や、今回初めて参加されるご家族など、合計143名の方に参加いただきました。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/qJmsUiLvnz35gRSt3TrXqM/093e5e7c-023b-478c-9015-42c8b89b46cf.png)

### イベントの様子
　人事部による開会のあいさつの後、全国6拠点をつないで参加者紹介や当社に関する○×クイズ大会を行い、日本管財グループの業務内容について理解を深めていただきました。  

　その後、拠点ごとに分かれて行った職業体験イベントでは、参加者が主体となって社内の各フロアを探検し、実際に働く職場の見学や社員の同僚などとの交流を行いました。自身の名刺を支給されたお子様は、社会人になりきり、日本管財で働く社員との名刺交換を行いました。参加した社員からは「会社の人に娘の顔を見せることができてよかった」といった感想もありました。  

　職業体験の懇親会では、お菓子やアイスを食べながら、ご家族同士での交流が育まれました。最後に、会社からお子様へ、希望する商品などをプレゼントし、子どもたちは笑顔で社員にお礼を伝えるなど微笑ましい姿が見られました。  

![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/qJmsUiLvnz35gRSt3TrXqM/07ce7072-3a1f-47c9-8289-4d72aac9cfb5.jpg)

## 参加者からの感想および今後の取り組み方針
　参加されたご家族からの感想は下表の通りです。  

　社員からは「以前に子どもと名刺交換をした方から“お子さん大きくなったね”と声をかけていただけて嬉しかった。長く働いていて良かった」といった感想もあり、ご家族に対する当社業務理解促進だけでなく、社員本人のウェルビーイングにもつながるイベントになったと感じています。  

　当社は今後も、持続可能な社会の実現を目指し、働きがいのある環境づくりに積極的に取り組んでまいります。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/qJmsUiLvnz35gRSt3TrXqM/69820fd9-fca2-45c6-a1f4-82ec68e1eba6.jpg)

オフィスビルや商業施設等の建物管理運営事業や住宅管理運営事業、不動産ファンドマネジメント事業等を手がける日本管財ホールディングス株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：福田慎太郎、以下「当社」）は、2025年8月20日（水）に、社員の家族を会社に招待する職場訪問会を開催しました。

職場訪問会はワーク・ライフ・バランスの推進を目的に、社員の家族を職場に招待し、職場環境の理解促進を図る取り組みです。今年度は全国6拠点で計143名の方に参加いただき、職場見学や名刺交換、懇親会などを実施しました。  

当社は今後も、持続可能な社会の実現を目指し、働きがいのある環境づくりに積極的に取り組んでまいります。  

## 日本管財ホールディングス職場訪問会
### 開催背景および開催概要
近年、働き方が多様化する中、当社においてもテレワークの推進や時差勤務など、ワーク・ライフ・バランス向上に向けた様々な取り組みを行っております。その中でも、10年以上前から毎年恒例で行っているイベントが「職場訪問会」です。  

ビルメンテナンス業界は、社会に不可欠なエッセンシャルワークですが、B to B事業のため、事業の重要性や業務内容が世間一般に認知されづらい一面があることから、社員が日々どのような業務に携わっているのかを家族が直接知る機会として職場訪問会を開催しています。  

今回は小中学生が夏休み期間の8月20日（水）に全国6拠点で開催し、毎年の恒例行事として参加されるご家族や、今回初めて参加されるご家族など、合計143名の方に参加いただきました。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/qJmsUiLvnz35gRSt3TrXqM/093e5e7c-023b-478c-9015-42c8b89b46cf.png)

### イベントの様子
人事部による開会のあいさつの後、全国6拠点をつないで参加者紹介や当社に関する○×クイズ大会を行い、日本管財グループの業務内容について理解を深めていただきました。  

その後、拠点ごとに分かれて行った職業体験イベントでは、参加者が主体となって社内の各フロアを探検し、実際に働く職場の見学や社員の同僚などとの交流を行いました。自身の名刺を支給されたお子様は、社会人になりきり、日本管財で働く社員との名刺交換を行いました。参加した社員からは「会社の人に娘の顔を見せることができてよかった」といった感想もありました。  

職業体験の懇親会では、お菓子やアイスを食べながら、ご家族同士での交流が育まれました。最後に、会社からお子様へ、希望する商品などをプレゼントし、子どもたちは笑顔で社員にお礼を伝えるなど微笑ましい姿が見られました。  

![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/qJmsUiLvnz35gRSt3TrXqM/07ce7072-3a1f-47c9-8289-4d72aac9cfb5.jpg)

## 参加者からの感想および今後の取り組み方針
参加されたご家族からの感想は下表の通りです。  

社員からは「以前に子どもと名刺交換をした方から“お子さん大きくなったね”と声をかけていただけて嬉しかった。長く働いていて良かった」といった感想もあり、ご家族に対する当社業務理解促進だけでなく、社員本人のウェルビーイングにもつながるイベントになったと感じています。  

当社は今後も、持続可能な社会の実現を目指し、働きがいのある環境づくりに積極的に取り組んでまいります。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/qJmsUiLvnz35gRSt3TrXqM/69820fd9-fca2-45c6-a1f4-82ec68e1eba6.jpg)

オフィスビルや商業施設等の建物管理運営事業や住宅管理運営事業、不動産ファンドマネジメント事業等を手がける日本管財ホールディングス株式会社は、2025年8月20日（水）に、社員の家族を会社に招待する職場訪問会を開催しました。

日本管財ホールディングス、社員の家族を会社に招待する職場訪問会を開催

　ウェルビーイングブランドCycle.meを運営する株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念 孝祥ジョナサン）と、さまざまな施設でフードサービスを展開するエームサービス株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：小谷 周）は、企業の健康経営の推進とウェルビーイングの向上を支援することを目指し、戦略的業務提携を締結しました。

　両社はこれまで、社員食堂フェア「Cycle.me Week!!」を通じて、健康的な食体験の共創を進めてきました。このたびの提携により連携をさらに深め、以下の3つの重点領域を中心に、オフィスからウェルネスを支える新たな取り組みを本格的に始動します。

## ①エームサービスの全国3,500カ所の事業所における、Cycle.meコラボメニューの展開
　実証事業で高い評価を得た「グアー豆食物繊維がとれるスペシャルカレー」について、エームサービスグループが受託運営する全国3,500カ所の事業所への導入を検討していきます。

　本メニューは、社員食堂で定番人気の「カレー」に栄養素（食物繊維）をプラスすることで、「おいしくて食べやすい健康メニュー」を実現。普段、栄養素を意識しにくい方にも、自然に健康づくりのきっかけを提供します。2025年5月に三井物産（本店）の社員食堂で実施した「Cycle.me Week!!」では、日替わりで提供した5種のスペシャルカレーが好評を博し、アンケートでは約9割の方が「健康を見つめ直すきっかけになった」と回答するなど、働く世代の健康意識向上に貢献しました。今後は、スープなど他のメニューへの展開を予定し、「おいしく、無理なくつづけられる」社員食堂でウェルネスを支える新しいかたちを目指していきます。![img]( https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/494b35c7-d908-423d-b79b-57d8dbb659a0.jpg)

## ②Cycle.me商品を共同開発し、エーム顧客企業向けに展開
　「職場で、手軽に、健康的に」をテーマに、管理栄養士の知見を活かした間食や飲料などのウェルネス商品を共同開発し、Cycle.meブランドとして展開していきます。これにより、多岐にわたる事業領域で1日140万食を提供するエームサービスグループのネットワークも活用しながら、社員食堂の枠を超えた新たな健康体験を広く届けることが可能になります。さらに、顧客企業内で好評を博した商品を、従業員のご家族に届ける仕組みや、小売店舗・オンラインなどの社外チャネルへと広げることも視野に入れ、一人でも多くの方の健康づくりにつながる取り組みを推進します。

## ③管理栄養士の知見を活かした健康・栄養情報の啓発・発信強化
　2025年3月、両社は共同で@cosme TOKYOにて、Z世代に向けたインナーケアの重要性を啓発する企画を実施しました。「キレイのなやみ、食事でおたすけ。」をテーマに、美容に関する悩みを切り口として、おすすめの食品や栄養素を紹介する展示を展開。Z世代に関心を持っていただけるよう、ポップで楽しいデザインに仕上げるとともに、管理栄養士監修による信頼性のある情報を発信しました。

　今後は、エームサービスグループに所属する約7,000名の栄養士・管理栄養士の専門知識を活かし、健康や栄養に関する情報をより身近でわかりやすく伝える啓発・発信活動を強化。ドットミーの発信力とエームサービスの専門性を掛け合わせることで、ウェルネス体験の裾野をさらに広げてまいります。![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/1ecf2be0-56bb-47ff-b872-a194d9853ba2.jpg)

## 会社概要
### 株式会社ドットミー（.me）
　三井物産発のスタートアップとして、「自分らしく生きる、をつくる。」をミッションに、ウェルビーイングブランド「Cycle.me」などを展開。

　URL：https://dot-me.co.jp/

### Cycle.me（サイクルミー）について
　「とらなきゃに、しあわせを。」をブランドメッセージに掲げるウェルビーイングブランド。朝・昼・夜それぞれのライフスタイルに合わせた栄養習慣をおいしく、しあわせを感じられる形で提供します。

　URL：https://cycle.me/


### エームサービス株式会社
　企業・病院・福祉施設・学校・スポーツ施設など、全国約3,500拠点にてフードサービスを展開。約7,000名の栄養士・管理栄養士が在籍。“「食」から日本の未来を支えます。”を掲げ、全国で健康的な食事と快適な環境を提供しています。

　URL：https://www.aimservices.co.jp/

ウェルビーイングブランドCycle.meを運営する株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念 孝祥ジョナサン）と、さまざまな施設でフードサービスを展開するエームサービス株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：小谷 周）は、企業の健康経営の推進とウェルビーイングの向上を支援することを目指し、戦略的業務提携を締結しました。

両社はこれまで、社員食堂フェア「Cycle.me Week!!」を通じて、健康的な食体験の共創を進めてきました。このたびの提携により連携をさらに深め、以下の3つの重点領域を中心に、オフィスからウェルネスを支える新たな取り組みを本格的に始動します。

## ①エームサービスの全国3,500カ所の事業所における、Cycle.meコラボメニューの展開
実証事業で高い評価を得た「グアー豆食物繊維がとれるスペシャルカレー」について、エームサービスグループが受託運営する全国3,500カ所の事業所への導入を検討していきます。

本メニューは、社員食堂で定番人気の「カレー」に栄養素（食物繊維）をプラスすることで、「おいしくて食べやすい健康メニュー」を実現。普段、栄養素を意識しにくい方にも、自然に健康づくりのきっかけを提供します。2025年5月に三井物産（本店）の社員食堂で実施した「Cycle.me Week!!」では、日替わりで提供した5種のスペシャルカレーが好評を博し、アンケートでは約9割の方が「健康を見つめ直すきっかけになった」と回答するなど、働く世代の健康意識向上に貢献しました。今後は、スープなど他のメニューへの展開を予定し、「おいしく、無理なくつづけられる」社員食堂でウェルネスを支える新しいかたちを目指していきます。![img]( https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/494b35c7-d908-423d-b79b-57d8dbb659a0.jpg)

## ②Cycle.me商品を共同開発し、エーム顧客企業向けに展開
「職場で、手軽に、健康的に」をテーマに、管理栄養士の知見を活かした間食や飲料などのウェルネス商品を共同開発し、Cycle.meブランドとして展開していきます。これにより、多岐にわたる事業領域で1日140万食を提供するエームサービスグループのネットワークも活用しながら、社員食堂の枠を超えた新たな健康体験を広く届けることが可能になります。さらに、顧客企業内で好評を博した商品を、従業員のご家族に届ける仕組みや、小売店舗・オンラインなどの社外チャネルへと広げることも視野に入れ、一人でも多くの方の健康づくりにつながる取り組みを推進します。

## ③管理栄養士の知見を活かした健康・栄養情報の啓発・発信強化
2025年3月、両社は共同で@cosme TOKYOにて、Z世代に向けたインナーケアの重要性を啓発する企画を実施しました。「キレイのなやみ、食事でおたすけ。」をテーマに、美容に関する悩みを切り口として、おすすめの食品や栄養素を紹介する展示を展開。Z世代に関心を持っていただけるよう、ポップで楽しいデザインに仕上げるとともに、管理栄養士監修による信頼性のある情報を発信しました。

今後は、エームサービスグループに所属する約7,000名の栄養士・管理栄養士の専門知識を活かし、健康や栄養に関する情報をより身近でわかりやすく伝える啓発・発信活動を強化。ドットミーの発信力とエームサービスの専門性を掛け合わせることで、ウェルネス体験の裾野をさらに広げてまいります。![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/2CHJr71uQjApR4FB9sjdWR/1ecf2be0-56bb-47ff-b872-a194d9853ba2.jpg)

## 会社概要
### 株式会社ドットミー（.me）
三井物産発のスタートアップとして、「自分らしく生きる、をつくる。」をミッションに、ウェルビーイングブランド「Cycle.me」などを展開。

URL：https://dot-me.co.jp/

### Cycle.me（サイクルミー）について
「とらなきゃに、しあわせを。」をブランドメッセージに掲げるウェルビーイングブランド。朝・昼・夜それぞれのライフスタイルに合わせた栄養習慣をおいしく、しあわせを感じられる形で提供します。

URL：https://cycle.me/


### エームサービス株式会社
企業・病院・福祉施設・学校・スポーツ施設など、全国約3,500拠点にてフードサービスを展開。約7,000名の栄養士・管理栄養士が在籍。“「食」から日本の未来を支えます。”を掲げ、全国で健康的な食事と快適な環境を提供しています。

URL：https://www.aimservices.co.jp/

ウェルビーイングブランドCycle.meを運営する株式会社ドットミーと、さまざまな施設でフードサービスを展開するエームサービス株式会社は、企業の健康経営の推進とウェルビーイングの向上を支援することを目指し、戦略的業務提携を締結しました。

ドットミーとエームサービスが戦略的業務提携を締結、企業の健康経営推進を支援へ

　サンスターグループ（以下サンスター）の食品ブランドANDFASTING（アンドファスティング）は、『カラダにおいしいファスティング』の新フレーバーとしてナッツと爽やかベリー風味を2025年4月8日（火）より、Amazon、楽天市場、サンスター通信販売のオンラインショップにて発売しました。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/26ca5c22-9969-4bd4-b7fa-2c9f0d7d9d48.png)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/4a9eb11b-0086-4227-ab69-b38bc871b9d1.jpg)

　ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学FMD®（擬似ファスティング）の研究に基づき、ファスティングをサポートする栄養バランス（ファスティングサポートPFC）で開発された、疑似ファスティングの考え方を取り入れた日本初のブランドです。  
2024年4月には、3食の食事のいずれかを本品一本に置き換えることでファスティングを気軽に始めることができる『カラダにおいしいファスティング』をカカオ&ナッツ味とハニー&アーモンド味の2つのフレーバーで販売し、日経トレンディが発表した「2025年ヒット予測ベスト30」では同製品が5位に選出されるなど2025年のトレンドとしても大きく注目されています。また、お客様からは「腹持ちがよくて味も美味しい！」「アーモンドやくるみの香ばしさ、甘さが控えめで素材の味が感じられる！」といった声が多数寄せられ、大変好評をいただきました。

　そして、この度、以前よりお声をいただいていた新フレーバーへのご要望を受け、『カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）』の発売を決定しました。味に関する消費者アンケートを行ったところ、ベリー系の味が人気を集めたこともあり、今回ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーをベースにしたフレーバーを採用しました。ストロベリー風味の生地に相性の良い糖漬け乾燥クランベリーで甘さを加え、隠し味にレモン果汁をいれることでさっぱりとした酸味でベリーの味を引き立てています。また、アーモンドやくるみ、ココナッツをいれることで甘さと爽やかさの中に、ほんのり香ばしさを感じられ、ゴロゴロとした食べ応えのある食感となっています。

　素材そのもののおいしさを引き出したカカオ&ナッツ味やハニー&アーモンド味に加え、フルーティーな味わいを楽しめるナッツと爽やかベリー風味の登場により、3つのフレーバーから気分によって味をお選びいただけます。ANDFASTINGはファスティングを楽しく、前向きに続けていただけるよう、今後も開発を続けてまいります。



### 製品概要
　**ANDFASTING カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）＜新発売＞**

　＜製品特長＞  
①	3食の食事のうち、いずれかの食事を本ファスティングバー1本に代えることで、手軽に16時間ファスティングを実施することができます。（図１）  
②	食物繊維の豊富さと、ナッツの歯ごたえにより満足感があります。  
③	ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーの爽やかな甘酸っぱさとナッツの香ばしさが楽しめるフレーバーです。ベリーなどの素材による自然な甘みに、アーモンドやくるみ、ココナッツのほか、隠し味のレモン果汁を加えたことで、自分へのちょっとしたご褒美にもなるようなプレミアムな味わいに仕上げました。  
④	小麦不使用※でグルテンフリーです。  
⑤	100％植物由来の脂質により、ファスティングサポートPFCを実現しました。  
※ 同一製造ラインで小麦を取り扱っております。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/b00c6c4e-bdae-4e59-8605-df144ac1dd7f.jpg)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/16f82505-bc23-46d2-a158-0f76a26d24be.png)

### 販売概要
- サンスター通信販売、Amazon、楽天市場
- 販売日：2025年4月8日（火）
- サンスター通信販売URL： https://www.sunstar-shop.jp/

### 製品仕様
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/7ad31457-e73e-4c0e-8e55-727fa3bf1be5.jpg)


　**＜新フレーバーが加わった3種類のフレーバー＞**
- ナッツと爽やかベリー風味：ストロベリーとクランベリー、2種類のベリーの甘酸っぱさとナッツの香ばしさをお楽しみいただけます。
- カカオ&ナッツ味：風味豊かなカカオとコク深いデーツピューレの甘みをお楽しみいただけます。
- ハニー&アーモンド味：クラッシュアーモンドの香ばしさが口いっぱいに広がります。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/e9544957-e6e8-45d3-b925-7966b59d6cf3.png)

　**＜日経トレンディ「2025年ヒット予測ベスト30」 5位に選出！＞**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/c6fd90f9-55d5-461a-8b98-42944ecebbc2.png)
　サンスターのファスティングバー『カラダにおいしいファスティング』は、日経トレンディの「2025年ヒット予測ベスト30」において5位に選出されました。本製品は「食べるファスティング」という革新的なコンセプトで現代の多忙なライフスタイルに寄り添い、ストレスのない健康的な習慣を提案することで、今後のトレンドとして大きな注目を集めています。


### ANDFASTING（アンドファスティング）
　ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学「FMD®」（擬似ファスティング）の研究に基づき、未来のウェルビーイングにつながるファスティングを、生活の一部として楽しみながら安心して取り入れられる製品・サービスを提供するライフデトックスブランドです。

　ブランドサイト：https://www.sunstar-shop.jp/Page/andfasting.aspx

### サンスターグループについて
　サンスターグループは、持株会社サンスターSA（スイス・エトワ）を中心に、オーラルケア、健康食品、化粧品など消費者向けの製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・スイスSA（スイス）と、自動車や建築向けの接着剤・シーリング材、オートバイや自動車向け金属加工部品などの産業向け製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・シンガポールPte.Ltd.（シンガポール）を中核会社とする企業グループです。

　  
　**100年mouth 100年health**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/6e84ca51-289f-4fa2-9740-8f5c4f267603.jpg)
　人生100年時代、サンスターが目指すのは、お口の健康を起点とした、全身の健康と豊かな人生。毎日習慣として行う歯みがきなどのオーラルケアは、お口の健康を守り、そして全身の健康を守ることにもつながっています。100年食べ、100年しゃべり、笑う。一人ひとり、自分らしく輝いた人生、豊かな人生を送るためにも、お口のケアを大切にしていただきたいと考えています。今後もお口の健康を起点としながら全身の健康に寄与する情報・サービス・製品をお届けすることで、人々の健康寿命の延伸に寄与することを目指していきます。

サンスターグループ（以下サンスター）の食品ブランドANDFASTING（アンドファスティング）は、『カラダにおいしいファスティング』の新フレーバーとしてナッツと爽やかベリー風味を2025年4月8日（火）より、Amazon、楽天市場、サンスター通信販売のオンラインショップにて発売しました。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/26ca5c22-9969-4bd4-b7fa-2c9f0d7d9d48.png)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/4a9eb11b-0086-4227-ab69-b38bc871b9d1.jpg)

ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学FMD®（擬似ファスティング）の研究に基づき、ファスティングをサポートする栄養バランス（ファスティングサポートPFC）で開発された、疑似ファスティングの考え方を取り入れた日本初のブランドです。  
2024年4月には、3食の食事のいずれかを本品一本に置き換えることでファスティングを気軽に始めることができる『カラダにおいしいファスティング』をカカオ&ナッツ味とハニー&アーモンド味の2つのフレーバーで販売し、日経トレンディが発表した「2025年ヒット予測ベスト30」では同製品が5位に選出されるなど2025年のトレンドとしても大きく注目されています。また、お客様からは「腹持ちがよくて味も美味しい！」「アーモンドやくるみの香ばしさ、甘さが控えめで素材の味が感じられる！」といった声が多数寄せられ、大変好評をいただきました。

そして、この度、以前よりお声をいただいていた新フレーバーへのご要望を受け、『カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）』の発売を決定しました。味に関する消費者アンケートを行ったところ、ベリー系の味が人気を集めたこともあり、今回ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーをベースにしたフレーバーを採用しました。ストロベリー風味の生地に相性の良い糖漬け乾燥クランベリーで甘さを加え、隠し味にレモン果汁をいれることでさっぱりとした酸味でベリーの味を引き立てています。また、アーモンドやくるみ、ココナッツをいれることで甘さと爽やかさの中に、ほんのり香ばしさを感じられ、ゴロゴロとした食べ応えのある食感となっています。

素材そのもののおいしさを引き出したカカオ&ナッツ味やハニー&アーモンド味に加え、フルーティーな味わいを楽しめるナッツと爽やかベリー風味の登場により、3つのフレーバーから気分によって味をお選びいただけます。ANDFASTINGはファスティングを楽しく、前向きに続けていただけるよう、今後も開発を続けてまいります。



### 製品概要
**ANDFASTING カラダにおいしいファスティング（ナッツと爽やかベリー風味）＜新発売＞**

＜製品特長＞  
①	3食の食事のうち、いずれかの食事を本ファスティングバー1本に代えることで、手軽に16時間ファスティングを実施することができます。（図１）  
②	食物繊維の豊富さと、ナッツの歯ごたえにより満足感があります。  
③	ストロベリーとクランベリーの2種類のベリーの爽やかな甘酸っぱさとナッツの香ばしさが楽しめるフレーバーです。ベリーなどの素材による自然な甘みに、アーモンドやくるみ、ココナッツのほか、隠し味のレモン果汁を加えたことで、自分へのちょっとしたご褒美にもなるようなプレミアムな味わいに仕上げました。  
④	小麦不使用※でグルテンフリーです。  
⑤	100％植物由来の脂質により、ファスティングサポートPFCを実現しました。  
※ 同一製造ラインで小麦を取り扱っております。  
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/b00c6c4e-bdae-4e59-8605-df144ac1dd7f.jpg)
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/16f82505-bc23-46d2-a158-0f76a26d24be.png)

### 販売概要
- サンスター通信販売、Amazon、楽天市場
- 販売日：2025年4月8日（火）
- サンスター通信販売URL： https://www.sunstar-shop.jp/

### 製品仕様
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/7ad31457-e73e-4c0e-8e55-727fa3bf1be5.jpg)


**＜新フレーバーが加わった3種類のフレーバー＞**
- ナッツと爽やかベリー風味：ストロベリーとクランベリー、2種類のベリーの甘酸っぱさとナッツの香ばしさをお楽しみいただけます。
- カカオ&ナッツ味：風味豊かなカカオとコク深いデーツピューレの甘みをお楽しみいただけます。
- ハニー&アーモンド味：クラッシュアーモンドの香ばしさが口いっぱいに広がります。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/e9544957-e6e8-45d3-b925-7966b59d6cf3.png)

**＜日経トレンディ「2025年ヒット予測ベスト30」 5位に選出！＞**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/c6fd90f9-55d5-461a-8b98-42944ecebbc2.png)
サンスターのファスティングバー『カラダにおいしいファスティング』は、日経トレンディの「2025年ヒット予測ベスト30」において5位に選出されました。本製品は「食べるファスティング」という革新的なコンセプトで現代の多忙なライフスタイルに寄り添い、ストレスのない健康的な習慣を提案することで、今後のトレンドとして大きな注目を集めています。


### ANDFASTING（アンドファスティング）
ANDFASTINGは、アメリカの最先端栄養学「FMD®」（擬似ファスティング）の研究に基づき、未来のウェルビーイングにつながるファスティングを、生活の一部として楽しみながら安心して取り入れられる製品・サービスを提供するライフデトックスブランドです。

ブランドサイト：https://www.sunstar-shop.jp/Page/andfasting.aspx

### サンスターグループについて
サンスターグループは、持株会社サンスターSA（スイス・エトワ）を中心に、オーラルケア、健康食品、化粧品など消費者向けの製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・スイスSA（スイス）と、自動車や建築向けの接着剤・シーリング材、オートバイや自動車向け金属加工部品などの産業向け製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・シンガポールPte.Ltd.（シンガポール）を中核会社とする企業グループです。

　  
**100年mouth 100年health**
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/eSA5AYqFYqgVbkd8jbM1M1/6e84ca51-289f-4fa2-9740-8f5c4f267603.jpg)
人生100年時代、サンスターが目指すのは、お口の健康を起点とした、全身の健康と豊かな人生。毎日習慣として行う歯みがきなどのオーラルケアは、お口の健康を守り、そして全身の健康を守ることにもつながっています。100年食べ、100年しゃべり、笑う。一人ひとり、自分らしく輝いた人生、豊かな人生を送るためにも、お口のケアを大切にしていただきたいと考えています。今後もお口の健康を起点としながら全身の健康に寄与する情報・サービス・製品をお届けすることで、人々の健康寿命の延伸に寄与することを目指していきます。

サンスターグループ（以下サンスター）の食品ブランドANDFASTING（アンドファスティング）は、『カラダにおいしいファスティング』の新フレーバーとしてナッツと爽やかベリー風味をAmazon、楽天市場、サンスター通信販売のオンラインショップにて新発売しました。

食べるファスティングで話題のANDFASTING！サンスター「カラダにおいしいファスティング」 新フレーバー ナッツと爽やかベリー風味を発売

　株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念孝祥ジョナサン）は、ウェルビーイングブランド「Cycle.me（以下、サイクルミー）」より、新商品「食物繊維がとれる水」を5月12日（月）から販売開始いたしました。 

　本商品は、生活習慣を変えることなく日常の水分補給を通じて食物繊維を手軽にとっていただける新たなウォーターの選択肢です。水としてのナチュラルな味わいはそのままに、「すきとおるレモン」の香りもお楽しみいただけます。

　近年、美容・健康への意識の高まりを背景に、ウォーター類市場が注目を集め、ウォーターの種類やニーズも多様化しています。こうした中、当社は「とらなきゃに、しあわせを。」というブランドパーパスのもと、「水分補給で栄養をとる」という新たな価値を提案し、生活者の皆さまに”生活を変えずに取り組める新習慣”をお届けしてまいります。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/6zyyrNT5eK5mGxf3zojvNr/d6bb2b31-549a-4b78-acc1-0e3c28136a01.jpg)

## ウォーターの新領域

　当社ではこれまで、ウォーター類を、①天然水を使用したナチュラルミネラルウォーター、②香りや風味を楽しむフレーバーウォーター、③ビタミンCなどの栄養素を添加した清涼飲料水、の3つに分類してまいりました。このたび、お客様から「日常の水分補給のついでに栄養も”水で”摂りたい」「ニアウォーターは甘さが気になる」といったご要望を受け、糖やカロリーを気にせず栄養補給ができる“栄養がとれる水”という新たな領域に着目し、新商品を開発いたしました。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/6zyyrNT5eK5mGxf3zojvNr/830444dc-8fc7-48ad-9162-5701492fb937.png)

## 担当者コメント

　サイクルミーは、タンパク質・食物繊維を中心に、必要な栄養素を無理なく摂取していただける食品をお届けしてきました。このたび、美容・健康の土台となる「食物繊維」をもっと負担なく習慣化していただきたいという思いで、すべての人の生活に馴染んでいる「水」という形の商品を実現しました。本商品が、食事で食物繊維の不足を感じた時に、ふと思い出していただける存在になりましたらうれしいです。

## 商品詳細
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/6zyyrNT5eK5mGxf3zojvNr/905c5bd6-feb9-42cb-ae73-de485a5f0048.jpg)
### 商品名
　食物繊維がとれる水
### フレーバー
　すきとおるレモン
### 容量
　500ml
### 価格
　160円（税込）
### 特徴
　① 水分補給でグアー豆食物繊維が5gとれる  

　② カロリーゼロ*で罪悪感なくごくごく飲める  

　③ 甘くなく飲みやすい、すっきりとしたレモンの味わい  

　④ 海洋深層水由来ミネラル**使用　



　*5kcal/100ml未満をカロリー0表記しています  
**本商品におけるミネラルとはナトリウムのことです
### 備考
　Cycle.me（サイクルミー）は、（株）ドットミーの登録商標です。本商品は（株）ドットミーとダイドードリンコ（株）が共同開発した商品です。





株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念孝祥ジョナサン）は、ウェルビーイングブランド「Cycle.me（以下、サイクルミー）」より、新商品「食物繊維がとれる水」を5月12日（月）から販売開始いたしました。 

本商品は、生活習慣を変えることなく日常の水分補給を通じて食物繊維を手軽にとっていただける新たなウォーターの選択肢です。水としてのナチュラルな味わいはそのままに、「すきとおるレモン」の香りもお楽しみいただけます。

近年、美容・健康への意識の高まりを背景に、ウォーター類市場が注目を集め、ウォーターの種類やニーズも多様化しています。こうした中、当社は「とらなきゃに、しあわせを。」というブランドパーパスのもと、「水分補給で栄養をとる」という新たな価値を提案し、生活者の皆さまに”生活を変えずに取り組める新習慣”をお届けしてまいります。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/6zyyrNT5eK5mGxf3zojvNr/d6bb2b31-549a-4b78-acc1-0e3c28136a01.jpg)

## ウォーターの新領域

当社ではこれまで、ウォーター類を、①天然水を使用したナチュラルミネラルウォーター、②香りや風味を楽しむフレーバーウォーター、③ビタミンCなどの栄養素を添加した清涼飲料水、の3つに分類してまいりました。このたび、お客様から「日常の水分補給のついでに栄養も”水で”摂りたい」「ニアウォーターは甘さが気になる」といったご要望を受け、糖やカロリーを気にせず栄養補給ができる“栄養がとれる水”という新たな領域に着目し、新商品を開発いたしました。
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/6zyyrNT5eK5mGxf3zojvNr/830444dc-8fc7-48ad-9162-5701492fb937.png)

## 担当者コメント

サイクルミーは、タンパク質・食物繊維を中心に、必要な栄養素を無理なく摂取していただける食品をお届けしてきました。このたび、美容・健康の土台となる「食物繊維」をもっと負担なく習慣化していただきたいという思いで、すべての人の生活に馴染んでいる「水」という形の商品を実現しました。本商品が、食事で食物繊維の不足を感じた時に、ふと思い出していただける存在になりましたらうれしいです。

## 商品詳細
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/6zyyrNT5eK5mGxf3zojvNr/905c5bd6-feb9-42cb-ae73-de485a5f0048.jpg)
### 商品名
食物繊維がとれる水
### フレーバー
すきとおるレモン
### 容量
500ml
### 価格
160円（税込）
### 特徴
① 水分補給でグアー豆食物繊維が5gとれる  

② カロリーゼロ*で罪悪感なくごくごく飲める  

③ 甘くなく飲みやすい、すっきりとしたレモンの味わい  

④ 海洋深層水由来ミネラル**使用　



*5kcal/100ml未満をカロリー0表記しています  
**本商品におけるミネラルとはナトリウムのことです
### 備考
Cycle.me（サイクルミー）は、（株）ドットミーの登録商標です。本商品は（株）ドットミーとダイドードリンコ（株）が共同開発した商品です。





株式会社ドットミーは、ウェルビーイングブランドCycle.meより、新商品「食物繊維がとれる水」を5月12日（月）から販売開始いたしました。食物繊維が5gとれて、「すきとおるレモン」の香りがさわやかな新発想のウォーターです。

【新発売】水で栄養がとれる！Cycle.meより、「食物繊維がとれる水」が5月12日登場。

　株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念孝祥ジョナサン）が運営するウェルビーイングブランド「Cycle.me（以下、サイクルミー）」は、香港の地場スーパーマーケット「YATA（香港一田）」とパートナーシップを組み、香港での販売を開始しました。

　香港では、健康志向の高まりと日本ブランドへの信頼感を背景に、大きな市場機会が広がっています。中でもYATAは「Japanese Lifestyle Store（日本のライフスタイルストア）」をコンセプトにしており、日本の「品質」「サービス」「ライフスタイル」を香港の消費者に届けることを目指しています。

　YATAとのパートナーシップをきっかけに、当社は今後、香港でのさらなる展開とアジア各国や米国での販売も視野に入れて取り組んでまいります。

![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/1c6e479b-0b56-488f-af60-f3813ddf7b7b.jpg)

## インバウンド人気が生んだ海外展開
　今回、海外進出のきっかけとなったのは、日本を訪れた海外旅行者（インバウンド）からの声。日本国内のコンビニエンスストアで手に取った旅行者から「香港でも購入したい」との声が寄せられたことで、海外展開の第一歩として香港市場に参入する運びとなりました。

　また、サイクルミーは2024年、「Pentawards」や「The Dieline Awards」にてゴールド賞ほか世界的デザインアワードを複数受賞しており、「時間で選ぶ、おいしい栄養。」というユニークなコンセプトが国内外を問わず多くの生活者の共感を呼んでいます。  
世界中で健康意識が高まるなか、Cycle.meは栄養素の提案を通じて一人ひとりのライフスタイルを整え、日常をより豊かにするウェルビーイングブランドとして、今後も国内外のさらなる展開を目指してまいります。

　サイクルミー、デザインアワード受賞についての
[プレスリリースはこちら](https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000025.000086969.html)

## 食生活・健康への意識とともに時間効率を重視する香港
### YATA Andrew Chief Commercial Officerコメント
　3月14日よりサイクルミー商品の販売を開始していますが、予想以上に多くのお客様に手に取っていただいています。

　近年、香港でも日本と同様に健康意識は高まっており、特に体重管理を中心とした食後の身体ケアには需要を感じています。一方で、食品と栄養素の関連性はまだまだ啓蒙の余地がありますので、今後は販売マーケティングも含めドットミーと協力し、栄養素についての分かりやすい情報を香港の生活者にも伝えていきたいと思っています。

### サイクルミー担当者コメント
　香港では、仕事やキャリアに対する意識が高く、多くの家庭で共働きが一般的となっており、家政婦を雇用し家事・育児を外部へ委託する家庭も多いと伺いました。こうした背景から、忙しい毎日の中で時間効率もよく、ライフスタイルの質を追求する形で栄養が摂取できるサイクルミー商品は相性が良いと考えています。香港の方々にもっと商品を受け入れていただけるよう、企画・販促に一層取り組んでまいります。

## 香港での販売概要

### 販売商品
- フルーティプロテイン（グレープ、パイナップル＆ゴールドキウイ）
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/ee2afcd3-0de9-4365-bd10-9f9936611751.jpg)
- グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス（ライチ、マスカット*） *今後販売予定
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/93ad39bb-270e-4926-a065-524769e615a5.jpg)
- ムーンミルク（シナモン＆カモミール、ジンジャー＆ルイボス）
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/09dd2d8d-553a-4c03-90a4-12a7bfad75f4.jpg)

### YATA（やった）
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/088722f0-3d38-4771-8bac-b268011942d5.jpg)
　YATA（やった）は、香港を拠点とする日本のライフスタイルストアです。高品質な日本食品や生活雑貨を豊富に取り揃え、日本の「おもてなし精神」と現代的なショッピング体験を融合させた店舗展開を行っています。新鮮な食材、こだわりの輸入商品、季節ごとのフェアなどを通じて、香港のお客様に本格的な日本のライフスタイルを提供しています。

## 会社概要
### 株式会社ドットミー
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/8045f851-fa8a-4bac-8507-e2366496ac82.jpg)
　「自分らしく生きる、をつくる。」をミッションに、ウェルビーイングブランドの開発・運営を行う三井物産発のスタートアップ企業。ライフスタイルに寄り添った商品を通じて、すべての人の健康的な生活をサポートしています。

　ホームページ：[https://dot-me.co.jp/](https://dot-me.co.jp/)

### Cycle.me
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/289605f1-16e5-4c94-8019-2f13988366f5.jpg)
　「時間で選ぶ、おいしい栄養。」を提案するウェルビーイングブランド。朝・昼・夜それぞれのライフスタイルに合わせた栄養習慣を提供します。

　ブランドサイト：[https://cycle.me/](https://cycle.me/)

株式会社ドットミー（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：知念孝祥ジョナサン）が運営するウェルビーイングブランド「Cycle.me（以下、サイクルミー）」は、香港の地場スーパーマーケット「YATA（香港一田）」とパートナーシップを組み、香港での販売を開始しました。

香港では、健康志向の高まりと日本ブランドへの信頼感を背景に、大きな市場機会が広がっています。中でもYATAは「Japanese Lifestyle Store（日本のライフスタイルストア）」をコンセプトにしており、日本の「品質」「サービス」「ライフスタイル」を香港の消費者に届けることを目指しています。

YATAとのパートナーシップをきっかけに、当社は今後、香港でのさらなる展開とアジア各国や米国での販売も視野に入れて取り組んでまいります。

![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/1c6e479b-0b56-488f-af60-f3813ddf7b7b.jpg)

## インバウンド人気が生んだ海外展開
今回、海外進出のきっかけとなったのは、日本を訪れた海外旅行者（インバウンド）からの声。日本国内のコンビニエンスストアで手に取った旅行者から「香港でも購入したい」との声が寄せられたことで、海外展開の第一歩として香港市場に参入する運びとなりました。

また、サイクルミーは2024年、「Pentawards」や「The Dieline Awards」にてゴールド賞ほか世界的デザインアワードを複数受賞しており、「時間で選ぶ、おいしい栄養。」というユニークなコンセプトが国内外を問わず多くの生活者の共感を呼んでいます。  
世界中で健康意識が高まるなか、Cycle.meは栄養素の提案を通じて一人ひとりのライフスタイルを整え、日常をより豊かにするウェルビーイングブランドとして、今後も国内外のさらなる展開を目指してまいります。

サイクルミー、デザインアワード受賞についての
[プレスリリースはこちら](https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000025.000086969.html)

## 食生活・健康への意識とともに時間効率を重視する香港
### YATA Andrew Chief Commercial Officerコメント
3月14日よりサイクルミー商品の販売を開始していますが、予想以上に多くのお客様に手に取っていただいています。

近年、香港でも日本と同様に健康意識は高まっており、特に体重管理を中心とした食後の身体ケアには需要を感じています。一方で、食品と栄養素の関連性はまだまだ啓蒙の余地がありますので、今後は販売マーケティングも含めドットミーと協力し、栄養素についての分かりやすい情報を香港の生活者にも伝えていきたいと思っています。

### サイクルミー担当者コメント
香港では、仕事やキャリアに対する意識が高く、多くの家庭で共働きが一般的となっており、家政婦を雇用し家事・育児を外部へ委託する家庭も多いと伺いました。こうした背景から、忙しい毎日の中で時間効率もよく、ライフスタイルの質を追求する形で栄養が摂取できるサイクルミー商品は相性が良いと考えています。香港の方々にもっと商品を受け入れていただけるよう、企画・販促に一層取り組んでまいります。

## 香港での販売概要

### 販売商品
- フルーティプロテイン（グレープ、パイナップル＆ゴールドキウイ）
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/ee2afcd3-0de9-4365-bd10-9f9936611751.jpg)
- グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス（ライチ、マスカット*） *今後販売予定
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/93ad39bb-270e-4926-a065-524769e615a5.jpg)
- ムーンミルク（シナモン＆カモミール、ジンジャー＆ルイボス）
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/09dd2d8d-553a-4c03-90a4-12a7bfad75f4.jpg)

### YATA（やった）
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/088722f0-3d38-4771-8bac-b268011942d5.jpg)
YATA（やった）は、香港を拠点とする日本のライフスタイルストアです。高品質な日本食品や生活雑貨を豊富に取り揃え、日本の「おもてなし精神」と現代的なショッピング体験を融合させた店舗展開を行っています。新鮮な食材、こだわりの輸入商品、季節ごとのフェアなどを通じて、香港のお客様に本格的な日本のライフスタイルを提供しています。

## 会社概要
### 株式会社ドットミー
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/8045f851-fa8a-4bac-8507-e2366496ac82.jpg)
「自分らしく生きる、をつくる。」をミッションに、ウェルビーイングブランドの開発・運営を行う三井物産発のスタートアップ企業。ライフスタイルに寄り添った商品を通じて、すべての人の健康的な生活をサポートしています。

ホームページ：[https://dot-me.co.jp/](https://dot-me.co.jp/)

### Cycle.me
![img](https://storage.diamondv.jp/photos/inserted/8BjquWkKQuuXke42T9kLjK/289605f1-16e5-4c94-8019-2f13988366f5.jpg)
「時間で選ぶ、おいしい栄養。」を提案するウェルビーイングブランド。朝・昼・夜それぞれのライフスタイルに合わせた栄養習慣を提供します。

ブランドサイト：[https://cycle.me/](https://cycle.me/)

株式会社ドットミーが運営するウェルビーイングブランド「Cycle.me」は、香港での販売を開始しました。当社は今後、香港でのさらなる展開とアジア各国や米国での販売も視野に入れて取り組んでまいります。